В аптеките за дългосрочни грижи виждаме стотици пациенти, приемащи витаминни добавки. Съществува общоприетото схващане, че приемът на витамини поддържа добро здраве. В действителност това не е така.
Статия, която се появи в US News and World Report през последната седмица на май, обсъжда изследване, което наскоро се появи в Journal of American College of Cardiology. Констатациите се основават на проучване на проучвания, проведени от януари 2012 г. до октомври 2017 г. и установяват, че витамин D, калций и витамин С не помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, инфаркт, инсулт или преждевременна смърт. Въпреки че проучване от 1993 г. свързва витамин Е с по-нисък риск от исхемична болест на сърцето, това проучване показва, че различни други витамини не са в полза на пациентите, но и не вредят, според водещия автор д-р Дейвид Дженкинс. Той каза, че е изненадващо, че по-специално витамин D не прави нищо за удължаване или съкращаване на живота, нито витамин С.
Проучването разглежда дали витамините са полезни за сърдечно-съдови заболявания и смъртност от всички причини. От анализираните витамини са витамини А, В1, В2, В3 (ниацин), В6, В9 (фолиева киселина), С, D и Е, както и бета каротин, калций, желязо, цинк, магнезий и селен, според проучване. Терминът мултивитамини „се използва за обозначаване на употребата на добавки, които включват повечето витамини и минерали.“ Проучването потвърждава, че фолиевата киселина и витамините от група В „изглежда предотвратяват инсулт, вероятно, ако имате дефицит“, казва Дженкинс, позовавайки се на предишно проучване, проведено в Китай. От друга страна, ниацинът и антиоксидантите показват много малък ефект върху смъртността от каквато и да е причина.
За хората, които нямат дефицит на витамини, старата поговорка, че човек трябва да яде плодовете и зеленчуците им всеки ден, се оказа вярна. Здравословната диета съдържа достатъчно витамини и ги осигурява в правилните пропорции за добро здраве. Диетолозите казват, че витаминните добавки са мощно плацебо. Хората се чувстват по-добре, когато приемат добавки с убеждението, че приемането на повече витамини ще подобри здравето. Повечето доказателства показват, че не го правят. Ако лекарят препоръча добавки или витамини на пациент с дефицит, той не трябва да се въздържа да ги приема. Но диетата с плодове, зеленчуци, бобови растения и ядки съдържа много от храненето, от което се нуждае обикновеният човек, според Дженкинс, а добавките, по-често, са ненужни. „Не искам хората да казват:„ Мога да приемам добавки вместо добра диета “, казва Дженкинс. „Добавките не са отговорът за добрата диета.“
„Гардиън Аптека“ в Атланта разполага с екип от фармацевти за дългосрочни грижи и регистрирани медицински сестри, които непрекъснато преглеждат профилите на лекарствата и могат да помогнат на нашите пациенти да определят кога може да е необходимо лекарство и кога не. Ако имате въпроси относно нашите аптечни услуги за дългосрочни грижи или програми за управление на лекарства, моля, обадете се в аптеката на 770-635-3301