Преглед на темата
Варфарин е хапче, което приемате редовно, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци или да предотвратите увеличаване на съсирека. Coumadin е общото търговско наименование на варфарин.
За да сте сигурни, че варфаринът ефективно разрежда кръвта ви, важно е да приемате приблизително същото количество витамин К всеки ден.
- Витамин К обикновено помага на кръвния съсирек, така че раните да не кървят твърде много.
- Варфарин действа срещу витамин К, правейки кръвосъсирването ви по-бавно.
Така варфаринът и витамин К работят един срещу друг в тялото ви. Ето защо, когато приемате варфарин, е важно внезапно да не ядете много повече или много по-малко храна, богата на витамин К, отколкото обикновено.
Как да си набавим постоянно количество витамин К
От вас зависи колко витамин К ще изберете да ядете. Например, ако вече ядете много листни зелени зеленчуци, това е добре. Просто го пазете приблизително в една и съща сума всеки ден.
И ако приемате мултивитамин, който съдържа витамин К, не забравяйте да го приемате всеки ден.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите големи промени в това, което ядете, като например започване на диета за отслабване.
Добавяне на витамин К
Ако искате да започнете да ядете повече храна, богата на витамин К, говорете с Вашия лекар как да го добавите безопасно. Може да се наложи да коригирате дозата на варфарин.
Използвайте този списък, за да получите представа за това кои храни са източници на витамин К.
Храна (без добавена сол)
Кейл, варен, отцеден
Спанак, замразен, варен, отцеден
Спанак, варен, отцеден
Яки, варени, отцедени
Броколи, варени, отцедени
Брюкселско зеле, варено, отцедено
Зеле, варено, отцедено
Юфка от спанак, варена, обогатена
Зелена салата, бързо хранене
Броколи, сурови, нарязани
Аспержи, варени, отцедени
Бамя, варена, отцедена
Зелен грах, консервиран, отцеден
Маруля, маслена глава (като Бостън или Биб), сурова
Маруля (като румен), сурова
Маруля, зелен лист, суров
Зеленчуци, смесени, замразени, варени, отцедени
Боровинки, замразени, подсладени
Грах, ядливи шушулки, варени
Зелен грах, замразен, варен
Сос Маринара за паста, готов за сервиране
Маруля, айсберг, суров
Краставица, с кора, сурова
Риба тон, бяла, консервирана в масло, отцедена
Шам-фъстъци, сушени печени, добавена сол
Чай, сварен, приготвен с чешмяна вода
Листата зелен и черен чай наистина съдържат витамин К, преди да бъдат потопени във вода, но малка порция от самия горещ чай не.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете добавки или билкови продукти. Някои от тях може да съдържат витамин К. Ако вече приемате продукт, който съдържа витамин К, не спирайте да го приемате, без първо да говорите с Вашия лекар.
Как витамин К и варфарин влияят на рисковете и резултатите от теста
За да разберете колко добре действа варфаринът, ще получите кръвни тестове, за да измервате колко време е необходимо за съсирването на кръвта ви. Вашите лабораторни резултати се наричат вашите протромбиново време (PT) и стойности на International Normalized Ratio (INR). Може просто да чуете за INR.
Вашият INR трябва да бъде в безопасен диапазон - не твърде висок и не твърде нисък. Витамин К може да промени начина на действие на варфарин, което променя INR.
- Витамин К понижава вашите INR стойности. Колкото по-нисък е вашият INR, толкова по-малко време отнема на кръвта ви да се съсирва. Ниският INR означава, че варфаринът не работи достатъчно добре, за да предотврати опасен кръвен съсирек.
- Варфарин повишава стойностите на INR. Колкото по-висок е вашият INR, толкова повече време отнема на кръвта ви да се съсирва. Високият INR означава, че варфаринът работи твърде добре, така че кървите по-бързо и лесно. Това може да бъде опасно.
Поддържането на стабилен прием на варфарин и витамин К всеки ден помага да се поддържате в безопасен диапазон на INR.
Инструменти за здраве
Здравните инструменти ви помагат да вземате разумни здравни решения или да предприемате действия за подобряване на здравето си.