Бионсе става много реална за жертвите и упоритата работа, която трябваше да се подготви да изпълни отново.

диетата

В новия си документален филм за Netflix, „Завръщане у дома: Филм от Бионсе“, Queen Bey завежда феновете в дългите часове на репетиции, напрегнати тренировки и строга диета, които тя издържа преди историческото си представяне през април 2018 г. на музикалния и изкуствен фестивал Coachella Valley в Индио, Калифорния . Бионсе беше първата чернокожа жена, която някога е била хедлайнер на събитието, и отбелязва и първия път, когато тя се е представяла от раждането на нея и близнаците на JAY-Z, сър и Руми, на 13 юни 2017 г.

37-годишната певица бързо признава, че не е било толкова лесно, колкото в миналото, да направи голямо шоу сега, когато е майка на три деца.

"За първи път се прибирам у дома на сцената след раждането. Създавам собствено завръщане у дома и е трудно", доверява тя. "Имаше дни, в които си мислех, че никога няма да бъда същият. Никога не бих бил същият физически. Силата и издръжливостта ми никога няма да бъдат същите."

Бионсе разкрива, че е тежала 218 паунда в деня, в който е родила близнаците, и си е поставила някои много трудни цели, които да постигне преди Coachella.

По време на една от първите си репетиции за голямото шоу тя заявява: „И в крайна сметка искам да мога да направя SoulCycle, стълбите и репетицията в същия ден.“

„Голяма част от хореографията е свързана с усещането“, казва тя на кадри, в които репетира танцови движения. "Така че не е толкова технически, а вашата собствена личност го оживява. И това е трудно, когато не се чувствате като себе си."

Освен това тя признава: "Трябваше да възстановя тялото си от нарязани мускули. Отне ми време, за да се почувствам уверена и да му дам собствената си личност."

Документалният филм продължава да я показва във фитнеса, опитвайки се по най-добрия начин да се справи. "В началото имаше толкова много мускулни спазми и само вътрешно, тялото ми не беше свързано. Умът ми не беше там", признава тя. "Умът ми искаше да бъде с децата ми. Това, което хората не виждат, е жертвата."

"Не е като преди, когато можех да репетирам 15 часа поред", добавя тя по-късно. "Имам деца, имам съпруг, трябва да се грижа за тялото си."

Що се отнася до диетата й през това време, на кадри се вижда как Бионсе яде ябълка, докато споделя: „За да постигна целите си, се ограничавам до хляб, въглехидрати, захар, млечни продукти, месо, не риба, без алкохол - и аз съм гладен. "

Докато кралица Бей го е направила, тя не е толкова сигурна, че някога ще го направи отново. „Определено се натиснах по-далеч, отколкото знаех, че мога и научих един много ценен урок“, признава тя. "Никога, никога повече няма да се напъна толкова далеч."

В една сцена Бионсе развълнувано опитва стар костюм и дори FaceTimes JAY-Z, за да му каже, че отговаря. "Това всъщност е огромно постижение, защото никога не съм мислила, че ще се върна в стария си костюм и всъщност съм в него. Все още мога да се движа", изтъква тя. "Все още имам начини да отида, но това ме кара да се чувствам добре. Жертвах и работя усилено - огромно, огромно, огромно постижение. Я!"

В невероятно откровения документален филм Бионсе споделя и как се е променила откакто стана майка. "Просто се чувствам сякаш съм просто нова жена в нова глава от живота си и дори не се опитвам да бъда това, което бях", доверява тя. "Толкова е красиво, че децата ти го правят."

Ето още за дългоочакваното завръщане у дома: