Членове, които харесват тази публикация
И моите ядки и хирург винаги казваха „не“ на картофено пюре - просто храна с високо съдържание на въглехидрати, без стойност на протеини, всичко това е смъртоносно за дългосрочен успех.
Почти 5 години и успешно поддържане, все още рядко ги ям.
Продължаващ успех
Алесия: начало 249/хирург гол 138/ток 142
Не че картофите са лоши, но в тях няма протеин. С повишените ни нужди от протеини е от съществено значение да ядем храни, които ни позволяват да получаваме достатъчно протеин.
Публикувал съм това няколко пъти тази седмица, но не ми пука да споделя отново. Ако искате картофено пюре, опитайте незабавния вид и добавете 1/3 чаша сухо мляко към люспите и то ще ги поеме в протеини. Около 8 грама за 1/3 чаша. Смесва се добре и не можете да различите. Жена ми дори няма нищо против тях по този начин. но обърнете внимание, освен ако не изядете цялото нещо, няма да получите целия протеин, но помага, ако искате малко картофено пюре.
О, и не казвах, че по някакъв начин ще можете да ги ядете. но когато сте готови, опитайте горния метод.
Сигурен съм, че картофите се появяват в списъците на много хора.
Въпросът е, че те са боклук, освен ако не ги ударите, както предложи Брад.
Не съм ги ял и все още не. Трудно е да се постигнат дневните ми белтъчини.
Ако трябваше да ям празни въглехидрати, никога нямаше да стигна там.
В тези ранни етапи аз (ние) трябва да ям храна, която съдържа хранителен удар.
(Изядох достатъчно картофи предварително, за да ми издържа цял живот. Просто кажи.)
„И дойде денят, когато рискът да остане стегнат в пъпка беше по-болезнен от риска, който беше необходим, за да цъфти.“ - Анаис Нин
Преработено от Band до Bypass 26.10.09
Високо тегло 355/ Хирургия Wt 343 (ИТМ 61)/Текущ Wt 190 на 17.03.12
TT/Fleur De Lis 8/22/11
Мастопексия и брахиопластика 14.12.11