Ако някога сте опитвали някакъв вид диета или детоксикация, тогава вероятно сте се сблъскали с жалкото осъзнаване, че любимите ви алкохолни напитки обикновено са в списъка с неща, които трябва да избягвате. Причината е, че когато става въпрос за загуба на тегло, алкохолът се счита за „празни калории“, тъй като не допринася за ежедневната ви нужда от хранителни вещества и витамини, необходими за правилното здраве. Твърде много алкохол също е свързан с повишен риск от множество заболявания, така че повечето лекари ще ви кажат да ограничите приема си, дори когато не броите калории.
Но има една алкохолна напитка, която всъщност има ползи за здравето и това е виното. По-специално червеното вино съдържа ключов антиоксидант, наречен ресвератрол, за който е установено, че действително предотвратява различни състояния, включително сърдечни заболявания и дори някои форми на рак. Така че, ако ще се занимавате с пиене, докато се опитвате да поддържате фигурата си, може и да отпиете вино. Но ако наистина сте загрижени за това колко калории се захващате, изберете тези нискокалорични вина, които имат вкус също толкова добър, колкото техните колеги. Наздраве!
- Това са британското кралско семейство; s най-странните хранителни навици и негласни правила за хранене,
- Тези 7 храни причиняват смъртта на най-много домашни любимци на живо
- Ти; вероятно ще ядете някои от най-нездравословните храни в света
- Коя от тези риби е най-калоричната Web24 News
- Кои са най-богатите на желязо храни (тези 12) Юрий Елкаим