Лаксативите ви помагат да отидете, така че защо да не отидете с нещо, което обичате

Друцила Джеймс

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

знаете

Има слух, че хората наричат ​​шоколада слабително и ние се нуждаем от отговори. Някой казвал ли ви е да ядете шоколад, когато имате запек? Ако не, добре е, защото откритото признаване на запек не е нещо, с което всеки може да се гордее.

Шоколадът винаги е бил до вас, когато имате най-голяма нужда от него. Независимо дали току-що сте се разделили с вашия/о или сте имали тежка седмица в училище, шоколадът е налице. Шоколадът винаги е присъствал на добри и лоши; освен ако не сте с непоносимост към лактоза.

Очевидно е, че ако тялото ви има лоша реакция към шоколада, тогава има голям шанс все пак да се окажете в тоалетната. Така че, предполагам, че можете да кажете, че шоколадът е слабително, ако нямате нищо против да боли корем с това. Но за тези, които имат достатъчно късмет, че не трябва да преминават през това, ще бъдете изненадани да научите, че шоколадът не ви помага.

Преминете към точката.

Според Livestrong шоколадът не гарантира, че ще облекчи запека. Шоколадът се произвежда от какаово растение, наречено Theobroma cacao. Какаовите люспи, открити в отпадъчния продукт от производството на шоколад, могат потенциално да действат като слабително. Тъй като обаче люспите не са съставки в шоколадовите изделия, има малка вероятност шоколадът да ви помогне.

През април 2012 г. Nutrition and Metabolism публикува статия, фокусираща се върху ефектите на какаовите продукти върху дефекацията. Оказва се, че изследователите не са забелязали значителни промени в червата. Имаше само малки разлики, които не предоставиха достатъчно доказателства, за да докажат, че какаото може да помогне при запек.

Има много малко изследвания по въпроса; така че е трудно да наречем шоколада слабително.

Мелиса Милър

Положителната страна е, че шоколадът носи определени свойства, които потенциално могат да помогнат при други здравословни проблеми. Изследователите са открили, че шоколадът (главно тъмен шоколад) може да помогне за намаляване на риска от висок холестерол, инсулт и да увеличи сърдечно-съдовото здраве.

PSA: Шоколадът не може да реши всичките ви проблеми

Извинявам се за прекъсването на вашата редовно планирана програма, но се оказва, че шоколадът е по-добре да се използва за други неща. Обичате да лекувате лошия си ден или да успокоите болната си душа.

Ето нещо, което да опитате: яжте влакнести храни като хляб, зърнени храни и зеленчуци или каквото и да е органично кисело мляко. Моят лекар препоръча, че ходенето или упражненията могат да помогнат. Ако не искате да ядете, семейството ми винаги пиеше по малко магнезиев цитрат; които могат да бъдат намерени без рецепта. Моля, следвайте инструкциите и изпийте необходимото количество. Дайте на магнезия няколко часа, за да започне да работи.

Въпреки че шоколадът не е алтернативна слабителна алтернатива, има и други алтернативи, които могат да помогнат да се движат нещата; така че не губете надежда.