Мислите ли, че фитнес десертите като цяло не съществуват? О, грешиш! Пригответе вкусна диетична торта с извара и плодове и можете спокойно да й се насладите.
Такава торта няма да навреди на вашата фигура, но ще донесе много удоволствие на всички наоколо.
Какви продукти да вземете
- 3 с.л. - вода;
- 80 грама - натрошени овесени ядки;
- 1 артикул - яйчен белтък;
- на вкус - канела.
- 2 супени лъжици - течен мед;
- 250 г - нискомаслено извара;
- 1 артикул - яйчен белтък;
- 2 шепи - горски плодове (или 2 плода, например круши и ябълки);
- на вкус - ванилин.
Започнете да готвите
- Към овесените люспи трябва да добавим вода с яйчен белтък и канела.
- Смесете всичко в хомогенното тесто.
- Поставете го във формата, като оформите стените.
- Изпращаме всичко да се пече за 10 минути във фурната, загрята до 180 градуса.
- Счукваме изварата през ситото.
- Плодовете или плодовете се смилат с помощта на блендер.
- Смесете извара, плодове, мед, яйчен белтък и ванилин.
- Обработваме масата с помощта на пасатор.
- Поставяме пълнеж от извара върху основата.
- Изпращаме всичко обратно във фурната, но сега е за около 45 минути.
Оказва се деликатна диетична торта с минимално количество калории. Опитайте това райско удоволствие!
Кликнете върху „Харесване“ и получавайте само най-добрите публикации във Facebook ↓