Диета с елда
Елдата дава ситост и едновременно прочистване на организма. На диета от елда може да се нулира 4-10 кг седмично или две. Елда диета, предназначена за една, максимум две седмици, след което следва пауза поне месец.
Диета за отслабване с елда.
Как се прави елда:
вземете елдата от изчислението, както при обикновеното готвене, изсипете преварена вода и сложете да настоявате през нощта, не е необходимо да готвите елда. Гречка може да яде кисело мляко с 1% мазнина.
Grechka трябва да се използва без сол и подправки. Елда е възможно да се яде колкото всичко, а кисело мляко - не повече от 1 литър на ден. Можете да пиете много вода: обикновена или негазирана минерална вода. Нежелателно, но можете да добавите кисело мляко с ниско съдържание на мазнини или 1-2 чифта плодове. Не яжте 4-6 часа преди лягане, ако сте гладни 30-60 минути преди сън максимум 1 чаша кисело мляко, разредено наполовина.
- Какво ядете на диетата на Притикин Здравословно хранене SF Gate
- Какво представлява вегетарианската диета от здравословното хранене SF Gate
- Какво ядат велосипедистите 7 начина да се хранят здравословно с диета за колоездене; Пепел; Мляко
- Бързият 800 калориен диетичен план Здравословен хранителен план Dietlicious
- Защо яденето на вегетарианци може да не е най-етичната диета The Star