Подкрепа за отслабване

относно

Публикации

Членове

Трябва да намалите теглото си след TIA

трябва

Винаги съм бил здрав, само някога приемал Парацетамол сега след 2 инсулти на TIA Mini на доста лекарства и чака да види дали ще ми трябва кардиостимулатор. Бихте си помислили, че всичко това би било достатъчно стимул, но аз се боря да се придържам към всяка програма за отслабване, така присъединена тук за подкрепа x

Съжалявам, че чух за лошото ви здравословно състояние и се надявам сега да сте на поправка Определено сте попаднали на правилното място, тъй като винаги има някой, който да предложи подкрепа и предложения. Особено, тъй като повечето са били "там, направиха това"! Бих предложил да разгледаме плана на NHS като чудесно място за начало.

Скоро трябва да дойде администратор, който да ви направи голямото турне.

Късмет!

Здравейте Бевски и добре дошли във форума за отслабване

Ето няколко предложения за това как да извлечете максимума от форума. Моля, обърнете внимание, че ако използвате новото приложение HU, много от тези функции не са налични, затова ви предлагам да използвате пълната версия на уебсайта.

Първото място, което трябва да погледнете, е в раздела Закачени публикации вдясно от екрана (отдолу, ако използвате мобилен телефон), първо прочетете нишката „Добре дошли за начинаещи“ и преминете към предизвикателствата, където се надяваме да намерите поне такъв, който ще ви допадне. Преминете надолу към Темите, за да намерите разнообразие от нишки, събрани в конкретни теми за улеснение на достъпа и ви молим също така да „архивирате“ собствените си нишки, така че другите да не пропускат вашите важни новини

Разгледайте 12-седмичния план на NHS, тъй като много хора са имали успех с него. Използвайте също BMI checker, за да намерите вашите целеви калории, важно е да ядете достатъчно. Това беше голяма повратна точка за мен, осъзнавайки, че мога да ям всичко, което искам, стига да се отчитат калориите. Не забравяйте да направите началните си измервания и снимка „преди“, тъй като те могат да бъдат много мотивиращи в дните, в които везните отказват да си сътрудничат

Форумът също има групови претегляния всеки ден, както и нов ежедневник, ако желаете да участвате. Публикациите винаги могат да бъдат намерени в раздела Събития на „началната“ страница. И ако просто искате да разговаряте, да поздравите или да споделите някакви новини или трудности, обърнете внимание на тема „Какво се случва днес“.

Ще забележите сиво поле до имената на хората, това са значки за постижения и като нов член имате значка „Newbie“. Открихме, че за да извлечем най-доброто от тази общност, трябва да сме активни във форума, тъй като там обменяме информация, получаваме мотивация и вдъхновение и създаваме приятелства. Надяваме се, че и вие редовно ще се присъедините към нас. Ако имате въпроси, просто попитайте

Добре дошли! Съжалявам за вашите здравословни проблеми. Много хора ще бъдат тук за вас. Аз също!