от Джоди Моздзер Гил | 16 януари 2012 г. 21:47
Ким Бенсен си спомня време, когато преди не е могла да кръстосва крака или да закопчава колана си.
Тя тежала 347 килограма и имала любовна връзка с храната.
„Бих отишъл при херцогинята и щях да хапна два хот-дога с произведенията, два чийзбургера с произведенията, две големи пържени картофи, две филийки немски шоколадови торти“, каза Бенсен. „И тогава щях да си взема две диетични коки, защото исках човекът да мине по пътя, за да помисли, че поръчката е за двама души.“
Но преди осем години Бенсън, жител на Шелтън за цял живот, свали 212 килограма. Сега майката на четири деца помага на другите да правят същото.
Бенсън наскоро отвори център за отслабване на Бриджпорт авеню в Шелтън, където има за цел да помогне на жителите на Кънектикът да се научат как да водят здравословен начин на живот.
Бенсен е бил треньор за отслабване от няколко години, но е работил в църковните заседателни зали, дарил е пространство и интернет.
Бенсен наскоро седна с долината Инди, за да говори за загуба на тегло и реализиране на мечтата си да отвори собствен център.
Valley Indy: Вие се борихте с теглото си известно време, преди да отслабнете 212 килограма.
Никой друг в семейството ми не беше с наднормено тегло. Но го усетих. И аз исках да бъда подредена. И просто изпитах тази любов към храната, която никой друг от семейството ми не изпитваше.
Винаги ми пукаше кой получи второто парче. И по кое време беше вечерята. А брат ми дори не го беше грижа. Мисля, че някои хора просто са родени с него.
Valley Indy: Какъв беше диетичният цикъл?
Бенсен: Винаги съм се мъчил и винаги съм се опитвал. Щях да отслабна и да отслабна. Тогава изведнъж ще стане по-трудно. И тогава щях да имам една бисквитка. И че една бисквитка никога няма да се появи на кантара, но сега психически съм изключен. Той отново е включен, отново изключен.
Сега тръгнах и преди да се върна отново, ще взема останалите бисквитки и пицата. Сега се чувствам отвратително. Чувствам се нещастен. Плачех си да заспя.
Йо-йо диетата в Америка, това е моделът, който следват 99 процента от тях. И просто го живях толкова години. Знам. И опитах всяка диета.
Valley Indy: Кое беше най-високото ви тегло?
Бенсен: Бях в 300 паунда поне 10 години. И се изяждах до смърт. И имах четири красиви деца и прекрасен брак. И мразех факта, че не можех да спра да ям. Можете ли да си представите количеството калории, които ядях? И все още печелех. Усещах го. . .
Не можех да се закопча. Едвам можех да ходя. Очевидно не можех да кръстосвам крака. Ако някой паркира твърде близо до мен, дори и на нормално разстояние, един път трябваше да чакам часове някой да излезе от Walmart, защото бях твърде смутен да ги помоля да преместят колата и просто не можех да се наместя там.
Valley Indy: И така, кога започна да отслабваш и да останеш на този път, а не да се връщаш?
Бенсен: През 2001 г. беше 4 октомври. . За една година преди това се отказах. Просто бях счупен. . . Тази сутрин се молех.
И току-що казах „ти познаваш Бога, обичам те. Обичам семейството си. Но трябва да призная, че храната наистина е над всичко. Защо продължавам да правя това? Не мога да променя сърцето си. “Бях толкова разбита.
Но тогава този малък глас - не истински глас, не чувам нещата - каза „Мога да променя сърцето ти. Просто ми се доверете. ’И аз просто излях сърцето си към Бог.
И избрах Weight Watchers. И трябва да бъда честен, нямаше да има значение каква диета съм избрал. Бях готов. Обичам наблюдатели на тегло. Но няма диета, която да е идеална за всички.
Valley Indy: Тъй като загубихте цялото това тегло, участвахте в списание Prevention, публикувахте книга и пуснахте линия от собствени гевреци. Как направихте този преход?
Бенсен: По това време аз и съпругът ми бяхме напълно счупени. Той е диабет тип 1 от 7-годишен. И диабетът му се влоши и той получи инфаркт преди четири години.
Това беше причината всичко да започне. Бях сервитьорка в Бертучи. Живеехме близо до бюджета, както всички останали. И вече не можеше да работи. За една нощ това бяха четири деца, ипотека и никакви доходи.
Бях национално известен в този момент. . . Бях в Today Show доста пъти, д-р Оз, корицата на Women’s World и Nightline. Хората, които ме бяха виждали, ми изпращаха имейли. И прекарвах буквално четири до шест часа на ден, изпращайки имейли на хората обратно. Опитвайки се да насърчите хората, изпращайте рецепти на хората.
Затова създадохме малък уебсайт и изпратихме бюлетин по имейл до хората. Все повече хора удряха сайта.
По това време намерих литературен агент, който изпрати предложението ми до всички издателства. . . Два дни по-късно получихме превантивно предложение от Random House. Това някак финансираше всичко останало.
Valley Indy: В центъра си за отслабване фокусирате ли се върху определен тип диетичен план?
Бенсен: Не ме интересува какво следват, стига да следват нещо. Диетата не е дума от четири букви. . . Диетата е един инструмент, който ви помага да постигнете промяна в начина на живот.
Начинът на живот не е само отслабване. Става въпрос за психическо немислене, изключване, всичко или нищо, хапване. Това са психически променящи се навици. Не са толкова водени с храна. Начинът на живот не се притежава от храната.
Valley Indy: Когато влязох днес, вие бяхте домакин на среща и стрийминг на видеоклипове онлайн. Това нещо ли правиш всеки ден?
Бенсен: Повечето от нашите срещи са такива. И тогава правим едно голямо шоу. Шоуто е предварително записано. . .
Ние не сме отворени само по време на срещи. Ние сме тук през цялото време. Те могат да влязат и да разговарят с нас. Те могат да претеглят сутринта. Много хора обичат да идват на нощни срещи.
Ако не могат да стигнат до среща, могат да участват онлайн. Може да се разболеете, да имате лошо време. По принцип това е програма без извинения. Можете да дойдете на среща, независимо къде се намирате. Дори и да пътувате.
Valley Indy: Какво правите на срещи?
Бенсен: Наистина оставих членовете да ръководят срещите. Но имам подготвена тема. Цялата седмица е една и съща тема. Голяма част от нея тази седмица се пече и как да се пече леко.
Пренаписваме и рецепти. Така че член може да дойде при нас и да каже, че ето любимата ми рецепта. Нямам представа колко калории има в него и бих искал да го олекотя. И те ще ни го изпратят и ние ще им направим етикет за хранене.
Центърът за отслабване на Ким Бенсен се намира на 911 Bridgeport Ave. в Шелтън. За повече информация се обадете на (203) 513-8722 или посетете уебсайта на центъра.
Споделете тази история с други.
Коментари
публикувано от: Пам Каелин на 18 януари 2012 г. 18:33
Член съм на онлайн общността на Ким от януари 2011 г. По това време, чрез нейната програма, наречена Xchanges, загубих 114 килограма и спечелих толкова много в подкрепа, приятелство, увереност и си върнах МОЯТА ЖИВОТ. Подкрепата, която получавате тук, е на второ място след НЯМА. Имам 35 килограма до гол и знам, че мога да го направя. Нейните онлайн срещи улесняват престоя на борда. Няма оправдания да НЕ присъствате на среща. Уебсайтът й е пълен с рецепти и информация. Горд съм да кажа, че Ким и всички в организацията са новооткрит мой приятел. Това е нещо повече от общност за отслабване, това е семейство.
публикувано от: Ким Бенсен на 18 януари 2012 г. 21:24
Пам. Всички (особено аз!) Всички се гордеем с теб! И ние се чувстваме по същия начин. Изпейте го с мен „Ние сме семейни!“ Вие сте толкова страхотни! Обичате да наблюдавате трансформацията във вас по толкова много начини. И привилегирована да бъда част от него! Ким:)
Календар на събитията
Коледа в колониите в Нова Англия в по-голямата си част беше справедлива.
Присъединете се към нас за оживен дискусионен клуб за филми, фокусиран върху анимационни филми.
Беседа за виртуален автор: Безстрашен: А. Бартлет Джамати и борбата.
- Royal Day Spa & Център за отслабване Лафайет, Луизиана
- Специалист по хранене - Алън, Тексас Център за нисък тестостерон и отслабване Център за нисък тестостерон
- Основи на бързото отслабване, Уелнес центърът на Палм Бийч контролира отслабването в Lake Worth
- Блог на NIFS Fitness Center за отслабване
- Прескот Вали АР ресурси - Джени Крейг Програма за отслабване програма за диета Преглед и меню