Определение: "Ергогенна помощ е всяко вещество или явление, което подобрява производителността "

Ускорява ли лутеинът загубата на мазнини?

Лутеинът, съединение, намиращо се в листни зелени зеленчуци, предпазва очите и увеличава разхода на енергия в мускулните клетки - и може също да стимулира разграждането на мазнините. Ние, невежите съставители на този безплатен уебсайт, подозираме, че това е така, след като прочетохме няколко холандски изследвания. Изследвания, които на пръв поглед не изглежда да имат нищо общо със загубата на мазнини.

Лутеин
Лутеинът е каротеноид, намиращ се в спанака и броколите. Не намирате лутеин много често в спортните добавки, но го намирате в добавки, предназначени да предпазват очите. Лутеинът предпазва роговицата и ретината от вредното въздействие на ярка светлина и следователно може да помогне да се забави развитието на очни заболявания като свързана с възрастта дегенерация на макулата.

Учени в Маастрихт, Холандия, правят изследвания върху този аспект на лутеина. Те подозират, че една от причините лутеинът да действа, е защото инхибира концентрацията на ензимния комплементарен фактор D - известен още като адипсин.

Същият фактор на комплемента D също играе роля в растежа на мастната тъкан. Той се произвежда и секретира от мастните клетки, където участва в усвояването на глюкозата и превръщането на глюкозата в мазнини. Допълнителният фактор D също инхибира липолизата: процесът, при който мастните клетки освобождават съдържанието си в кръвния поток.

Лабораторните животни, които не са в състояние да синтезират фактор D на комплемента, стават нездравословни, но също така наддават по-бавно, когато се поставят на диета за угояване. [J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (12_S).] Така че синтезът на комплемент фактор D изглежда нежелателен. Но намаляването на синтеза му по време на кардио тренировки или периоди на гладно може да помогне за загуба на мазнини. Поне бихте си помислили.

Проучване
Изследователите изложиха мастните клетки на 50 mcg лутеин на ml в епруветки и поставиха други мастни клетки в епруветки, които не съдържат лутеин.

Резултати
Гените за фактор на комплемента D работят по-малко усилено в мастните клетки, които са били изложени на лутеин, отколкото в останалите мастни клетки.

лутеинът

През 2013 г. същите изследователи публикуваха резултатите от проучване върху хора в PLoS One, в което те бяха накарали субекти с макулна дегенерация, свързана с възрастта, да приемат 10 mg лутеин всеки ден в продължение на една година. [PLoS One. 2013; 8 (8): e73387.] През този период концентрацията на фактор на комплемента D в кръвта на субектите е повече от наполовина, както показва фигурата по-долу.

Плътната линия: потребителите на лутеин.

Заключение
Холандците заключават от своите проучвания, че "добавката с лутеин може да бъде мощен инструмент за профилактика и лечение на свързана с възрастта дегенерация на макулата". А лутеинът може да е дори по-интересен, отколкото холандците си дават сметка.