Джилиан Майкълс и експертите по хранене на САМО създадоха план, който да ви помогне да отслабнете през Нова година.
Момчета, това е времето от годината: Знаете ли, времето, когато започнете да мислите за влизане във форма и определяне на фитнес цели за 2014 г. Но може би искате да започнете точно сега, защото планирате да носите секси прегръдка рокля без презрамки или невероятно съвременен кроп топ, който оголва корема ви през Нова година? Така или иначе, ние ви покрихме с нашия чисто нов 14-дневен план за отслабване!
Имаме лесни диетични стратегии и рецепти, които ще ви накарат да заредите продукти, пълнозърнести храни и протеини за супер здравословен детокс. Защо толкова много продукти? По-зелената диета зарежда тялото ви с допълнителна енергия.
И ще ви е необходима цялата тази енергия, защото ние сме привлекли треньора на Америка и резидента на най-големия губещ на NBC, Джилиан Майкълс, за да създадете вашата тренировъчна програма. Нейното 30-минутно тонизиране ще ви помогне да запалите 250 кала, да оборотите метаболизма си и да изваете всеки сантиметър от вашата фигура. Както казва Майкълс: "Всеки ход отнема минута или по-малко. Можете да правите всичко толкова дълго."
Освен това искаме да се чуем от вас във Facebook, Twitter и Instagram: Информирайте ни за напредъка ви, като използвате # 14in14 - ние също ще го използваме и ще се чекираме!
Независимо дали искате да започнете сега или чакате да позвъните през 2014 г., пригответе се да отслабнете само за две седмици! Регистрирайте се тук, за да започнете.
Кредит за изображение: Артър Белебо
Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност
- От постно до разкъсано как да влезете във формата на фитнес модел за 49 дни или по-малко
- Премахване на жлъчния мехур тук; s Какво да очаквате преди, по време и след себе си
- Съвети за диета след 40-те Ви предлагаме 5 съвета за диета, които ще помогнат на жените да останат във върхова форма Здравни съвети
- Diet Doctor EAT Android App най-накрая е тук
- Храни за по-добра форма на тренировка