Порция

Средният размер на порцията за един шейк за заместване на храна Almased е 8 супени лъжици (50 g). Можете да персонализирате индивидуалния си размер на порция въз основа на височината си според таблицата по-долу:

Препоръчителна сума за разклащанеВисочина За отслабване За добавка
до 5'2 " 8 супени лъжици + 10-12 унции течност 6 супени лъжици + 8-10 унции течност
5'3 "- 5'5" 10 супени лъжици + 13-15 унции течност 8 супени лъжици + 10-12 унции течност
5'6 "- 5'8" 11 супени лъжици + 14-17 унция течност 10 супени лъжици + 13-15 унции течност
5'9 "- 6'1" 13 супени лъжици + 16-20 унция течност 11 супени лъжици + 14-17 унция течност
6'2 "- 6'4" 14 супени лъжици + 18-21 унция течност 13 супени лъжици + 16-20 унция течност
6'5 "или по-висок 16 супени лъжици + 20-24 унции течност 14 супени лъжици + 18-21 унция течност

Подготовка

Смесете Almased с 10-12 унции бутилирана или филтрирана вода и 1-2 ч. Л. Зехтин, ленено масло или орехово масло (можете да ги редувате). Вместо вода можете да използвате неподсладено бадемово мляко, соево или обезмаслено мляко. Въпреки това виждаме най-добри резултати при отслабване, когато използваме вода. Не смесвайте Almased с горещи течности, тъй като това може да унищожи ценните ензими в продукта.

Almased шейкове за отслабване са с неутрален вкус. Можете да им се насладите обикновени или да ги овкусите по ваш вкус с канела и други подправки, разтворимо кафе на прах (или използвайте студено кафе вместо вода за смесване), малко неподсладено какао на прах или няколко капки от любимите си екстракти, като ванилия или лимон.

вашата

Как да отслабнете бързо

Моля, обърнете внимание, че някои от рецептите на нашия уебсайт изискват плодове. Препоръчваме да не добавяте плодове към шейковете си за отслабване по време на Фаза 1.

Започвайки от Фаза 2, ако искате да добавите плодове, моля, добавяйте ги само няколко пъти седмично и ги добавяйте само към шейка за закуска или обяд. Фруктозата в плодовете може да забави напредъка ви при отслабване, така че за най-добри резултати овкусете шейка си със споменатите по-горе съставки.

Изявленията на този уебсайт не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Резултатите могат да варират за всеки отделен човек. Продуктите, намерени в тях, не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на каквито и да било заболявания. Нищо на този уебсайт не е предназначено за диагностика, лечение или лечение на някакви физически или медицински състояния. Ако имате физическо или медицинско състояние, трябва незабавно да потърсите съвет от вашия медицински специалист.