Откажете се от местния ви клас за спин и изгаряйте мазнините у дома

всяко

Домашните тренировки са различни за всички - няма значение дали се кълнете в тренировка с телесно тегло от приложение за фитнес, взрив HIIT или сесия с тежести, важното е да отделите време, за да останете здрави и щастливи. За мнозина велоергометрите са един от най-добрите начини да поддържате форма, особено ако последните правила за „самоизолация“ ви пречат да получавате дневната си доза упражнения на открито.

Нещо повече, класовете по въртене, колкото и да са популярни, всъщност не са за всеки. Потни непознати, тъмни мазета и съмнителни саундтраци не позволяват много да пишете вкъщи и ако соловото колоездене е по-скоро ваше нещо, вероятно сте обмисляли да закупите велоергометър за изгаряне на мазнини в (не) комфорта на вашия собствен дом. Използвайки велоергометър, ще изгаряте мазнини, използвайки метод с ниска интензивност на упражнения, нещо, което бягането и хардкор тренировките не могат. Ще можете да поддържате същото ниво на интензивност и да намалите риска от нараняване. Вече покрихме 12-те части от комплекта, от които се нуждае всеки домашен фитнес, най-добрите пейки за тежести, най-добрите ленти за съпротива и още 22 невероятни сделки за домашни тренировки, но искахме да проучим още повече маршрута на домашно кардио.

И така, вземете пет и разгледайте ръководството на нашия купувач. В края на краищата трябва да знаете какво да търсите (и да избягвате) в велоергометъра, преди да предадете спечелените с труд пари.