Научете науката зад храната, хормоните и здравето в тялото си в баланс!

тяло

Изследовател на храненето и автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс, д-р Нийл Барнард, показва как храните влияят на нашите хормони - и на нашето здраве - в новата си книга „Вашето тяло в баланс“. Д-р Барнард споделя науката зад това как често срещаните хормонални състояния - като безплодие, наддаване на тегло, симптоми на менопаузата, рак на гърдата и простатата, проблеми с щитовидната жлеза и акне - могат да бъдат повлияни и подобрени чрез прости промени в диетата. Вашето тяло в баланс вече е достъпно навсякъде, където се продават книги!

Относно:

В „Вашето тяло в баланс“ д-р Барнард описва как храната и хормоните играят мощна роля в:

  • Фертилитет и менопауза: Научете как храните влияят на хормоните, които играят роля при плодовитостта, предменструалния синдром, ендометриозата, менструалните спазми и синдрома на поликистозните яйчници. Научете как растителната диета може да помогне за управление на менопаузата и да намали симптомите, включително горещи вълни.
  • Ракови заболявания, свързани със секс-хормони: Прочетете науката зад това как храните влияят върху нивата на естроген и тестостерон и ролята, която те играят при рак на гърдата, простатата и други форми на рак.
  • Балансиране на щитовидната жлеза: Прочетете за изненадващите ефекти на диетата върху хипотиреоидизма и хипертиреоидизма.
  • Диабет тип 2: Научете за това как здравословната растителна диета може да възстанови инсулиновата функция и да помогне за управление на диабет тип 2.
  • Регулиране на метаболизма: Научете как растителната диета може да повиши скоростта на метаболизма и да повлияе на това как се съхраняват и изгарят телесните мазнини.

Книгата също така дава на читателите практически съвети и ресурси, включително отговори на често задавани въпроси и 65 рецепти за балансиране на хормони, разработени от Линдзи Никсън.