Влияе ли алкохолът на усилията за отслабване?

Понякога, въпреки нашите най-добри усилия, отслабването може да бъде истинско предизвикателство. Неотдавнашно проучване се стреми да разбере дали нашите алкохолни навици оказват влияние върху броя на скалата.

Изтегляне на медии

Здравното и медицинско съдържание на CCNS е удобно за потребителите, професионално качество на излъчване (налично в HD) и достъпно за медиите всеки ден.

алкохолът

* Изпратете ни имейл за парола за изтегляне на видео Съдържанието е собственост на клиниката в Кливланд и е предназначено само за новинарски медии.

Контакт с медиите

Предлагаме да снимаме персонализирани интервюта и b-roll за медии при поискване.

КЛИВЛЕНД - Понякога, въпреки всичките ни усилия, отслабването може да бъде истинско предизвикателство.

Но могат ли нашите алкохолни навици да окажат влияние върху броя на скалата?

Неотдавнашно проучване разгледа как връзката ни с алкохола може да бъде свързана със затлъстяването.

Изследването разглежда резултатите от възрастни мъже и жени, участвали в национално проучване на храненето.

Изследователите сравняват данните относно употребата на алкохол от участниците през последната година, тяхното текущо състояние на теглото и дали се опитват да отслабнат.

„Както за мъжете, така и за жените, хората, които пият по-често, всъщност са имали по-ниски нива на затлъстяване“, каза д-р Лесли Хайнберг от клиниката в Кливланд, която не участва в проучването. "Въпреки това, резултатите показват, че при жените по-тежкото пиене или по-голямото преяждане е свързано с повишен риск от затлъстяване."

Жените, които са участвали в преяждане, са не само по-склонни да затлъстяват, но и по-често се опитват да отслабнат.

Когато се опитваме да отслабнем, д-р Хайнберг каза, че е добра идея да разгледаме нашите алкохолни навици.

Тя каза, че алкохолът има калории и в зависимост от това, което пием, количеството калории може да е прекомерно.

Д-р Хайнберг ни напомня, че алкохолът също нарушава преценката ни.

Бихме могли да излезем да хапнем с най-добрите намерения за здравословен избор, но след като изпием коктейл, може да сме склонни да отидем за пържено мезе вместо зеленчуци.

„Навсякъде, за хората, които се опитват да отслабнат, изрязването на празни калории е добро начало“, каза д-р Хайнберг. „Често пъти напитките са голям източник на празни калории - независимо дали става дума за сода, дали е сок, дали е сладък чай или бира, вино и коктейли - всяко от тези неща добавя калории, но наистина без хранене и без усещане за пълнота. "

Д-р Хайнберг каза също, че е добра идея да развиваме здравословни навици, когато става въпрос за пиене на алкохол рано в зряла възраст, тъй като преяждането на всяка възраст вероятно ще ни създаде за здравословни проблеми надолу.

Пълни резултати от изследването могат да бъдат намерени в Американския вестник за превантивна медицина.

Само за журналисти

Регистрирайте се по-долу, за да бъдете добавени към нашия списък за разпространение на Daily Health Stories.

Благодаря ти. Получен имейл.

Скоро ще се свържем лично с вас за потвърждение.

Можете също така да ни следвате в Twitter @CCformedia, за да получавате актуализации в реално време при публикуване на ново съдържание.