С любезното съдействие на Линдзи Улф

хората

„Уау, Линдзи. Изглеждаш толкова хубава! Отслабнал ли си? ”

За повечето тийнейджъри и зряла възраст това беше типичното първо изявление, направено от толкова много мои приятели и семейство. Хората незабавно хвалеха кльощавото ми тяло и завистливо ме приемаха, докато се опитваха да разберат как успешно отслабвам. Имах такова тяло, което другите като че ли искаха, и по чудо намерих магическата тайна да го запазя по този начин. Колкото по-слаб станах, толкова повече коментари получих. И с всеки от тях получих временен връх от вярването, че усилията ми за отслабване повишават стойността и привлекателността ми в този свят.

Ако само най-близките ми бяха знаели сърцераздирателната истина, която се крие под повърхността. Нямаше нито една магия магия зад това как постигам вечно отслабване.

Докато другите се отнасяха към мен като към свещения граал на слабостта, аз бях мълчаливо до врата до хранително разстройство, борех се ежедневно с телесна дисморфия и се борих с опасна зависимост от хапчета за отслабване. Нито веднъж през това време не бях щастлив или вкъщи в тялото си. Разбира се, изпитах дълбоко удовлетворение, когато видях ключицата и гръдната си кост да излизат от кожата ми и ми хареса да мога експоненциално да увелича пролуката на бедрата си. Всеки положителен отговор относно способността ми лесно да хвърлям килограми със сигурност подклаждаше огън в мен, за да „продължавам да работя добре“.

Но не се заблуждавайте. Ненаситното ми желание да бъда слаб ме държеше като заложник. И дори не знаех по това време.

Всеки ден щях да се погледна в огледалото и да видя гротескно по-голяма версия на себе си от това, което беше там. Когато хората ентусиазирано коментираха отслабването ми, това просто ме накара да искам да стана по-кльощава. Колкото и капка да показа скалата, тя никога - никога - не беше достатъчно добра за мен. Бях обсебен да разбера как да бъда най-тънкият човек в стаята, дори когато това ми костваше психическото и физическото здраве.

Изминаха четири години, откакто ми направиха комплименти за отслабване и за мен е очевидно защо. Имах две деца и в този процес качих 75 килограма. Стомахът ми се е разширил, сега имам много по-голямо дупе и като цяло заемам много повече място от всякога. Също така се възстанових напълно от хранителното си разстройство, лекувам образ на тялото, който е нарушен от години, и законно обичам жената, която виждам в огледалото. Аз съм същата Линдзи, каквато винаги съм била - освен сега, се научих да се прегръщам с толкова много състрадание и смелост.

И все пак, въпреки невероятния ми вътрешен растеж и подобренията на цялостното ми здраве, никой от хората, които се учудваха на слабата ми кожа, не е решил, че е подходящо или необходимо да ме похвалят за настоящия ми размер на тялото. Не знам за вас, но мисля, че има нещо сериозно нередно в това.

Когато обобщаваме здравето, стойността и възхищението на човека по това колко малко тежат, ние създаваме почва за разстройство на храненето, самоомраза и култура, пълна със срам. Нещо повече, ние поддържаме токсичен обществен натиск, за да постигнем и поддържаме телесен размер, който е напълно неустойчив за много от нас. Тъй като нека си признаем, самото нещо, към което ходим, за да отслабнем, е диетата. И диетите не работят.

Проучване от 2007 г., проведено от хората в UCLA, разкри, че диетата не води до дългосрочна загуба на тегло или поддържане на теглото за повечето от нас. „Установихме, че по-голямата част от хората възвърнаха цялото си тегло, плюс повече“, каза Трейси Ман, доцент по психология в UCLA и водещ изследовател на изследването. „Устойчива загуба на тегло е установена само при малка част от участниците, докато при повечето е установено пълно възстановяване на теглото. Диетите не водят до трайна загуба на тегло или ползи за здравето за повечето хора. "

И все пак, въпреки кристално чистите доказателства, сочещи неизбежния провал на диетата, един от нас все още вярва, че бързането да отслабнем и поддържането на слабината е нещо, към което трябва да се стремим всички.

Като малко дете бях затрупан от гледката на реклами за отслабване по телевизията, образи с изключителна слабост в медиите и множество кльощави знаменитости, на които бях научен да гледам. Като предшественик започнах първата си диета, защото мислех, че тежа твърде много. Като тийнейджър вече бях закачен на хапчета за отслабване, хапване и прочистване и строго ограничавах храненето си. И в нито един момент по време на моето детство никой никога не се е спирал да пита дали слабото момиче, което са виждали преди тях, може би си е навредило да стигне дотам. Заради нашето нелепо обществено статукво никой не се чувстваше принуден да разследва как успях да остана невъзможно кльощава.

Мисля, че тази част носи повторение. Като младеж успях напълно да избегна критичните спекулации относно здравето и благосъстоянието си, защото всички около мен виждаха колко съм слаб. Не ме изненадва защо. В нашето общество съществуват индустрии, управлявани от печалба, които са стратегически проектирани да прожектират идеята, че отслабването е синоним на всичко добро в това да бъдеш човек. А болезнено остаряла и ненужна ИТМ система непрекъснато ни разбива на смилаеми и увреждащи стереотипи.

Подобно на зачитането на правото на жената да ни каже, че е бременна, преди само да предположим, че е, вярвам, че трябва да започнем да говорим за потенциалната и трайна вреда, която нежеланите комплименти за отслабване могат да имат върху хората, които ги получават. Също така трябва да започнем да установяваме връзката между този вид повърхностна похвала и сериозно прецакана система, която изобилства от преценка, разделение и дори потисничество.

Никой от нас никога не знае всички причини, поради които тялото на човек се е променило. Мисля, че е невероятно вредно и толкова безполезно просто сляпо да предположим, че отслабването на някого е нещо, което той е искал или имал нужда. Още по-лошото е, че когато на някой публично се похвали, че е по-слаб, това създава срам-предизвикващ тон за всеки около този човек, който по някаква причина не отслабва активно.

Това послание е особено изтощително за нашите деца да свидетелстват и получават. Като родители, нашата отговорност е да помогнем на децата ни да се чувстват приети, цялостни и безусловно достойни, независимо колко тежат. Най-добрият начин да им помогнем да се чувстват уверени и сигурни, за да бъдат себе си, е да ги моделираме по начина, по който действаме, говорим и се държим пред тях. Като младеж несъмнено бих могъл да се възползвам от това, че някой ми показва, че има много различни начини тялото ми да съществува с любов в този свят.

Само защото културата на храненето ни е обусловила да вярваме, че число в скала казва нещо законно за нашия характер, ние не трябва да купуваме повече от него.

Ако сте човек, който процъфтява от този тип похвала, искам да знаете нещо много важно. Съчувствам ви повече, отколкото някога ще знаете. В момента бях уязвимо там, където се намирате. И аз съм тук, за да ви покажа, че не е нужно да избирате този път, ако той прави повече вреда, отколкото полза в живота ви.

Не си виновен, че живееш в общество, което определя присъщата ти стойност по числото на етикета на дънките ти. Не сте виновни, че нашата медицинска система не се е променила, за да приеме здравето с различни размери. Не е ваша вина, че ни подлъгаха да мислим, че вътрешността ни може да бъде обобщена грубо от това как изглеждаме отвън.

В случай, че някой от вас, който чете това, се нуждае от разрешение, на 100% е накрая да спре да инвестира части от самочувствието си дали отслабва или не. Заслужавате да се чувствате добре, да изпитвате любов и да бъдете уважавани като човек, независимо колко тежите. Диетите не са създадени, за да продължат и чувството, че непрекъснато трябва да сте на едно място, за да имате значение, в крайна сметка ще наруши психичното ви здраве. Моля, повярвайте ми, когато ви кажа, че има толкова много други невероятни качества за вас, които нямат абсолютно нищо общо с вашата физическа рамка. Заслужавате да бъдете видяни и прегърнати за всички тях.

Аз съм живо доказателство, че има толкова много шибана свобода от другата страна, за да се насилиш в тънко тяло. Вярвай ми. Вие сте също толкова достоен за тази свобода, колкото и аз.