тъй като Лука е почти малко дете (остават само още два месеца!) и получавам много въпроси как се храним в ресторанти с бебе и всъщност се забавляваме, прецених, че е време да напиша публикацията.
плюс това всички обичат моята хаштаг #restaurantluca през почивните дни, когато сме навън с него! извеждаме го за около 3 хранения през уикенда.
за да предговорим това, ние избираме да представим храна на Luca с отбиване от бебе (LED). можете да прочетете всичко за нашите решения в тази публикация. с това има няколко ключови точки, които трябва да имате предвид, когато споделям съветите си:
- основната идея зад BLW е, че започва поведението на масата рано - бебетата, започващи на 6 месеца, седят на маса със семейството си и вечерят, ядейки същото, което ядат и родителите. по този начин, ние не поръчваме за Лука първо и му позволяваме да яде първо или нещо от това - той яде само когато ние ядем, по едно и също време и в по-голямата си част, едно и също нещо.
- бебетата се хранят сами, така че изобщо няма хранене с лъжица. по този начин вече имаме крак нагоре, когато вечеряме, защото Лука седи на високия си стол и се храни до нас. не трябва да го храним и да се храним едновременно. Лука работи върху храненето си, докато ние правим своето.
съвети за хранене в ресторанти с бебе
първо приемете това: не просто ще имате типично хранене, както преди бебето
Знам, че това звучи контрапродуктивно по отношение на целия смисъл на тази публикация в блога, но ме чуйте. няма да можете да седнете на маса, да се насладите на коктейли и дълъг разговор преди хранене. бебето иска да докосне всичко и след като бебето е по-подвижно, бебето ще иска да се движи. обхватът им на внимание е малък и всичко е лъскаво и ново.
И така, докато действителното време, което прекарвате в ядене, може да бъде 100% приятно, времето преди и след това става малко космат.
(това е моят татко, с Лука, тъй като пием малко, чакаме да пристигне храната ни! колкото повече ръце, толкова по-добре, когато вечеряме с бебе!)
настройте всичко, когато за първи път седнете на масата
когато с Лу пристигаме за първи път на масата за вечеря, ние:
- изчистете всичко от масата, което е в обсега на бебето, което е опасно (вилици, ножове, оброчни свещи, стъклария, чинии за хляб и т.н.)
- поставете високия си стол. ние обичаме този висок стол, защото Лука може да бъде на масата с нас, вместо на висок стол да ни гледа. той се чувства по-част от времето за хранене.
- избършете частите на масата и менютата, които той ще докосва/потенциално храната му ще се докосва. Правя това 50% от времето, нещо просто зависи от заведението. петзвезден ресторант, не. спортен бар, да.
- разберете какво искаме да поръчаме.
не поставяйте бебето на високия стол, докато бебето не е готово за ядене - дръжте бебето
това е много важно! искате времето за хранене винаги да е приятно, така че ако бебето започне да свързва високия стол със заключване на място, бебето може да започне да негодува на стола. така че държим Лука преди да дойде храна. обикновено изключваме между това кой държи бебето.
кажете на сервитьора, че сте изпаднали във времето заради бебето
това е КЛЮЧ. както казах, бебетата имат малка продължителност на вниманието и искате да прекарате колкото се може повече време в ядене - твърде много между времето може да стане стресиращо. И така, кажете на сървъра си нещо от рода на: „Не можем да останем тук много дълго заради бебето, така че би било чудесно, ако можем веднага да поръчаме.“ това позволява на сървъра да знае, че нещата трябва да се случат бързо.
също така, въпреки че може да изглежда, че бързате с голяма част от процеса, в крайна сметка имате по-добро време, защото въпреки че нещата се случват бързо, вие не прекарвате половината от времето си в стрес за времето! е много по-спокойно.
ако поръчвате предястия, уверете се, че бебето може да ги изяде или сте донесли нещо, което те могат да ядат със себе си - и кажете на сервитьора да уволни предястията
И така, ако искате да си вземете предястия, напълно готино - Лу и аз получаваме приложения 9/10, когато излизаме с Лука. това е, което правим: когато поръчваме всичко, казваме: „Можете ли да уведомите кухнята да изстрелва предястията, след като започнем с нашите мезета?“ това означава, че след като получите приложенията, кухнята ще започне да готви предястията веднага, така че има малко забавяне между яденето на мезетата и вечерята. това е особено важно, защото бебето отнема повече време, за да яде, отколкото вие, така че ще получите време един по един, след като довършите мезето. Ето защо почти винаги поръчваме приложения!
НО, ако в менюто на предястието няма нищо за бебето, може да искате да поръчате нещо от страничното меню, като печени картофи или нещо друго, за да може бебето да има нещо, докато и вие ядете. най-малкото бихте могли да поискате да донесете хляб на масата, но това не е много хранително за бебето.
ИЛИ винаги нося храна със себе си за всеки случай. Нося лесни неща като здравословни зърнени храни (това е чудесно като предястие за бебето, защото отнема много време за ядене), плодове, пакетчета фъстъчено масло и здравословен нарязан хляб, LARABAR или остатъци от седмицата (като печени зеленчуци, моята вегетариански дрехи от новата готварска книга и др.)
поддържайте бебето щастливо и забавно, но и вие се наслаждавайте
можете да опаковате играчка (аз предпочитам книгите, тъй като тя запазва по-дълго вниманието му), но той вероятно няма да я иска много дълго, ако изобщо. той е в ресторант и това е сензорно претоварване. Обикновено оставям Лука да държи менюто - това го кара да се забавлява в продължение на 5-10 минути, което е достатъчно време, за да поръчаме храна и може би да започнем да пием малко вино.
ако той наистина се притесни, може да се наложи да станете и да го разхождате из ресторанта. Открих, че това не е много притеснително - всъщност е приятно. можете да разхождате бебето наоколо, да показвате бебешки неща в ресторанта - насочвайте и говорете с него. това е хубаво време за мама и мен, за мен. понякога и двамата (Лу и аз) се разхождаме - може би ще го заведем до бара, за да можем да се насладим на питие, или ако това е ресторант на открито, просто се разходете с него по блока. ще вземем нашите вина със себе си! най-доброто е, когато сме някъде, където има вход с дивани и столове (нещо като дневна) - ще седнем с питиетата си и ще оставим Лука да се катери на диваните и тахтите, докато се забавляваме.
когато храната дойде, пригответе чинията на бебето, преди да го поставите на високия стол
да кажем, че сте поръчали печеното пиле с зеленчуци, за да го споделите с бебето (или сте го поръчали само за него.) уверете се, че сте нарязали зеленчуците и пилето по подходящ начин, поставете ги в чинията му и т.н., след което, поставете го на високия му стол, облечете лигавника му и му дайте чинията. тогава започваш да ядеш и магията се случва!
когато храната дойде, поръчайте всякакви допълнителни напитки/артикули, които искате, и поискайте чека!
обичаме да правим това, за да можем да си тръгнем, когато сме готови и не е нужно да чакаме проверката. прави края на храненето много по-малко стресиращ.
не забравяйте да включите бебето в разговор на масата
Лука не говори, НО все пак обичам да поощрявам добрите маниери на масата и да го накарам да се чувства включен на масата, така че не забравяйте да се регистрирате при него: „Как ви харесва това?“ или „Искате ли повече?“ или „Искате ли вода?“ Често пъти казвам: „Уау, толкова си страхотен ядец!“ Само малко нещо, което да го включи. Просто "Какво мислиш?" върви дълъг път, НО той не трябва да бъде в центъра на вашето хранене. Бебето трябва да научи, че е част от него, но мама и татко също се забавляват. За тях също е добре да видят любовна връзка!
след като бебето приключи, едното е на почистване, а другото е на дежурство
след като Лука е ял, Лу обикновено ще почисти зоната си за хранене, ще я счупи, прибере и ще събере количката (ако имаме количката с нас.) Почиствам бебето и го взимам - ще играя с него на масата или отново, ще се разходя из ресторанта с него или каквото и да било. зависи само от настроението му! понякога той е напълно доволен, просто седи там! след като сме готови да тръгнем, изпийте последната си глътка вино, ще тръгнем - защото чекът е платен (тъй като го поискахме по-рано, помните ли?)
и това е! това са моите съвети. Надявам се, че сте намерили това за полезно! извеждаме Лука през цялото време и наистина се наслаждаваме на нашия опит - сега сме го направили наука, но винаги сме реалисти: няма да имаме дълга вечеря, тя ще бъде кратка и сладко, но приятно (за всички 3 от нас!)
- Как да се храним правилно - 5 съвета за здравословно хранене Isha Sadhguru
- Имате достатъчно проблеми с храненето по време на бременност Използвайте тези съвети за повишаване на калориите SparkPeople
- Кърмачето не е в състояние да абсорбира хранителни вещества здравословно хранене SF порта
- Звездата от Instagram Clean Eating Alice, която хвърли четири размера рокли, споделя най-добрите си съвети за тренировка и
- Съвети за празнично хранене за постбариатрична хирургия; Nashua Nutrition