Храни ли захарта рак? Това е един от въпросите, които често ни задават. Подготвихме това видео, за да предоставим основан на доказателства отговор на този често задаван въпрос.

захарта

Изводът: всяка клетка в телата ни, включително раковите клетки, използва захар (глюкоза) от кръвта ни за гориво.

Получаваме тази кръвна захар от храни, които ядем, съдържащи въглехидрати, включително здравословни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни източници. Дори някои глюкози се произвеждат в телата ни от протеини, но няма ясни доказателства, че захарта във вашата диета за предпочитане храни туморите пред другите клетки.

Има връзка обаче между захарта и риска от рак, но това е по-косвено, отколкото мнозина си дават сметка. Яденето на много храни с високо съдържание на захар може да означава повече калории във вашата диета, отколкото са ви необходими, което в крайна сметка води до излишни телесни мазнини. След като не пушите, здравословното тегло е най-важното нещо, което можете да направите, за да предотвратите рак. Излишните телесни мазнини са убедително свързани с по-голям риск от тези 12 вида рак:

  • Гърди (след менопауза)
  • Колоректален
  • Ендометриална
  • Езофагеална
  • Жлъчен мехур
  • Бъбреци
  • Черен дроб
  • Уста/Фаринкс/Ларинкс
  • Яйчници
  • Панкреатична
  • Простата (напреднала)
  • Стомах

Въздействие на AICR

Американският институт за изследване на рака помага на обществеността да разбере връзката между начина на живот, храненето и риска от рак. Работим за превенция на рака чрез иновативни изследвания, общностни програми и въздействащи инициативи в областта на общественото здраве.