12 септември 2019 г. Kailey 8 Коментари
Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете нашата информация за повече информация

отслабване

Съставих списък с моите 5 любими рецепти за почистване на всички времена което ще изведе детоксикиращия ви сок до нови висоти!

Тези рецепти са лесни за приготвяне у дома и са пълни с подхранващи витамини и минерали.

Най-важното е, че са освежаващи и вкусни, което прави соковете за отслабване да изглеждат по-скоро като лечение, отколкото като истинска диета!

Сокове за отслабване

Ако обмисляте да опитате сок за почистване, една от основните причини вероятно е да отслабнете.

Но когато става въпрос за изцеждане за отслабване, има много необосновани маркетингови твърдения и подвеждаща информация, може да е трудно да се разбере какво всъщност е вярно.

За щастие науката най-накрая излиза от почистването със сок. Нека да разгледаме какво има да кажем за извършване на детокс почистване на сок.

е сокоизстискване добър начин за отслабване?

Краткият отговор е да. Правенето на сок за почистване може да бъде отличен начин да загубите няколко излишни килограма.

Всъщност проучване на UCLA установи, че участниците загуби средно 3,75 кг по време на 3-дневно почистване със сок!

Теглото не се върна веднага след почистването на сока. Участниците все още бяха средно с 2, 2 кг по-леки, измерени 14 дни след почистването.

Важно е обаче да изберете правилните рецепти за почистване на сокове. Соковете с високо съдържание на плодове и ниско съдържание на зеленчуци могат да доведат до скок в кръвната захар и са по-калорични.

Лимонът и джинджифилът са чудесни начини да подобрите вкуса (и срока на годност) на сока, без да добавяте твърде много плодове с висока захар!