Замразени торбички със зелен сок

От: DJ Blatner, RDN

DJ Blatner е регистриран диетолог-диетолог и сертифициран специалист по спортна диетология. Тя е автор на две наградени книги: „Флекситарианската диета“ и „Суперхрана за размяна“.

DJ участва в (и спечели!) Първичното риалити телевизионно шоу на ABC, наречено „Моята диета е по-добра от твоята“. Работила е като диетолог в Чикаго Кубс, Lifetime Television, списание Shape, списание People, магазин за здравословни храни Wild Oats и ексклузивни спа центрове. Тя се появява редовно по националната телевизия като Good Morning America.

Вегетарианските чанти бяха ТОЛКОВИ популярни миналата седмица ... нека поддържаме темата за чантата. Направете живота си по-лесен и по-здравословен с:

ЗАМРАЗЕНИ ЗЕЛЕНИ ЧАНТИ ЗА СОК

Добавете тези 3 съставки в отделни пликчета с размер четвърт и съхранявайте във фризера:

1) ЛИМОН (1/2 лимон, обелен)
Лимон 🍋 съдържа повишаващ имунитета витамин С. Плюс това, киселите и горчиви храни нулират вкусовите рецептори, за да ви помогнат да пожелаете по-малко сладки неща.
2) СПИНАЧ (1-2 чаши)
Спанакът 🌿 е полезен за почти всичко. Той има антиоксидантни витамини А, С, Е за борба с болестите ... калций и магнезий за здравето на костите ... желязо и витамин К за здрава кръв ... каротеноиди за здрави очи и кожа ... калий за здравето на сърцето ... и дори може да помогне при отслабване.
3) ЯГОДИ (1/2 чаша)
Плодовете осигуряват богата на антиоксиданти сладост. Освен това те са суперзвезди от влакна ⭐️!

Когато искате да се насладите на бърз зелен сок, просто смесете съдържанието на торбичката с 1 чаша вода за 15 секунди.

Гледайте моето видео с рецепта за зелен сок >> ТУК