Как можете да различите дали имате „синдром на течаща черва“

Адам Фар

1 януари 2019 г. · 8 минути четене

Дебелеете ли, болни ли сте и уморени; и искате да спрете порочния кръг на наддаване на тегло, болести и ниска енергия веднъж завинаги?

корена

В тази статия ще обясня как фокусът върху здравето на червата ще сложи край на много от вашите оплаквания за здравето по-бързо от всякога и ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-добре в резултат.

Защо сте напълняли

„Калориите не са механизмът зад изгарянето на мазнините“

Когато започна да работя с нов клиент, те често идват при мен с поредица от идеи за основните механизми зад отслабването. Най-често срещаният мит, на който съм принуден да се обърна, е този за „калорийния мит“.

Калоричният мит твърди, че печалбата/загубата на мазнини зависи от енергийния баланс, а математическата логика зад това понятие „калории в и калории навън“ би трябвало да обясни как изгарянето на мазнини се случва в човешкото тяло.

Ами ако ви кажа, че калориите всъщност не съществуват във физическия свят и че представата за тях е просто абстрактна концепция, създадена като средство за моделиране и обяснение на наблюдения за много по-сложни физиологични системи. По-малко известният изказ, който използвам в подкрепа на този факт, е „Картата не е територията“, където калория може да бъде сравнена с въображаемите гранични линии, които уж разделят географски държавите. Концепцията за калориите е подобна, защото това е опит да се обясни какво мислим, че се случва, когато някой отслабне (т.е. той премине в енергиен дефицит), в сравнение с това, което всъщност се случва.

Това, което всъщност се случва, е сложно взаимодействие между двете сили на „Дефицит и токсичност“, Ин и Ян на хранителните концепции.

„В основата на загубата на мазнини е червата“

Червата е термин, използван свободно, за да опише цялата дължина на G.I. Тракт (стомашно-чревен тракт). Това е тръбата, която се простира от устата до ануса.

Когато бариерата на тази тръба се ерозира далеч от неоптималния избор на начин на живот, тогава тя губи способността си да защитава нашата вътрешна среда (кръв, лимфа, органи), от външната среда (бактерии, гъбички, паразити, токсини и други патогени) . Това се нарича „Синдром на течове в червата“ и ако повдигнете ризата си и не виждате плоска и без мазнини средна част, това е така, защото имате „LGS“ до известна степен.

Накратко, причината, поради която “LGS” води до натрупване на мазнини, е, че след като тази бариера бъде нарушена, имунната система се активира и в корема ви възниква неизбежен възпалителен отговор. Това означава, че ще изпитате степен на болка, зачервяване, топлина или подуване; превръщайки плоския корем в невъзможна цел за постигане.

Ако червата ви останат пропускащи, имунната ви система остава активна и по този начин възпалението става хронично и плоският корем не може да се говори.

Защо се разболяваме и в крайна сметка развиваме болести

„В основата на вашето заболяване стои пропускливото черво.“

Хроничните заболявания са новата норма, предизвикателствата за здравето са широко разпространени и почти повсеместни в нашия съвременен свят. Имаше време, когато ракът, разстройствата от аутистичния спектър, сърдечно-съдовите заболявания, алергичните реакции и кожните заболявания бяха редки явления. Това, което ни убиваше в исторически план, беше лошата хигиена, насилието или инфекцията. Това, което ни убива сега, са незаразните болести, които се развиват от неинформиран избор на начин на живот и общо незнание за това какво е естествено да поддържа човешкия организъм.

„Хроничната болест се корени в непроходима черва.“

По някакъв начин се убедихме, че заболявания и разстройства като рак, алцхаймер и депресия са резултат от нещастие или лош избор в генетичната лотария. И все пак от десетилетия е известно, че първопричината е пропускливостта на червата ви и дали имунната ви система е в състояние да издържи ежедневната атака на патогени, които иначе застрашават деликатния вътрешен баланс, необходим, за да поддържа тялото ви здраво и без болести.

„Малката болест сега, по-късно е основната болест“

Малцина от нас правят връзката между обикновената настинка и течащата черва. Още по-малко от нас развиват предвидливостта, необходима, за да видят последиците от компрометирана имунна система и основната роля, която тя играе при генерирането на по-сериозни заболявания по-късно в живота.

Младият тийнейджър с честа обикновена настинка, но стабилна имунна система не очаква, че слабостта в имунната им система ще прекара сняг в евентуален инфаркт по-късно в живота или в диагноза за някакво „автоимунно“ състояние. И все пак точно там започват болестите, когато приемаме, че острото заболяване е нормално или по-лошо - приемливо. Не е, защото това е доказателство, че не играете играта, за да спечелите, и че не сте научили правилата за здраве и щастие. Същите правила, които биха ви позволили да избегнете обикновена настинка или евентуална диагноза рак и вместо това да живеете дълъг, здравословен, щастлив и продуктивен живот.

Това, което липсва, е образованието и поради тази причина обучавам и обучавам клиентите си за действителните механизми на заболяване и заболяване. За пореден път всичко това се корени в спукани черва.

Хронична ниска енергия и умора

„Какво стана първо? Пилето или яйцето? "

Когато представям на клиентите си идеята за „Дебел, болен и уморен синдром“, често се оказвам да обяснявам последователността на събитията, тъй като те се случват в действителност, което „мазнините“ е на първо място, болестта е на второ място, а ниската енергия е последна за последвам.

За да напълнеете, първо трябва да имате изтичащи черва, за да поддържате възпалителния процес, необходим за съхраняване на мазнини в тялото. В случай на провъзпалително събитие, мастната молекула служи като място за задържане на токсини, които не могат да бъдат незабавно преработени, и като резерв от енергия за имунната система, която трябва да използва в усилията си да предотврати патогенната инфекция.

Когато имунната система е претоварена, както често се случва, тогава патогенът заема крепост някъде в тялото и вие оставате с хронична инфекция. Voila !, сега се разболяхте. Хроничната болест се равнява на хронично възпаление, което предполага хронично увреждане и дълготрайна дисфункция. В крайна сметка всичко, което остава дисфункционално за достатъчно дълъг период, ще доведе до някакъв катастрофален провал в сложната система, която е вашето тяло. Естествено, този евентуален неуспех да процъфтява в която и да е конкретна област на тялото ви ще получи име, което съответства на заболяване и което се отнася до симптомите, за които е известно, че произвеждат.

Естествено, всеки човек, който напълнее, трябва да изразходва своите енергийни резерви, за да подкрепи механизмите зад натрупването на телесни мазнини. Следователно някой, който има явно наднормено тегло, изразходва повече енергия за подпомагане на този процес и му остава по-малко енергия за извършване на други дейности (вътрешни или външни). Тялото естествено регулира този баланс въз основа на средата (епигенетичен) натиск, който среща.

По същия начин човекът, който е хронично болен или има някакво разстройство или заболяване, ще консумира повече енергия в подкрепа на метаболитната неефективност, която тези условия предполагат. За пореден път оставате в по-ниско енергийно състояние, защото сте болни или нарушени метаболитно; и отново имате по-малко енергия за извършване на други дейности (вътрешни или външни).

Това ни оставя в състояние на ниска енергия или хронична умора, където способността да се влияе на промяната в самите навици и поведения, които са в основата на вашия „Синдром на пропускащи черва“, става по-малко вероятно поради недостиг на жизненоважна „енергийна валута ”, Необходими за извършване на промяна от всякакъв вид.

Естествено, този омагьосан цикъл на Fat, Sick & Tired се превръща в увековечаващ се, а симптомите на FST синдром предполагат физически, емоционални, психически и духовни дисбаланси, които водят до неоптимален избор в резултат на мръсни възприятия или „Stinkn 'Thinkn. ”

Синдромът Gut & Leaky Gut

„Червата са като вътрешна кожа“

Ако си представите кожата си като селективна бариера, която предпазва нежелания материал (токсини, патогени) да попадне в тялото ви, тогава можете да си представите как нещо като остъргване или порязване би позволило на този материал да влезе и да получи достъп до вашия кръвен поток, което води до нежелана инфекция със собствен набор от усложнения и симптоми.

Лигавицата на червата ви е като кожа от вътрешната страна на тялото ви и предпазва кръвта ви от инфекциозни и токсични вещества, открити в храната ви и отделени в тялото ви чрез нормални храносмилателни процеси.

Ако изрежете или остържете вътрешността на лигавицата на червата си, тогава токсичните патогени навлизат в кръвта и имунната система се активира, което води до възпалителен процес.

2 стъпки за излекуване и запечатване на пропускаща черва

Стъпка 1: Адресирайте дефицита, като се намесите в храненето

Ако имате спукан черва и се окажете в ситуация, в която сте ставали хронично Дебели, болни и уморени (FST синдром), тогава може да се каже със сигурност, като се имат предвид всички споменати по-горе процеси, че тялото ви изразходва много на неговите енергийни ресурси неефективно поради тази дисфункция.

Енергийните ресурси, които може да ви липсват и са общи за хората, които имат симптомите на пропускливо черво и синдром на FST, са:

• Недостиг на ключови минерали като магнезий и цинк.
• Неадекватно храносмилане и усвояване на храната, отчасти поради ниското ниво на стомашна киселина и хронично повишения кортизол.
• Посредствен избор на храни и начин на живот, които допълнително влошават условията, като диета, която включва консумация на пшеница, соя и често използвани форми на млечни продукти.

Стъпка 2: Адресирайте токсичността чрез намаляване на токсичната експозиция

Разпространението на токсините в нашето снабдяване с храна и околната среда непрекъснато се увеличава и достига епидемични размери. Отрицателните мисли и ограничаващи убеждения, както и прости навици в начина на живот като сън и стил на дишане, както и отношенията, в които сте се включили, могат да се окажат токсично влияние върху вашата физиология.

Първата стъпка при справяне с токсичността е да се разпознае къде токсичното въздействие съществува в живота ви и да се елиминира или ограничи експозицията ви до почти нула.

Що се отнася до промяната в начина, по който мислим и действаме, и хората, с които сме в общуване, това може да бъде огромно начинание и отражение на това дали оценявате собствения си личен растеж достатъчно, за да предприемете тези необходими стъпки.

Що се отнася до токсичните молекули, патогени и всички нежелани организми, които се намират в тялото ви, решението опира до разбиране на водопроводната система.

Ситуации за разглеждане

Самодиагностициране на синдром на течаща черва

Може би се чудите: „Откъде да разбера дали имам синдром на пропускаща черва.“

Ето няколко прости наблюдения, които ви гарантират.
• Винаги, когато сте подути и имате газове, това е, защото червата ви изтичат.
• Ако се разболеете или се разболеете или имате незаразни болести (НИЗ), това се корени в изтичащи черва.
• Ако изпитвате емоционална нестабилност и общо неразположение, което е дългогодишно, често и неподходящо за ситуациите, в които се намирате, тогава вероятно имате изтичане.
• Ако имате наднормено тегло или просто имате няколко излишни килограма около средната част, тогава имате и течащо черво.
• Пропускливостта (пропускливостта) на червата ви ще се променя всеки час и всяка минута от деня в зависимост от физическото, емоционалното и психическото състояние, в което се намирате.