Пълноправен член

Обикновено съм истинско прасе и ям всичките си синове и здравословни екстри плюс тонове безплатна храна. Това изглежда ми носи големи загуби. Обаче вчера и днес имам тази ужасна студена глава. Просто не мога да се притеснявам да се движа навън, така че не спортувам. Принудих се да закуся - в 13 часа! - но просто не ми се яде.

лошото

Да да, знам, че трябва просто да помисля за подобрение и да не се тревожа за теглото, но не мога да се справя. Продължавам да си мисля, че няма да загубя тази седмица, защото не ям достатъчно. В противен случай ще загубя товари поради малкото си количество храна, ще се объркам с метаболизма си и в крайна сметка ще спечеля/ще се боря да загубя през следващите седмици.

Га! Наистина мисля waaaay много за това: brainfart:


Създадено от MyFitnessPal.com - Безплатен брояч на калории

Моят дневник за храна и отслабване

крем за крем

Пристрастен към сиренето

Зависи какво не е наред с мен, ако това е просто студено нещо лошо, аз съм склонен да ям по-малко и ще губя, но не толкова, колкото нормалната добра седмица. Откривам, че имам нужда от много вода и я задържам, докато съм болен, затова сложих много на това.

Ако това е болест на корема, обикновено искам боклуци, които имат приятен вкус и намаляват по-лесно и през тези седмици поддържат. Но да предположим, че това е различно за всички! Опитайте се да се оправите първо и не гледайте да видите как се качвате на xx


16/06 - 1,5-ва награда, клуб 10, следващ камък надолу и SOW постигнат. ВСИЧКО В ЕДНА НОЩ.