Диетата Isagenix е едно от най-горещите и популярни решения за отслабване в момента. Това не е непременно лесен отговор на вашите проблеми с отслабването - той е труден, скъп и може да доведе до някои негативни странични ефекти. Най-популярната итерация отнема само един месец, като дните се разделят между почиствания и шейкове, през които са разрешени предимно само специфични продукти на Isagenix. Това обаче не е единственият план, който компанията предлага.

време

По време на 30-дневната система Isagenix, която се нарича Основен пакет за отслабване, програмата обхваща дефицит на калории, периодично гладуване и контрол на порциите за максимално отслабване с минимални усилия (поне не във фитнеса така или иначе). Този план е лесно най-популярният, но за тези, които търсят нещо малко по-малко интензивно, има по-кратки ограничения, които можете да закупите, един от които е 9-дневният план. Заслужава ли да се опита 9-дневният план на Isagenix?

9-дневното почистване всъщност е 11-дневно почистване

Репортаж в Health описва как една жена (и нейният годеник) са се подложили на 9-дневното почистване, което според съобщенията е било най-евтиното, за да се подготви за големия си ден. Въпреки името си, прочистването всъщност продължава 11 дни, а не девет. Първите два са дни на шейк, които включват пиене на шейк за закуска, ядене на малък, ниско гликемичен обяд и отново шейк за вечеря със закуски Isagenix между тях, когато е необходимо. Вие също ще пиете много вода, както и ще приемате капсули, предназначени да поддържат нивата на енергия, като същевременно ускоряват метаболизма ви.

Следващите два дни са почиствания, по време на които не ядете основно нищо освен много вода, серумът Cleanse for Life няколко пъти на ден и още закуски Isagenix. Следващите четири дни са дни на разклащане, последвани от последните два дни на прочистване. Целта на прочистването е да освободи тялото от токсини, като същевременно загуби средно седем килограма (писателят е загубил общо шест).

Този детокс е по-скоро бутон за нулиране, отколкото дългосрочно решение

Авторът описва крехки млечни шейкове, леко вкусни закуски и странен глад за протеини в началото, последвани от наистина интензивни пристъпи на глад, след като почистването стане нормално. На втория ден обаче тя вече е свалила три килограма (годеникът й е загубил още повече). Докато почистването се търкаля, шейковете започват да вкусват по-добре заедно с всичко останало, тъй като вкусовите й рецептори се пробуждат отново. Храносмилането се подобрява, но заедно с това идва интензивният глад за кофеин и захар. В крайна сметка тя се чувства страхотно, но понякога е трудно.

Писателят вижда почистването по-скоро като нулиране, отколкото каквото и да било друго, признавайки, че това я е научило да преоценява отношението си към храната занапред. Заслужава обаче да се отбележи, че според преглед на Healthline Isagenix не е особено здравословен метод за отслабване поради високото съдържание на захар в продуктите му - нито е устойчив в дългосрочен план. Използването на 9-дневното почистване може да ви отведе на правилния път към загуба на тегло и по-здравословен начин на живот, но това не е магическо лечение - всичко това.