най-добри

Много хора искат да отслабнат и да подобрят здравето си, но често се отказват поради уморителните упражнения. Ами ако ви кажа, че има по-прост, неуморен начин да се отървете от телесните мазнини, да укрепите тялото си и като цяло да подобрите здравето си.

Не е нужно да приемате хапчета за отслабване или онези горчиви смутита. Най-добрата машина за вибрации на цялото тяло ще ви помогне да постигнете повече, отколкото можете да си представите, като просто стоите там. И така, как да получите най-доброто от многото и колко ефективно е това? По-долу ще обясня каква е тази машина, нейните предимства и някои от най-добрите, от които можете да избирате.

Топ 5 машина за вибрации на цялото тяло с един поглед

  1. Тренажор за вибрационна плоча LifePro Waver
  2. Тренажор за вибрационна плоча LifePro Turbo 3D
  3. Тренажор за вибрационни плочи LifePro Rumblex 4D
  4. Тренировъчна машина за платформа за вибрации Hurtle Fitness
  5. Тренажор за вибрационни плочи Powerfit elite

Съдържание

  • Какво е машина за вибрации на цялото тяло?
  • Вибрационни машини и моторни плочи
  • Как вибрационната машина на цялото тяло помага за загубата на мазнини?
  • Какви са предимствата на машината за вибрации на цялото тяло?
  • Кога да използвате платформа за упражнения за вибрации?
  • Безопасно ли е да се използва вибрационна тренировъчна машина?
  • Как да изберем най-добрата машина за вибрации на цялото тяло?
  • Топ пет машини за вибрации на цялото тяло
  • Заключение

Какво е машина за вибрации на цялото тяло?

Машината за вибрации на цялото тяло е машина, която предава вибрации с всякаква честота на тялото. С най-добрата машина за вибрационна платформа е лесно да стоите, седите или дори да лежите. Когато е включен, той ще вибрира и ще предава енергия върху тялото ви. Тогава предадената енергия принуждава многобройните мускули в тялото ви да се свиват и отпускат няколко пъти в една секунда.

Дейността ще ви накара да се чувствате като упражняващи тялото си, когато в действителност сте само в една позиция. Машините за вибрации на цялото тяло обикновено помагат за изгарянето на мазнини, подобряват притока на кръв, увеличават силата на тялото, намаляват хормоните на стреса и много други.

Вибрационни машини и мощни плочи

Машините за вибрации на цялото тяло се доставят с устройство, наречено захранваща плоча. Силовите плочи са тези, които отговарят за излъчването на вибрациите към тялото. Силовите плочи ще излъчват вибрации с висока скорост в множество посоки на тялото ви. Това в замяна кара мускулите ви да се отпуснат и да се свият бързо за секунда.

Машините за вибрации на цялото тяло обаче се предлагат в различни типове, което означава, че всяка се доставя с различна мощност. Тъй като те са направени по различен начин, те също ще се представят по различен начин, поради което е важно да се намери най-добрата машина с мощност. Най-хубавото при тези машини е, че те вибрират, силовите плочи пренасят енергията, докато вие стоите там и не правите абсолютно нищо.

Как вибрационната машина на цялото тяло помага за загубата на мазнини?

Нашите мускули се състоят от три вида влакна, включително бавно потрепване, бързо и супер-бързо потрепване. Мускулите с бавно потрепване обикновено използват много малко енергия. Най-добрата дейност за ангажирането им е ходенето, тъй като ще изгаря мазнините, но не толкова бързо, колкото в останалите мускули. Бързите потрепващи мускули са по-малко ефективни, тъй като използват повече енергия, част от която се губи. Супер бързите мускули на потрепване са тези, които консумират по-голямата част от енергията за много кратко време.

И така, как най-добрата машина за вибрации на цялото тяло за отслабване ангажира всички мускули, без да губи енергия? Опростена, машината ще включи супер бързите мускули на потрепване, които от своя страна активират както бързи, така и бавни мускули, съответно изгаряйки много калории за секунди.

Какви са предимствата на машината за вибрации на цялото тяло?

Има много предимства на машината за вибрации на цялото тяло и някои от най-важните включват следното.

Кога да използвате платформа за упражнения за вибрации?

С различните предимства на вибрационната платформа за упражнения е безопасно да знаете кога да я използвате и колко дълго можете да използвате машината. Вибрационните машини ангажират главно мускулите, които се нуждаят от много енергия, за да се активират. Защо е важно да знаете кога да използвате платформата за упражнения?

Повечето експерти ще ви кажат да го използвате за около 15 минути на ден и не повече от това. Това е по много добра причина. Както споменах, платформата ангажира вашите големи мускули, нуждаещи се от повече енергия, поради което, когато се активират, ще им трябва време за ремонт. Прекомерното използване на вибриращата платформа за упражнения може в крайна сметка да навреди на мускулите.

Безопасно ли е да се използва вибрационна тренировъчна машина?

Знам, че може да е трудно да повярвате, че всъщност можете да постигнете повече, само като стоите на вибрационната си машина без никакви странични ефекти. Ето защо повечето хора продължават да се чудят дали вибрационните машини за упражнения са безопасни за употреба. Отговорът на този въпрос е двустранен.

Да, те са безопасни за употреба, ако сте в добро състояние и са Ви препоръчани от Вашия лекар. Ще ви е необходима най-добрата машина за вибрационни плочи, тъй като няма странични ефекти. Те обаче не са безопасни за използване, ако имате определени условия. Такива условия могат да включват следното.

  • Бременност
  • Диабетна
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Остра тромбоза
  • Възстановяване след операция
  • С подмяна на тазобедрената става или коляното
обратно към меню ↑

Как да изберем най-добрата машина за вибрации на цялото тяло?

Има няколко неща, на които трябва да обърнете внимание, когато купувате машина за вибрации на цялото тяло. Освен цената, има и други важни фактори, които трябва да имате предвид върху машината, която искате да купите. И така, откъде знаете най-добрата машина за вибрации за закупуване? Можете да обърнете внимание на следното:

  • Тип вибрационна машина
  • Размерите на платформата
  • Предварително зададени програми за обучение
  • Марка
  • Интензивност на вибрацията
обратно към меню ↑

Топ пет машини за вибрации на цялото тяло

Тренажор за вибрационна плоча LifePro Waver

Машината за вибрационни плочи LifePro е лесна за употреба машина, създадена с мисъл за начинаещи. Тази машина идва от марката LifePro и тежи само 33,1 паунда с размери 30,5x 15,3x 5,8 инча. Този модел може да се похвали с няколко полезни функции, на които ще се радвате всеки ден.

Важни характеристики

Превъзходно качество

Машината се предлага със 100% гаранция за удовлетворение. Той е тестван и е доказано, че е удобен за използване, а също и издръжлив Освен за цял живот, това няма да ви даде никакви странични ефекти при редовна употреба. Вибрационната плоча, както и лентите на този модел са без риск, тъй като са направени така, че да бъдат безопасни за използване от всеки. Качеството му се откроява, като прави машината безопасно оборудване за упражнения, което да се използва в дом с деца наоколо.

Онлайн ръководство за потребителя

След като закупите тази вибрационна машина, ще получите незабавен достъп до видеоклипове за тренировки, които са абсолютно безплатни. Видеоклиповете съдържат всички инструкции, а някои имат професионални идеи от треньори, обучили многобройни хора, помагащи им да отслабнат. В случай на някакви наранявания и решаване да използвате тази машина, има видеоклипове специално за подпомагане на бързото възстановяване на пациентите. Без значение кой сте вие, дизайнът на това ръководство ще ви помогне по всички начини да постигнете това, което искате от тази машина.

Специален дизайн

Машината за вибрации LifePro waver има уникален дизайн с множество скорости, вариращи от 1 до 99. Следователно, независимо от вашата сила и способности, получавате подходящата скорост, с която да работите. Искате ли да тренирате в хола, спалнята или дори в задния си двор? Използвайте колелата, прикрепени към машината за лесна маневреност. Освен това има дистанционно управление и дисплей за удобство на потребителя. Тя ви позволява лесно да задавате желаните скорости и други настройки, тъй като можете да виждате какво правите на екрана.

Ръководство за закупуване

Тази машина не е твърде голяма, тъй като има размери 30,5x 15,3x 5,8 инча. Максималното тегло на потребителя е 330 паунда и ако сте повече от това, трябва да опитате други опции. Той има една функция и неговият тип двигател е 1-трептене. Той е главно за лимфен дренаж, но работи добре за уелнес на цялото тяло.

Тренажор за вибрационна плоча LifePro Turbo 3D

Друга машина за упражнения за вибрационна плоча от LifePro е LifePro turbo 3D. идеален е за облекчаване на болката като болки в коленете, болки в кръста и дори артритни стави. Също така е чудесно за облекчаване на хронична болка, повишаване на силата, увеличаване на костната плътност, подобряване на метаболизма и много други. LifePro turbo 3D идва с някои страхотни функции, видени по-долу.

Проверете характеристиките

3D вибрации и поддръжка за цял живот

Трите различни движения (3D) включват пулс, трептения и двете. Докато тренирате, изберете някое от тези движения, за да получите по-добри резултати. С три движения имате повече възможности за избор, в зависимост от това, което искате да постигнете. На всичкото отгоре при покупка получавате незабавен достъп до безплатни видеоклипове за тренировки от професионални треньори. Получавате и доживотна поддръжка, стига да имате LifePro turbo3D.

Дръжка и колела

Тази машина за упражнения е оборудвана с дръжка, както и колела за преносимост. Използвайте дръжката и колелата, за да теглите уреда до предпочитаната от вас зона за тренировка и обратно до мястото за съхранение. По-впечатляващото при него е противоплъзгащата гума, поставена отгоре и отдолу на машината. Правете тренировките си, без да се притеснявате да се изплъзне и да падне дори при интензивна скорост.

Регулируеми скорости и дистанционно управление

На тази вибрационна машина има до 99 скорости и те са регулируеми. Получавате нежни възстановителни мощни скорости на тренировка. В допълнение към това има и 8 програмни настройки от леки до възстановяване, докато стигнете до мощни тренировъчни сесии. Контролирайте и регулирайте скоростите и други настройки, като използвате приложеното дистанционно управление.

Ръководство за закупуване

Максималното потребителско тегло на тази машина е 330 паунда с размери 7,4x 18,8x 31,8 инча. Трябва да изберете тази машина, в случай че страдате от хронична болка, блажена болка, имате нужда от уелнес на цялото тяло и възстановяване. Заедно с машината има 2 лентови ленти, дистанционно управление, готово ръководство за потребителя, турбовибрационна платформа и 4 ленти за съпротивление.

Тренажор за вибрационни плочи LifePro Rumblex 4D

Търсите ли бърз, с малко въздействие и ефективен тренажор с вибрационна плоча? LifeProrumblex 4D може да е това, от което се нуждаете. Машината е чудесна за възстановяване на силата и възстановяване. Това е цялостна машина за вибрации, която не работи само с едно възстановяване. Някои от функциите, които може да се похвали, включват следното.

Важни характеристики

3 мотора и 7 режима на обучение

Машината Rumblex 4D е оборудвана с до 3 мотора, доставящи до 4 измерения на терапевтични вибрации. 7-те тренировъчни режима за 4-те терапевтични вибрации включват скала, пулс, трептене и всяка комбинация от трите движения. Независимо от това, което искате да постигнете или вашия напредък при възстановяване, ще го получите от тези 7 режима на обучение.

Дистанционно управление и Bluetooth

Дистанционното управление на това устройство може да се носи. Това означава, че можете да продължите да тренирате и все пак да променяте и настройвате настройките на машината направо от китката си. Дистанционното също има Bluetooth, което прави връзките много лесни и предлага по-удобни тренировъчни сесии.

Безопасно и стабилно

Машината LifeProrumblex 4D е направена с оглед на безопасността на потребителите. Въпреки че в процеса на тренировка участват вибрации, по време на сесиите няма да има подхлъзвания или падания. Каучукът против хлъзгане, поставен отгоре и отдолу, гарантира, че тренирате по най-безопасния начин, без леки инциденти. Платформата е проектирана с извита форма, за да предложи подходящ баланс и да поддържа машината стабилна на земята.

Ръководство за закупуване

Независимо дали става въпрос за възстановяване на цялото тяло, облекчаване на болката, ремонт, рехабилитация или загуба на тегло, това е машината, от която се нуждаете. Това е сред най-изчерпателните машини за вибриращи плочи, които ще намерите на пазара. Най-добре е, ако искате нещо, което ще се справи с почти всичко.

Тренировъчна машина за платформа за вибрации Hurtle Fitness

Следваща е машината за вибрации за фитнес hurtle от марката hurtle. Толкова е лек, че можете да го носите със себе си навсякъде. Той се предлага с много функции, които ви помагат да постигнете много, особено в областта на корема, бедрата и задните части. По-долу са някои от основните характеристики.

Важни характеристики

Насочена към корема, бедрата и дупето

Искате ли да получите по-тонизирано тяло, особено на задните части, корема и бедрата? Фитнесът на Hurtle е това, от което се нуждаете. Той е насочен към цялото тяло, но най-вече към трите споменати части. Той произвежда вибрации с висока мощност благодарение на двигателя. Моторът осигурява 2300 и повече оборота в минута за по-добри резултати.

Уникална вибрираща платформа

Притежава технология за динамично осцилиращо движение, която ще позволи да се излъчват вибрации по цялото тяло за силови тренировки, както и за фитнес на цялото тяло. Машината се тества и от лабораторията, преди да достигне до потребителя, за да се намали появата на целулит.

Регулируеми скорости

Машината разполага с до 20 нива на скорости, които също се регулират. Независимо от вашата сила и способност за тренировка, ще намерите голямо приложение на тези скорости според вашите предпочитания. Ще ви отведе от нежно до възстановяване до мощна тренировка. Освен това предлага 10 минути тренировъчни сесии. Настройката на времето за всяка тренировка е достатъчна, за да даде най-добри резултати и да ви позволи да правите други неща.

Ръководство за закупуване

Преди да купите този уред, уверете се, че търсите да подобрите корема, бедрата и дупето. Други специални предимства като лимфен дренаж може да не бъдат ефективно сортирани с машината. За тренировка на цялото тяло можете да си купите и този модел, но освен това опитайте и други опции.

Тренажор за вибрационни плочи Powerfit elite

Имате ли нужда от по-вълнуващ начин да разклатите корема, дупето, краката и дори цялото тяло? Вибрирането на Powerfit elite може да е това, от което се нуждаете. Той предлага тренировка за цяло тяло и огромни резултати за много кратко време. Вземете тънко, твърдо и цялостно секси тяло, когато решите да инвестирате в това устройство.

Важни характеристики

Многопосочна

Със своята усъвършенствана технология, тази машина ще ангажира всички мускули на тялото ви, щом стъпите на вибрационната платформа. Никоя част от тялото ви няма да остане настрана, тъй като всичко ще бъде ангажирано, за да ви предложи преобразено и добре дефинирано тяло. Лентите за съпротивление, включени в уреда, добавят повече стойност към уреда, като изглежда, че сте в кардио фитнес.

Променливи скорости

Скоростите варират от 1 до 99, което ви дава различни възможности за избор, за да оптимизирате тренировките си. Вашите тренировки могат да започнат от най-ниските скорости в зависимост от вашата сила и да продължават да се подобряват с времето до най-високите нива на скорост за по-добри резултати. Използвайте машината за лицеви опори, клекове, бицепсови къдрици, йога, кръстосани дърпания сред другите форми на упражнения.

Дистанционно управление и безопасност

Powerfit има дистанционно управление, специално направено, за да помогне на потребителя да регулира и задава скорости и други настройки като режими на обучение. Освен това има гума против хлъзгане в горната част, за да ви предпази от изплъзване от машината, докато тренирате. Каучукът е и отдолу, за да поддържа машината стабилна на земята, независимо от скоростта, с която работите.

Ръководство за закупуване

Помислете за тази машина, ако не искате да прекарвате твърде много часове във фитнес залата, за да постигнете секси тяло. Идеален е за различни тренировъчни упражнения, които помагат за подобряване на вашето здраве и тяло. Също така може да помогне за загубата на малко телесна мазнина, когато се използва редовно за даденото препоръчано време. Дръжте се далеч от него, ако искате да се възстановите от определени наранявания или заболявания.

Може да откриете и >>

Заключение

Днес повечето хора избират най-добрата машина за вибрации на цялото тяло като средство за упражнения. Тези машини са много популярни, защото те са пасивно средство за упражнения, при което потребителят не трябва да прави нищо друго, освен да стои или дори да седи на платформата на машината. Инвестирането в една от тези машини е доказано полезно за потребителя само за няколко седмици. Те работят, нямат странични ефекти и си струва да инвестирате в тях.