По-малко от 10 килограма може да промени, ако се опитвате да забременеете с наднормено тегло или затлъстяване.

увеличете
Епидемията от затлъстяване в САЩ продължава. В момента повече от 35 процента от жените са със затлъстяване, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Това причинява много проблеми в здравето на тези жени, включително шансовете им да забременеят.

В сравнение с жена със здравословно тегло, жената с наднормено тегло или затлъстяване ще има по-трудно време да забременее и да остане бременна. Постигането на бременност е не само по-трудно за жени със затлъстяване и наднормено тегло, които се опитват да забременеят по естествен път, но е валидно и за такива жени, използващи ин витро оплождане (IVF).

Много жени с наднормено тегло и затлъстяване могат да забременеят без никакви проблеми. Но за други теглото причинява проблеми с овулацията, които могат да доведат до проблеми с плодовитостта.

Според Американското общество за репродуктивна медицина (ASRM), проучвания показват, че затлъстелите жени имат по-ниска бременност и по-високи нива на спонтанен аборт. Затлъстелите жени са три пъти по-склонни да получат безплодие, както и жените с нормално тегло.

Засяга овулацията, хормоните и сексуалното желание

Жена, чийто ИТМ е в диапазона на затлъстяването, може да изпита нередовни менструални цикли и овулация. Всъщност жената със затлъстяване има три пъти по-голяма вероятност да получи ановуация (без освобождаване на яйцеклетка по време на менструалния си цикъл), отколкото жена с нормално тегло.

Затлъстелите жени също могат да изпитват проблеми с производството на желаното количество репродуктивни хормони. Това може да се обърне чрез загуба на тегло. Намаляването на телесното тегло от 5 до 7 процента или около 10 до 20 килограма от затлъстела жена ще увеличи шансовете й да забременее.

Отнема повече време на затлъстелите жени да забременеят, което може да бъде психически инвалидизиращ фактор. Това може да повлияе на сексуалното желание на затлъстелата жена, което води до по-малко сексуални контакти и по-малък шанс за зачеване. Затлъстелите жени също изпитват сексуална дисфункция с по-висока честота от жените с нормално тегло.

Това не са единствените проблеми, които жената с наднормено тегло или затлъстяване може да изпита при забременяване. Съществуват и шепа нарушения, свързани със затлъстяването, които могат да повлияят на шансовете за бременност като инсулинова резистентност, диабет и заболявания на щитовидната жлеза. Затлъстелите жени също са изложени на по-висок риск от развитие на прееклампсия (високо кръвно налягане), гестационен диабет и сънна апнея.

Затлъстяването при мъжете също може да повлияе на зачеването на дете. Затлъстяването при мъжете е свързано с промени в нивата на тестостерон и други хормони, които са важни за репродукцията. Ниската подвижност (движение) и броят на сперматозоидите също са по-разпространени при мъже с наднормено тегло и затлъстяване, отколкото при мъже с нормално тегло.

Комбинацията от затлъстели мъже и затлъстели жени в двойка допълнително намалява шансовете им за бременност.

Имам наднормено тегло и искам помощ за забременяване

Първо, трябва да определите колко сте с наднормено или недостатъчно тегло, тъй като наднорменото тегло също влияе върху плодовитостта. Най-лесният начин е да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ). Можете да определите това, като използвате калкулатора на ИТМ, предоставен от Националните здравни институти и въведете теглото и височината си.

ИТМ на жената се счита за нормален, ако е между 19 и 24. Жена под 19 години се счита за поднормено тегло. Жена между 25 и 29 години се счита за наднормено тегло, а жена с ИТМ по-голям от 30 се счита за затлъстяване.

За всеки брой на ИТМ над 30 месечният шанс на жената за бременност намалява с около 12 процента. Тези цифри показват, че теглото наистина може да повлияе на способността на жената да зачене.

Ако имате наднормено тегло или затлъстяване и искате да забременеете, най-доброто нещо, което можете да направите за вашето здраве и здравето на бъдещото ви дете, е да си уговорите среща с Вашия лекар, за да обсъдите възможностите си. През повечето време ще бъдете посъветвани да започнете да отслабвате. Това ще увеличи шансовете ви за бременност, както и шансовете за много други проблеми, които се увеличават при жени с наднормено тегло.

Малки стъпки, голяма печалба

Знам, че загубата на тегло е трудна и често може да се чувства много разочароваща. Но дори загубата на малък процент от теглото ви може да подобри цялостното ви здравословно състояние, да ви помогне да забременеете и да имате здравословна бременност.

Важно е да се уверите, че отслабвате здравословно. За да отслабнете, трябва да изгорите повече калории, отколкото консумирате. Можете да направите това, като ядете по-здравословна храна и редовно спортувате.

Един прост начин, който винаги предлагам на пациентите си с безплодие с наднормено тегло, е намаляването на калориите в опциите за напитки. Вместо да пиете сода, сладък чай или кафе и сок, помислете за пиене на вода, която има нула калории. Разбира се, има хиляди съвети за отслабване и от всяка жена зависи да намери тези, които работят за нея. За повече информация относно здравословната диета за плодовитост прочетете нашия блог точно на тази тема.

Ако се опитвате да отслабнете без късмет, можем да Ви насочим към Услугите по хранене и диетично консултиране в Университетския медицински център на Лома Линда. Те могат да помогнат на нашите пациенти с наднормено тегло и затлъстяване да преценят възможностите си за управление на теглото, включително медикаментозна или бариатрична хирургия.

Като се има предвид всичко това, жената с наднормено тегло или затлъстяване може да забременее и да има здравословна бременност. Но ако сте с наднормено тегло или затлъстяване и изпитвате затруднения при забременяване, трябва да бъдете преценени от специалист по фертилитет, за да определите дали само загубата на тегло е решението. Други фактори също могат да допринесат за вашето безплодие.

Ние предлагаме холистичен подход на грижа, което означава, че вземаме предвид цялото здраве на човек, когато го лекуваме. Това включва неговия ум, дух, тяло, емоции и начин на живот.

Можете да организирате среща с мен, като се обадите на 909-554-3003 или да запазите час онлайн.