Принадлежност
- 1 Катедра по кинезиология, Физиологичен изследователски център Noll, Пенсилвански държавен университет, Университетски парк 16802, САЩ. [email protected]
Автори
Принадлежност
- 1 Катедра по кинезиология, Физиологичен изследователски център Noll, Пенсилвански държавен университет, Университетски парк 16802, САЩ. [email protected]
Резюме
Предназначение: Целта на това проучване беше да се изследват физиологичните ефекти на диетичния режим за отслабване със или без упражнения.
Методи: Тридесет и пет мъже с наднормено тегло бяха съпоставени и произволно поставени в контролна група (C; N = 6) или в една от трите диетични групи; само диетична група (D; N = 8), диетична група, която изпълнява аеробни упражнения три пъти седмично (DE; N = 11); и диетична група, която извършва аеробни и силови тренировки три пъти седмично (DES; N = 10).
Резултати: След 12 седмици D, DE и DES демонстрираха сходни и значими (P заключения: Тези данни показват, че диетичният режим за отслабване във връзка с аеробни и съпротивителни упражнения предотвратява нормалния спад в обезмаслената маса и мускулна сила и увеличава телесния състав, максималната сила и максималната консумация на кислород в сравнение със загубата на тегло, предизвикана само от диета.
- Упражненията с ниско съдържание на кислород могат да ви помогнат да отслабнете по-бързо хипоксично обучение за отслабване
- Влияние на диетичното привеждане в съответствие с генотипа върху упражненията за отслабване; Спортно хранене
- Чай Iaso по общи промени в живота; TLC IBO Отслабване; Обучение за възможности за хранителни продукти и
- Време ли е да започнете да отслабвате (снимки) - Упражнение и фитнес - сила, загуба на мазнини, тегло
- Колко правилно да правите упражнения за елипса за отслабване Изградете красиво и силно тяло