Присъединете се към Amber Morgan за фитнес забавление с танцови упражнения

Ако харесвате Zumba, ще ви харесат класовете Amber’s Rhythm and Flow. Танцовият час по ритъм и поток е насрочен за сряда и петък от 9:00. Сега е моментът да се раздвижите с ритмичните танцови упражнения на Амбър. Обадете се на (208) 788-7669 за информация.

класове

Упражнение по ритъм и поток Упражнение по танци е фитнес клас, който съчетава танци и фитнес упражнения. Упражненията за ритъм и поток изпълняват различни стилове и музикални темпове в упражненията и отлична тренировка - и това е много забавно!

Какви са предимствата на упражненията за танци Rhythm & Flow?

  • Rhythm And Flow е забавно. Ако харесвате програмата си за упражнения, определено ще продължите да се връщате за още. Членовете на класа ни казват, че се забавляват толкова много с Rhythm And Flow, че забравят, че всъщност спортуват.
  • Rhythm And Flow е отличен за отслабване; това е мощно упражнение, което може да изгори 600 до 1000 калории само за един час.
  • Класът Rhythm And Flow тонизира цялото ви тяло, като насочва няколко различни мускулни групи наведнъж за цялостна сесия за тонизиране на тялото.
  • Танцовото упражнение подобрява здравето на сърцето ви, защото получавате аеробни и анаеробни ползи, които ви помагат да поддържате сърдечно-съдовата и дихателната си система.
  • Класът намалява стреса, като фокусира вниманието ви върху танца и далеч от ежедневните стресори. Вашите упражнения за клас „Ритъм и поток“ са отлични за намаляване на умората, като същевременно повишават концентрацията и подобряват когнитивните ви възможности.
  • Ритъм и поток ще подобрят вашата координация. С танцовото упражнение ръцете и краката ви често се движат в различни посоки и това изисква координация. Чрез повтаряне на движенията ще подобрите координацията си и ще ви помогнете да се чувствате по-комфортно с движенията на тялото си.
  • Класът ви помага да се чувствате щастливи, като освобождавате ендорфини от упражнения, които активират положителни чувства в мозъка ви и в тялото ви.

Упражнение за ритъм и поток, танцово видео

Гледайте това видео, за да видите как класът на Amber с танц + упражнения е лесен за начинаещи и има страхотна музика, за да направи класа много забавен.

Намерете ни бързо

Ние сме удобно разположени за всички в Хейли Айдахо. Плюс това нашата фитнес зала също е лесно с кола от Кечум и Сън Вали. Проверете нашата карта на Google

Гравитационен фитнес и тенис
1970 г. бул. Уудсайд
Хейли, ID 83333
(208) 788-7669