Януари е добре и наистина приключи и с него определението за нова година за резолюция ...

свалите

Ето защо тази нова диета се разраства в социалните мрежи. Загубата на 10 кг (22 паунда) за 10-дневна диета е един от най-популярните Pinterest щифтове тази седмица.

Изглежда много строго и вероятно е само краткосрочно решение, но сме заинтригувани ...

Вижте диетата по-долу ...

Покажете ни пътя!

Диетата, публикувана на здравния сайт Lets Go Healthy, е нискокалорична и обещава да „улесни бързата загуба на тегло при повечето здрави активни възрастни“.

Диетата се състои от ябълки, яйца, зелен чай и овесени ядки и възлиза на до 900 калории на ден. Няма много разнообразие, но съставките са внимателно подбрани поради различните им здравословни свойства.

Казват, че ябълките са естествени блокери на мазнини, докато яйцата са с високо съдържание на протеини и хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви. Овесените ядки ви поддържат по-сити за по-дълго, което означава, че е по-малко вероятно да закусите, а зеленият чай има антиоксиданти, които помагат за насочване на натрупването на мазнини в тялото.

Тогава много зелен чай ...

Закуска

1 чаша зелен чай

Обяд

1 чаша зелен чай

Мога напълно да направя това ...

1 чаша зелен чай

1 чаша овесени ядки/каша

Закуски

Между храненията можете да имате краставици или моркови