Нашата Rebuild Your Vision формула Ocu-Plus съдържа всички 17 витамини, минерали и билкови добавки за подобряване на здравето на очите ви!

късогледство

Късогледството (известно още като късогледство) е нарастващ проблем сред децата. Късогледството е, когато човек може да вижда ясно отблизо, но отдалечените обекти изглеждат размазани. Честотата на късогледство при деца нараства с увеличеното използване на електронни устройства като преносими видео игри, преносими компютри, електронни подложки и таблети, наред с други неща. Тези видове артикули, макар и супер популярни и модерни, могат да причинят напрежение в очите, а напрежението в очите е една от причините за късогледство.

Тъй като децата започват да използват тези устройства в по-млада и по-млада възраст, важно е родителите да бъдат информирани за признаците и лечението на късогледство. Продължете да четете, за да разберете какво да търсите симптомите при детето си какво можете да направите, за да предотвратите това разстройство.

Предупредителни признаци за късогледство при деца

Като родител искате абсолютно най-доброто за вашето дете. Това също означава, че искате най-доброто за тяхната визия. В крайна сметка, доброто зрение е нещо, което ще им се отрази до края на живота им. Не винаги обаче можете да предотвратите развитието на късогледство. Ако сте загрижени за зрението на детето си, ето някои неща, за които трябва да внимавате:

Ако подозирате, че детето ви има проблеми с очите, планирайте очен преглед за тях. Децата трябва да имат очни прегледи на шестмесечна, тригодишна възраст и преди да влязат в училище.

Справяне с късогледство

Ако детето ви има късогледство, има няколко начина да забавите прогресията му. Една от причините за късогледство е зрителната умора, често причинена от времето на екрана и за щастие е една от най-лесните причини за справяне.

Най-добрият начин за облекчаване на зрителната умора е да насърчите децата си да си правят почивки от екрана. Те трябва да спрат да гледат цифровия екран след 10 минути употреба и да гледат нещо на 10 фута разстояние за 10 секунди. Това помага за малко почивка на очите и те могат да се върнат към това, което са правили веднага след това. Погледът встрани, дори за 10 секунди, дава на очите шанс да променят фокуса от нещо, което е близо до нещо далеч. Той може да направи чудеса за облекчаване на напрежението в очите.

Друг начин да помогнете за предотвратяване на зрителната умора е да погледнете в някои очила, блокиращи синя светлина. Въпреки че изследователите все още не са завършили убедителни проучвания за предимствата на блокиращите очила със синя светлина, някои очни лекари започват да ги препоръчват. Всъщност Грег Роджърс, старши оптик в Eyeworks в Декатур, Джорджия, е забелязал значителни ползи от носенето на очила, блокиращи синя светлина, при своите пациенти. Той препоръчва на всеки, който използва екран за шест часа или повече всеки ден, да инвестира в някаква форма на защита от синя светлина.

Тъй като децата прекарват все повече и повече време на екрани както за училище, така и за свободното време, може да е добра идея да поръчат лещи за блокиране на синя светлина или филм за блокиране на синя светлина, които да поставят върху екрана на устройството си. Независимо дали носят лещи с рецепта в този момент или не, ако детето ви използва тази защита, докато прави домашни или играе видео игри, може значително да намали умората на очите си - един от най-честите симптоми на късогледство при децата.

Диета, упражнения за очи и промени в начина на живот

Можете значително да намалите шанса за развитие на късогледство или прогресиране на болестта, само като коригирате някои от изборите на начин на живот на детето си у дома. Един от най-лесните начини да направите това е чрез диета. За да имате здрави очи, трябва да се храните здравословно, богато на витамини и минерали. Важно е детето ви да получи достатъчно необходими витамини, минерали и билкови добавки в диетата си, за да постигне здравословно зрение.

Ако смятате, че може да е трудно да накарате детето си да яде достатъчно от правилните храни, помислете за промяна на някои от закуските в дома ви. Храните, богати на антиоксиданти, са едни от най-добрите строители и защитници на зрението. За да вкарате повече антиоксиданти в диетата на детето си, добавете повече пресни и сушени плодове към избора им на закуски. Друг добър избор за закуска са суровите зеленчуци като моркови и броколи.

За да ги накарате да се хранят здравословно, може да се наложи да проявите креативност. Помислете дали да не разтопите малко сирене, за да потапят броколи, или да подредите плодове във форма на лице на сладко върху тяхната зърнена закуска сутрин. Дори и да не оценят здравословните ви добавки сега, можете просто да обучите вкусовите им рецептори да се наслаждават на по-здравословни закуски в дългосрочен план.

Добавки

Ако все още се притеснявате, че те не консумират достатъчно от правилните храни, помислете дали да ги поставите на мултивитамини или витаминни добавки, като нашата формула Ocu-Plus. Нашата специална комбинация от 17 витамини и минерали ще запълни много пропуски. Но първо, имайте предвид, че винаги трябва да се обаждате на педиатър, преди да давате на детето си някакви витамини или витаминни добавки.

Упражнения за очи

Упражненията за очи са друг чудесен начин да укрепите зрението на детето си. Игрите с памет, дейности за смяна на очите и игри за проследяване могат да помогнат за подобряване на зрението им. Освен това тези дейности могат да бъдат друго забавно нещо, което да правите заедно във всеки даден следобед.

Избор на развлечения

Последният начин да се справите с прогресията на късогледството на детето си, като му помогнете да избере по-добър избор за забавление. Играта на видеоигри с часове наред със сигурност не прави никаква услуга на тяхната визия. Насърчавайте децата си да играят повече практически игри или игра на открито. Физическата активност е полезна за тях и им помага да се изключат от дългия си списък с електронни устройства.

Вместо да гледате телевизия като семейство, играйте настолна игра или четете история. Започнете семейна игра на сардини или изградете заедно одеяло. Тези избори за забавление не само ще помогнат за намаляване на напрежението на очите на децата ви, но и ще помогнат за изграждането на по-добри семейни връзки и спомени!

Така че, ако се притеснявате за зрението на детето си, никога не се страхувайте. Докато късогледството при деца не винаги може да бъде предотвратено, знанието какво да търсите и какво можете да направите, за да ви помогне, със сигурност може да ви даде спокойствие.

Нашата Rebuild Your Vision формула Ocu-Plus съдържа всички 17 витамини, минерали и билкови добавки за подобряване на здравето на очите ви!