отслабване

Вдъхновяващи послания за отслабване: За повечето мъже и жени отслабването не е лесно пътуване. Необходими са много месеци редовни тренировки и здравословна диета, за да се върнете във форма. Оттам насетне загубата на тегло в крайна сметка става по-скоро избор на начин на живот и по-малко мания за килограми, килограми, инчове и размери на роклята. Ако познавате някой, който усилено се опитва да отслабне, помогнете му по пътя към по-стройно и здраво тяло, като изпратите мотивационни цитати като текстове, щифтове в Pinterest, туитове и съобщения във Facebook. Вашите приятели и семейство заслужават цялата подкрепа и насърчение, което могат да получат, особено когато става въпрос за нещо толкова променящо живота като загуба на тегло.

1) Ако загубата на тегло е вашата мечта, превърнете тренировките във вашата реалност.

2) Отслабването е трудно, но носенето на това тегло е по-трудно. Изборът е твой.

3) Отслабването е по-лесно, отколкото си мислите. Това е битка с вашия УМ и най-хубавото е, че вече знаете неговите СИЛИ И СЛАБОСТИ.

4) Упражненията може да изглеждат като най-голямото ХОРЕ днес, но липсата на това ще бъде най-голямото РЕГРЕТ утре.

5) Вашите тренировки не ви правят затворник в стените на фитнеса. Те ви освобождават и ви дават свобода от лапите на затлъстяването.

6) Отслабването е като бягане на маратон. Повечето хора се отказват само на няколко мили преди финалната линия.

7) Да, 30-минутна тренировка е болезнена, неудобна, нестабилна и изпотена. Но редовната 30-минутна тренировка ще бъде всичко необходимо, за да превърне живота ви в нещо друго, но не болезнено, неудобно, неприятно и изпотено.

8) Наблюдаването на изчезването на килограмите на кантара е само малка част от отслабването. Нахлузвайки се в тази тясна рокля, сдвоявайки я с високи стилове на небето и вървейки по улицата, сякаш притежавате света - това е всичко, за което трябва да отслабнете.

9) Спрете да губите ума си от теглото си и започнете да губите пот.

10) Отслабването не е свързано с килограми и инчове. Става въпрос да бъдеш това, което винаги си искал да бъдеш.

11) Трябва ли да ходите на фитнес днес или не? Това е най-нелепият въпрос за десетилетието.

12) Никога не става въпрос дали МОЖЕТЕ да отслабнете. Винаги става въпрос дали ИСКАТЕ да отслабнете.

13) Бъдете нещастни 30 минути във фитнеса или бъдете нещастни до края на живота си.

14) Загубата на тегло никога не е свързана с вярване в диетични планове или вяра в лични треньори. Става въпрос само за вярване в себе си.

15) НЕ и ДА е всичко, за да отслабнете. Кажете НЕ на седенето на дивана, кажете ДА на тренировката. Кажете НЕ на луди диети, кажете ДА на прясно приготвени ястия. Кажете НЕ на вашите неприятели, кажете ДА на вътрешния си глас.

16) Днешната тренировка ще се превърне в утрешно тяло.

17) Ходите ли на работа само в дните, когато ви се иска? Тогава защо бихте пропуснали тренировка, когато не се чувствате готови за това?

18) Рискувате да загубите гордостта си, ако не тренирате и останете дебели. Но единственото нещо, което рискувате да загубите, когато тренирате, за да отслабнете, е вашата пот.

19) Не тренирайте, защото лекарят го е посъветвал. Не упражнявайте, защото всички ваши приятели го правят. Не ходете на фитнес, защото партньорът ви е принудил. Тренирайте, защото тялото ви го заслужава.

20) Направете спортен сутиен и компресионни клинове от най-добрите си приятели и никога повече няма да се налага да се притеснявате от наддаване на тегло.

21) Спрете да мислите за това, че сте слаби. Спри да мислиш за това, че си криволичещ. Просто започнете да мислите за това дали сте здрави.

22) Отслабването е всичко да забравите кой сте и да си спомните кой искате да бъдете.

23) Не ви се тренира? Просто си напомнете как ще се чувствате след тренировка.

24) Никога не се подлагайте на модна диета. Направете го ваш постоянен начин на живот.

25) Изгорете мазнините си. Единственото нещо, което ще се почувства горещо, е тялото ви.

26) Тренирайте, така че когато влезете в една стая, хората да отидат WOW. Тренирайте така, че когато отидете на плаж, всички да отидат УАУ. Тренирайте така, че когато облечете красивата рокля на сватба, всички да отидат УАУ. Тренирайте така, че когато свалите гащите, съпругът ви да отиде УАУ. Все още се нуждаят от повече причини за работа?

27) Отслабването не е да забравите любовта си към храната. Става въпрос за еднакво количество любов към тренировките.

28) Чувствате се мързеливи? Просто отидете във фитнеса и се върнете. Дори това е по-добре от седенето пред телевизора.

29) Продължавайте да бягате, докато изморите бягащата пътека. Не се притеснявайте, няма да се удавите в потта си.

30) Помислете за всички времена, в които сте се спирали от сладко лакомство заради теглото си. Упражнението е вашият шанс да изядете всичко без вина, като същевременно сте без мазнини и безгрижни.

31) Тренировката и правилното хранене създават дълг, който тялото ви ще изплати през следващите месеци под формата на ГОРЕЩО ТЯЛО.

32) Дебели, пълни и затлъстели - забравете как сте били наричани през целия си живот досега. Горещо, секси и красиво - просто помнете как ще ви наричат ​​до края на живота ви оттук насетне.

33) Единственото нещо между вас и горещо тяло е вашата воля да станете, да обуете маратонките си и да излезете, за да си върнете живота.

34) Тренировката е единственият крем против стареене, от който се нуждаете. Удряйте фитнеса и започнете да сваляте килограмите, инчовете и годините.

35) Красивият град Рим не е построен за един ден, но това не попречи на римляните да го построят. Връщането на първоначалната ви красота и тяло няма да се случи след дни, седмици или месеци. Ще отнеме много време. Това ще бъде трудно пътуване. Това ще ви умори. Но в крайна сметка всичко ще си заслужава.