Има причина да не харесвам огледала.

диетата

Това е като когато се погледна в огледало, виждам себе си и, честно казано, огледалата не лъжат.

О, да, някои от тях са направени неправилно - те са склонни да се представят като тези в Забавната къща в увеселителни паркове, изкривявайки действителния имидж.

Да бе. Или както казва моят приятел, „Разбира се.“

Огледала и везни - двете най-страховити изобретения на хората с наднормено тегло.

Е, време е да се предприемат действия.

Наистина не знам как качих толкова килограми, колкото имам, но съм решен да загубя част от него. Искам да се върна към нормално тегло, което да ме върне към дрехите, които вече не мога да нося.

И също така, за да ми позволи да се погледна в огледалото и да стъпя на кантар.

Моят лекар ми казва, че ключът е да се намали приема на въглехидрати. Звучи просто, докато реално въведете този план. Но ще го пробвам.

Смятам да стоя далеч от някои от любимите ми, като пица, тестени изделия, хляб, сладкиши, нишестета.

Войната с въглехидратите продължава.

Спомням си какво ми каза веднъж чичо ми Джим, когато отслабваше.

„Не искам да изглеждам прилично в ковчежето си“, каза той.

Добре, чичо Джим, но нека имаме по-добър подход за отслабване от този.

Какво ще кажете да отслабнем, за да не изглеждаме прилично - по-любезен и нежен термин за мазнини - в огледалото или в очите на другите?

Имам много приятели и семейство - с всякакви размери и форми. И забелязах тенденция в Америка, която изглежда показва, че наднорменото тегло е станало донякъде обичайно. Трябва да променим това.

Преди много години, когато направих едно прекрасно пътуване до Европа - Англия, Франция и Италия - научих нещо доста забележително.

Европейците бяха в много по-добра форма от групата, с която пътувах - те не бяха чак толкова „пристрастни“, да кажа.

Докато бяхме в Париж, зад ъгъла на нашия хотел имаше сладкарница. Разбира се, че имаше.

Това малко магазинче дебнеше на кратко разстояние пеша и имаше два големи предни прозореца, които показваха много от изисканите сладкиши, направени точно там.

Разбира се, група от нас трябваше да влезе и да изпробва някои от тези продукти.

Прекрасна жена беше зад пулта. Казах „bonjour“ и тя отговори подобаващо на френски. Постарах се по най-добрия начин да продължа разговора на нейния роден език, но френският ми речник беше малко ограничен.

В този момент жената започна да ми говори на английски.

Тя ми благодари, че поне уважавам езика й, но каза, че веднага след като всички влязохме, знаехме, че сме американци.

Попитах я откъде знае това толкова бързо.

„Знаем кои туристи са американци“, каза тя. "Американците носят къси панталони и маратонки и са дебели."

Но по-истински думи никога не се произнасяха.

Разказвам тази история, защото ако някога настъпи следващия път във Франция, Италия, Англия или която и да е друга държава, не искам местното население да знае моята националност по талията ми. И аз също няма да нося къси панталони.

Така че с тази решителност под ръка, аз се впускам в това търсене, за да сваля малко килограми - за да ставам неспокоен.

Силата на волята е задължителна. Молитвата също ще помогне.

Там, където има сила на волята, ще има начин.