люспи

26 май Прочистване на червата от люспи на псилиум

Случвало ли ви се е да имате толкова качествен кака, че да искате да разкажете на някого за това?

Добре, може би наистина не искахте да говорите за това, но можете ли да се свържете с усещането да изплувате от тоалетната с радост след най-епичното изхождане?

Предполагам, че или се смееш в момента, защото знаеш точно какво имам предвид (и сега знаеш, че някой друг също се дразни за добри какави) или ще го опаковаш и ще се откажеш от четенето.

О, почакай ... може би си заинтригуван.

Така или иначе, прочетете, ако търсите епичната кака (отново или за първи път).

Честно обичам светлината и свободното чувство, което изпитвам след „еуфоричната кака“. Да, така го нарекох, защото това ми се струва.

Понякога, когато диетата ми е на място и ям перфектно балансирани ястия от фибри от много сложни въглехидрати, качествени протеини и точното количество добри мазнини, каката ми ме кара да пея редовно.

Друг път имам нужда от помощ. Най-прекият начин да накарам червата си да се движат редовно (и това ме кара да танцувам) е чрез използване на моята изпитана рецепта за утайки (по-долу).

Знам, знам, звучи отвратително. И това е нещо като за момиче, което не харесва пулпа в сока си, но въпреки това си струва компромис за мен. След голямата награда е щастливият танц в банята.

Рецептата се състои от люспи от псилиум, капроил и бентонитова глина. Изчакайте! Какво? Какви са всички тези неща, ще попитате?

Тази рецепта се използва от десетилетия!

Не си го измислих. Аз го използвам лично, препоръчвам доста често на моите клиенти за прочистване. Ето рецептата и малко повече подробности за скандалната утайка:

1 супена лъжица люспи от псилиум
1 супена лъжица бентонитова глина (в течна или прахообразна форма)
1 супена лъжица капроил (или каприлова киселина)
1 чаша филтрирана вода

  • Смесете всички съставки, различни от водата, в голяма чаша, след това добавете водата и бързо разбъркайте, за да се смесят съставките. Пийте веднага, за да избегнете удебеляване.
  • ВЕДНАГА след консумация на утайката, изпийте поне една 8 унция чаша филтрирана вода. Това помага да се улесни движението на утайката.

КОГА/КОЛКО ЧЕСТО КОНСУМИРАТЕ

  • Започнете с консумацията на едно питие сутрин преди закуска
  • Увеличете консумацията си, за да изпиете една от напитките сутрин и една вечер преди лягане, след като видите как реагират червата ви
  • Този тип прочистване на червата може да продължи един месец или повече, ако желаете

МЪДРИ ДУМИ

Това вероятно не е толкова лошо, колкото си мислите, но има малко фънки текстура, откъдето идва и заглавието на „Sludge“. Важно е да смесите съставките БЪРЗО, да ги консумирате бързо и ВЕДНАГА да следвате утайката, като изпиете поне една чаша вода от 8 унции. Psyllium се разширява и става желатинов, когато към него се добави течност, така че е важно да го вкарате бързо, преди да се сгъсти твърде много.

Консумацията на утайки НЯМА да има слабително въздействие, при което ще трябва бързо да изтичате до банята. Това е нежен начин за запълване на червата и търкане на червата. По-голямата част от хората, които използват тази рецепта, съобщават за пълни, пълни и понякога еврофорични движения на червата. Знаете какво имам предвид, ако някога сте имали напълно удовлетворяващо BM. Ако не, надявам се да разберете. Няма нищо подобно.

Има много малък процент от хората, чиито чревни пътища се дразнят от псилиум. Ако забележите някакъв дискомфорт от използването на тази рецепта, спрете незабавно. За да увеличите съдържанието на фибри, можете да помислите за добавяне на фибри от оризови трици към вашата диета. Вместо това добавяне към салати, смутита или отгоре на храни.

КАК РАБОТИ

Бентонитова глина

Произвежда се от вулканична пепел и е известен със своите абсорбиращи качества, които извличат токсините и тежките метали от тялото. Може да не намерите бентонитова глина в течна форма, просто използвайте прахообразната форма и не забравяйте да смесите добре с други съставки.

Psyllium люспи

Действа като вътрешна скраб четка за дебелото черво. Той има обемно, смазващо и абсорбиращо качество, което спомага за улесняване на нежното търкане за отстраняване на натрупванията и отпадъците.

Капроил

Комбинация от каприлова киселина и олеинова киселина, за да помогне за нормализиране и възстановяване на чревната лигавица. Помислете за това като овлажнител за червата.

Вода

Използва се за комбиниране на съставките заедно, промиване на чревния тракт и поддържане на всичко в движение.

Ако не искате да тръгнете по пътя на прочистването на вашите тръби в момента, можете да използвате люспи от псилиум във вода, за да добавите допълнителни фибри и маса към вашата диета, за да получите същите пълни, добри, задоволяващи кака.

Можете да използвате тази рецепта ежедневно, поне един месец (и до три пъти дневно). Предлагам да започнете веднъж на ден, сутрин на гладно. И допълнителният бонус е, че ще ви помогне да се почувствате сити и вие.

Нямам търпение да чуя отзивите ви и коя песен пеете след вашите перфектни какавиди.