Съставки
- 8 филийки сърдечен пълнозърнест хляб
- 2 чаши извара, ниско съдържание на мазнини
- 1 зряло калифорнийско авокадо, нарязано на филийки
- 1 домат, нарязан
- сол и прясно напукан пипер, на вкус
Информация за храненето
* Тези стойности са приблизителни. На порция, въз основа на 2000 калории диета.
Инструкции
Поставете филийки хляб на голяма дъска за рязане и залейте всяка с 1/4 чаша извара. Поръсете със сол и черен пипер.
Топ извара с резени авокадо и домати, след което подправете с още една щипка сол и черен пипер.
Нарежете филийките хляб наполовина и сервирайте.
Оставете отговор Отказ на отговор
Може да се интересувате и от
Поглезете се с тези избираеми десерти!
Независимо дали сте любител на шоколада или предпочитате традиционни сезонни вкусове като мента и меденки, тези вкусни, вдъхновени от млечни продукти лакомства осигуряват зашеметяващи начини да изтръпвате вкусовите си рецептори, докато прекарвате време.
Мента чийзкейк брауни
Тези брауни съчетават шоколадовата доброта с кремообразен чийзкейк и ...
Подхранвайте представянето си с този Superfood Combo
Що се отнася до представянето, храните, които ядете, са също толкова важни, колкото и самата тренировка.
Ако не зареждате правилно тялото си, тренировките и представянето ви ще страдат.
Сдвояването на растения и млечни продукти създава комбинация „суперхрана“, която ...
Как да хоствате виртуална борса за бисквитки
Купоните за размяна на бисквитки с приятели и семейство са празнична традиция, която може да изглежда малко по-различно тази година. Ето идеи все пак да споделите духа на празниците с тези, които обичате.
Насрочете парти за отмяна на бисквитки.
- 4 творчески начина да включите извара във вашата диета - Brit Co
- 4 най-добри заместители на извара, които могат да ви направят уау! Ресторант за дим
- Бекон Пармезан Магданоз Сушени домати и Фета Сирене Спагети скуош отвъд диетични рецепти
- Пита на фурна със сирене, домати; Рецепта за краставици
- 10 руски десерти с извара, които трябва да опитате