положителните

Вибрационният масаж (понякога наричан вибромасаж) играе относително често срещана и много ефективна роля в областта на масажната терапия. Обикновено се извършва от професионални масажисти, често с помощта на различни електронни инструменти и устройства. Терапията с вибрационен масаж може да се фокусира върху определена част от тялото или да се използва при масаж на цялото тяло. Изродите за фитнес използват терапия с вибрационен масаж като част от ежедневието си - подобрява здравето на мускулите и насърчава гъвкавото движение. Вибрационният масаж носи сила и баланс на мускулите, докато отпуска както тялото, така и ума.

Предимства на вибрационния масаж

Терапията с вибрационен масаж не само подобрява мускулната сила, поддържа физическата форма на тялото и намалява стреса, но също така действа като ефективен компонент при лечението на много хронични заболявания и здравословни състояния. Нека да разгледаме някои от тези предимства.

Пълна релаксация на тялото и ума

Техниките за вибрационен масаж отпускат мускулите ви и намаляват напрежението. Вибрационният масаж също е прекрасна терапия за намаляване на психологическия стрес благодарение на доказания ефект, който има върху производството на серотонин, така нареченият хормон на щастието в организма.

Подобрява мускулната сила и маса!

Терапията с вибрационен масаж с помощта на електрическа машина за масаж на вибрационни плочи работи върху различни мускулни групи около тялото ви. Вибрацията на машината принуждава мускулите да се напрегнат и да се отпуснат много по-бързо, отколкото естествено. Това прави мускулите ви по-активни и дава възможност на така наречените „двигателни точки“ да поддържат свиване и по този начин да запазят или възстановят мускулната маса. Това е особено полезно за рехабилитация на мускули, отслабнали след продължителни периоди на неизползване поради болест или нараняване. Често използван при ранени спортисти и спортисти, рутинният вибрационен масаж може да укрепи и увеличи мускулната маса и да ускори времето за възстановяване.

Подобрява притока на кръв

Освен че подобрява притока на кръв, вибрационната масажна терапия насърчава производството на червени и бели кръвни клетки. Подобреното кръвообращение подобрява метаболитната система и ви кара да се чувствате по-здрави.

Намалява болката

Вибрационната масажна терапия намалява болката без нужда от лекарства. Дори състоянията на хронична болка могат да бъдат лекувани чрез вибрационен масаж, тъй като той изтръпва областта на болката и помага на мускула в засегнатата област да се отпусне. Той е особено ефективен при намаляване на болката, предизвикана от упражнения. Доказано е, че вибрационният масаж, прилаган преди или след тренировката, води до намаляване на болката и по-бързо възстановяване.

Насърчава загубата на тегло

Изгарянето на мазнини и намаляването на теглото е друго предимство, за което се твърди при вибрационна масажна терапия. За да се случи това, е необходим масаж на цялото тяло, стоящ или легнал върху вибриращата плоча на масажна машина. Привържениците казват, че три 15-минутни сесии на седмица са достатъчни за изгаряне на калории и забележимо намаляване на теглото. Въпреки че това може да е така, все още има спорове дали вибрациите на цялото тяло са толкова полезни, колкото редовните упражнения. Освен това трябва да се избягва вибрационен масаж на цялото тяло, ако сте бременна или имате определени здравословни проблеми. Така че, ако се съмнявате, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Оформяне на тялото и изглаждане на кожата

Всички положителни ефекти от терапията с вибрационен масаж, които обсъдихме по-рано, се комбинират, за да ви дадат по-добре оформено тяло. Вибромасажът не само тонизира мускулите ви, но - както сме чували - той също така изгаря мазнините. Намалява болката на болезнени места и по този начин допринася за коригиране на формата и стойката на тялото ви. Вибромасажът - в комбинация, разбира се, със здравословна диета - ще ви подготви. Ще станете свидетели и на значително подобрение в гладкостта и тонуса на кожата си.

Вибрационен масаж като лечение на хронични заболявания

Вибрационният масаж също е от полза за хората, страдащи от хронични заболявания като тези:

  • Остеопороза - Болест на костите, при която костите ви стават крехки и лесно могат да се счупят.
  • Ревматизъм и артрит - Болест или състояние, причиняващо силна болка и скованост в ставите и околните мускули или тъкани.
  • Депресия - Хората дори могат да загубят съзнанието си и да изпитат екстремен стрес.
  • Нарушен лимфен дренаж - Засягащи имунитета и детоксикацията
  • Хронични наранявания и болка.

Как работи вибрационният масаж

Различни честоти на вибрации се прилагат към различни части на тялото в зависимост от лекуваните здравословни условия. Вибрациите могат да се прилагат ръчно от масажист или чрез масажна машина. Честотата, силата и посоката на масажа зависят от състоянието, което се лекува.

Машина за вибрационен масаж

Машините за вибрационен масаж вибрират в различни посоки и с различни честоти. Някои вибрации на машината се движат нагоре и надолу, други встрани. Някои машини имат програми, които работят върху определени мускулни групи и предлагат стимулиращи вибрации.

Предупреждение за вибрационна масажна терапия

Не трябва да използвате терапия с вибрационен масаж за лечение на определени заболявания, състояния, наранявания и видове болка. Неправилно приложените вибрации могат да бъдат изключително опасни. По-скоро може да се влоши, отколкото да подобри състоянието. И в някои случаи може да се окаже фатално. Вибрационният масаж не трябва да се използва при клиенти със следните условия:

  • Пояснични наранявания
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Бременност
  • Диабет в напреднал стадий
  • Хронични болки в гърба или наранявания
  • Под лекарства, които разреждат кръвта

Заключение

Изграждане на кости, укрепване на мускулите, намаляване на стреса и болката, подобряване на стойката и подобряване на кръвообращението. Това са някои и многото предимства на вибрационната масажна терапия. Лечението поддържа тялото ви подредено, във форма и здраво. Вие не само ще изглеждате по-млади, но и ще го почувствате! Вибрационната масажна терапия може да се превърне в ценно допълнение към ежедневието ви. Но преди да се регистрирате, консултирайте се с Вашия лекар. Разумно е да се уверите, че здравето ви ще ви позволи да се наслаждавате на вибрационен масаж с пълна безопасност.