метала

Тази статия е предоставена от Уенди Майърс, основателката на Myersdetox.

Какво ще научите в тази статия:

  • Токсичността на тежки метали е много честа (и пренебрегвана) причина за ниски хормони и хормонален дисбаланс.
  • Четири тежки метала, които причиняват хормонален дисбаланс: живак, кадмий, олово и арсен (но има много повече)
  • Различните тежки метали причиняват различни симптоми, вариращи от хормонален дисбаланс, умора, проблеми с теглото, мозъчна мъгла и главоболие.
  • Най-добрият функционален медицински тест за тежки метали

Няколко различни неща могат да нарушат хормоните ви, включително хроничен стрес, проблеми с щитовидната жлеза, надбъбречна умора, диета и хормонален контрол на раждаемостта. Въпреки това, много честа (и пренебрегвана) причина за хормонален дисбаланс е токсичността на тежки метали.

Натрупването на тежки метали има дифузни симптоми, което го прави предизвикателство да разпознаете, ако лекарите ви не знаят какво да търсят. Почти всички конвенционални лекари и повечето функционални лекари изобщо не гледат на токсичността на тежки метали, така че напълно пропускат една от най-честите причини за хормонален дисбаланс.

Ако се борите с хормонален дисбаланс, умора, мозъчна мъгла или устойчива загуба на тегло, това често се дължи на съхраняваните тежки метали, които са тихо на заден план, изсмукват енергията ви и отравят всеки орган и телесна система.

Добрата новина е, че е лесно да се тестват за тежки метали и след като разберете, че са там, има много неща, които можете да направите, за да ги детоксикирате.

Тази статия ще обхване как тежките метали причиняват хормонален дисбаланс, четирите най-често срещани тежки метала, които се забъркват с хормоните ви, и какво можете да направите за детоксикация на тежки метали.

Какво е хормонален дисбаланс?

Хормоните са сигнални молекули, което означава, че те казват на различни системи в тялото ви какво да правят. Ако ежедневните процеси на тялото ви са трафик, хормоните са светофарите. Те казват на метаболизма ви да спре и да отиде, да включва и изключва възпалението, да казва на тялото си кога да спи и кога да се събуди и т.н.

Вашите хормони също си влияят. Някои хормони се превръщат в други хормони - тестостеронът например е предшественик на естрогена.

Някои хормони превключват биологичните превключватели, които променят начина на освобождаване на други хормони - като висок кортизол, нарушаващ нивата на инсулина ви. Когато един хормон е в дисбаланс, той може да има последствия надолу по веригата, които причиняват проблеми в тялото ви.

Тежките метали играят голяма роля за намаляване на нивата на хормоните и допринасят за хормоналния дисбаланс. Но нека първо разгледаме как придобиваме метали и защо те се натрупват в нашата система, като в крайна сметка допринасят за хормонален хаос.

Как натрупваме и съхраняваме тежки метали в тялото си

Тежките метали са навсякъде и тъй като околната среда става все по-замърсена, концентрациите на тежки метали се увеличават. Тежките метали са във въздуха, който дишате (особено ако живеете в град), водата, която пиете, храната, която ядете, и дори в козметиката, която използвате.

  • Тежките метали могат да бъдат трудни за метаболизъм и отделяне по редица причини:
  • Нямате необходимите хранителни вещества за детоксикация
  • Имате недостиг на минерали, които са необходими за изтласкване на металите от тялото
  • Стрес, който инхибира отстраняването на метали и токсини.
  • Лош сън, който инхибира отстраняването на токсините.
  • Уморен, за да нямате енергия за детоксикация

Всички те хвърлят гаечен ключ в детоксикацията и позволяват бавното натрупване на тежки метали в тялото ви, които след това започват да причиняват симптоми в някакъв момент от живота ви. И ако се занимавате с някой от тези проблеми в продължение на години или дори десетилетия, вероятно имате значително натрупване на метал.

Вашият черен дроб и бъбреци могат да разграждат малки количества тежки метали, но когато сте изложени на тежки метали всеки ден, както сме в днешния свят, тялото ви ще се натрупва биологично и ще съхранява тежките метали (Проучване).

Вашето тяло отделя токсини в съдове за съхранение като мастна тъкан (включително мозъка ви), за да предотврати пътуването на тежки метали през кръвта и да отрави вашите жизненоважни органи. [Проучване] [Проучване]

Как тежките метали причиняват хормонален дисбаланс

С течение на времето запасите от тежки метали могат да отровят тялото ви по фини, но вредни начини.

Един такъв начин е хормоналният дисбаланс.

Тежките метали влияят негативно на хормоните ви по много различни начини:

  • Те се натрупват в жлезите, където се произвеждат хормони [Проучване]
  • Те директно повишават нивата на естроген [Проучване]
  • Те се намесват в деликатната обратна връзка, сигнализираща в организма, за да произвежда повече хормон. [Проучване]
  • Те пречат или блокират местата на хормоналните рецептори [Проучване]
  • Те отравят ензимите и създават хормони [Проучване]
  • Те отравят ензимите, които превръщат хормоните в други форми.
  • Те предизвикват оксидативен стрес и свободни радикали, които допринасят за увреждане на клетките, което увеличава кортизола и възпалението [Проучване]

Естрогените в околната среда като тежки метали действат чрез геномни пътища, като се свързват с естрогенния рецептор и инициират транскрипция на естроген-активирани гени и чрез пътища, които включват сигнализиране, инициирано в клетъчната мембрана [Проучване]. Метали, включително олово, кадмий и живак, могат да инициират естрогенния рецептор, като взаимодействат с аминокиселини на мястото на свързване на рецептора [Проучване], и двата метала извършват естрогенни промени в безброй проучвания [Изследване] Тези действия оказват отрицателно въздействие върху производството, превръщането и функцията на хормоните.

Металите правят всичко това чрез отравяне на действието и дезактивиране на хидроксилазни ензими, специални ензими, които превръщат полови хормони като DHEA, естроген и тестостерон в други хормони, от които тялото ви се нуждае. [Проучване]

4-те най-често нарушаващи хормона тежки метали

Ако имате натрупване на тежки метали, трябва да се справите с него, за да подпомогнете връщането на хормоните си в баланс. Това са четирите най-често срещани тежки метала, които нарушават хормоните ви и причиняват симптоми като безплодие, умора, мозъчна мъгла, настроение и наддаване на тегло.

живак

Статистически е почти невъзможно да нямате известно количество живак в тялото си. Почти всеки е имал известна експозиция на живак от амалгамни пломби, въздух (от изгаряне на въглища и промишлено производство), вода, риба, миди и дори лекарства. [Проучване]

Живакът понижава нивата на прогестерон, но увеличава естрогена. Той причинява различни симптоми, включително нарушаване на хормоните на щитовидната жлеза, което може да доведе до наддаване на тегло и хронична умора [Проучване].

Вие абсорбирате живак от няколко различни източника. Меркурий е във въздуха, който дишаме, който се е вкарал в атмосферата от изгарянето на въглища. Ето как след това се установява в океана и се натрупва в рибите.

Най-често срещаният източник на един вид живак, метилживак, е чрез ядене на морски дарове, които са високо в хранителната верига. Големите мигриращи риби ядат по-малки риби, което води до биоакумулиране на живак и други тежки метали.

Ако ядете риба в горната част на хранителната верига, ще абсорбирате значителна част от този живак. Ето защо EPA предлага да се избягват риби като риба тон, риба меч, акула, скумрия и марлин.

След това има неорганичен живак, подобен на този, който откривате в зъбните пломби от амалгама от сребърен живак. Жените с между 4 -10 амалгама пломби за зъби се изчисляват да приемат 8 - 30 mcg живак дневно. Въпреки това жените с над 10 пломби се изчисляват да приемат 163 mcg (4,6). След това получаваме допълнително 10 мкг живак дневно от храната. [Проучване]

За да се постави това в перспектива, Световната здравна организация поставя горната граница от само 2 mcg/kg телесно тегло на ден. [Проучване]

Дори да сте премахнали пломбите си преди години, вероятно сте ги имали за десетилетие или повече и живакът се е натрупал в мозъка и тялото ви през този период от време.

Кадмий

Кадмият е друг тежък метал, разрушаващ хормоните, който е твърде разпространен в съвременната ни среда. [Проучване] [Проучване] Придобиваме го от цигарен дим, вода, торове, замърсяване на въздуха, риба, кафе, пластмаси и някои жълти оцветители [Проучване].

Той е свързан с ниски нива на прогестерон и пролактин и понижава тестостерона при мъжете [Проучване].

Гадното при кадмия е, че едно от местата, където се съхранява, е хипофизната жлеза - главната жлеза, която сигнализира на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и яйчниците. [Изследване] Поради това кадмият може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза и да прекъсне сигнализирането към яйчниците.

Кадмият блокира, но също така имитира естроген, който причинява проблеми с плодовитостта и при двата пола. [Проучване] Кадмият също пречи на естрогена. Той блокира свързването на естрадиола с ER-алфа естрогенния рецептор. Така че, дори ако произвеждате достатъчно естрадиол, кадмият се намесва в него, действително действайки правилно върху вашите клетки. [Проучване] Кадмият също намалява производството на тестостерон при мъжете, допринасяйки за безплодие. [Проучване] [Проучване]

Най-тревожен е фактът, че кадмият причинява повече видове рак, отколкото всички други тежки метали взети заедно. Кадмият увеличава риска от рак на простатата, рак на гърдата и много други видове рак [Проучване].

Най-често срещаният и концентриран източник на кадмий е цигареният дим. Тютюневите растения особено добре абсорбират кадмий от почвата, а тютюнът за пушене отделя кадмий директно в кръвта. Това е основната причина пушачите да имат много по-висок процент на рак. [Проучване] [Проучване]

Оловото уврежда производството на полови хормони, пречи на менструалния цикъл при жените, насърчава безплодието и уврежда тестикуларната функция при мъжете [Проучване].

Оловото може да причини периодични нередности чрез намаляване на производството на прогестерон и пролактин. [Проучване] Високите нива на олово намаляват производството на естроген, тестостерон и кортизол. [Проучване] Всички тези дисбаланси могат да доведат до нередовни менструации и безплодие. [Проучване]

Нивата на олово са намалели от 50-те години на миналия век, благодарение на безоловния бензин и безоловните бои. Оловната боя обаче е водеща причина за излагане на олово, тъй като е в много по-стари къщи под нови слоеве боя. Но когато тази боя се отлепи или са извършени ремонти, хората се излагат.

Оловото е водоразтворимо и лесно ще се извлече във водата от чешмата, което е голям проблем за САЩ. Понякога оловните тръбопроводи ще замърсят водоснабдяването, особено когато водната инфраструктура на страната остарее. Два примера са:

Вашингтон, окръг Колумбия, който имаше опасно повишени нива на олово от 2002-2010 г. според тестове от Центъра за контрол на заболяванията (CDC) [Проучване]

Флинт, Мичиган, където оловото във водата от чешмата достигна кризисна точка през 2014 г. и вече повече от пет години остава без решение [Проучване].

За съжаление, поради използването на оловен бензин в продължение на десетилетия и неговата продължителна употреба в развиващите се страни, оловото продължава във въздуха, почвите и водата, извлича се в нашите хранителни добавки и добавки.

FDA прави редовно тестване на тежки метали върху стотици храни. Като цяло 20% от 2164 проби за бебешка храна и 14% от 10 064 проби за храна са имали откриваеми нива на олово. [Проучване] [Проучване]

Арсен

Арсенът причинява увреждане на тестисите и намалява производството на полови хормони. [Проучване] Арсенът инхибира производството и функционирането на яйчниците и тестисите и сперматозоидите [Проучване] [Проучване] [Проучване]. И по тези начини намалява плодовитостта и възпроизводството.

Програмата за изследване на токсичните метали на Dartmouth установява, че излагането на арсен нарушава функцията на глюкокортикоидните рецептори, които регулират широк спектър от биологични процеси. Изглежда, че арсенът потиска способността на този критичен рецептор да реагира на неговия нормален хормонален сигнал.

Глюкокортикоидите помагат за регулиране на стреса, нивата на глюкозата в кръвта, функцията на кръвоносните съдове и развитието на белите дробове и кожата и могат също да играят ключова роля за потискане на рака. [Проучване]

Арсенът уврежда панкреасните клетки, които произвеждат инсулин, хормонът, който контролира кръвната Ви захар. Нарушеният инсулин води до наддаване на тегло и умора. Продължителното натрупване на арсен може дори да увреди производството на инсулин достатъчно, за да причини диабет [Проучване].

Замърсената вода, използвана за пиене, приготвяне на храна и напояване на хранителни култури, представлява най-голямата заплаха за общественото здраве от арсен. Понастоящем се признава, че най-малко 140 милиона души в 50 страни са пили вода, съдържаща арсен, на нива над временната ориентировъчна стойност на Световната здравна организация от 10 μg/L [Проучване].

Арсенът се намира в пестициди и замърсяване на въздуха при изгаряне на изкопаеми горива. Конвенционалните пилета и техните яйца са замърсени поради пилешки фуражи, съдържащи арсен, което кара пилетата да растат по-бързо и придават на месото здравословен розов цвят. [Изследване] Доклад от 2006 г. на Института за земеделие и търговска политика установява, че над 70% от 8,7 милиарда пилета, произведени всяка година в САЩ, са били хранени с арсен. [Проучване]

Въпреки че FDA забрани през 2015 г. лекарства, съдържащи арсен, които се добавят към фураж за пилета, вероятно сте яли конвенционални пилета и яйца в продължение на десетилетия (и арсен, който те съдържат). Имайте предвид, че тези лекарства, обвързани с арсен, все още се хранят с пилета по целия свят, тъй като това е стандартна практика в световен мащаб.

Оризът също така съдържа умерени нива на арсен (намира се най-вече в триците на ориза), тъй като оризовите растения са особено добри в усвояването на арсен от почвата. [Проучване] [Проучване] По тази причина избирам бял ориз пред кафяв.

Как да тестваме за тежки метали

Факт е, че всички са били изложени на тежки метали. Така че е разумно да разберете какви метали имате в тялото си. Уверявам ви, че тежките метали са изключително важен за откриването на основните причини за симптомите.

Това е особено важно, ако смятате, че правите много за подобряване на здравето си с диета, добавки и други, но усилията ви не водят до никъде.

Ако подозирате, че тежкият метал може да играе роля във вашите здравословни проблеми, първата стъпка е да се направи тест за тежки метали.

Анализът на минералите на косата (HTMA) е най-лесният и най-евтиният начин за изследване на тежки метали. Той анализира съдържанието на минерали и тежки метали в косата ви и ви дава пълен отчет за всички тежки метали, които може да имате. Тук можете да поръчате евтин тест за анализ на минерали за коса (HTMA).

Винаги казвам тест, не предполагайте. Искате да знаете с какво си имате работа, преди да правите какъвто и да е вид детоксикация или да приемате детоксикационни добавки. Различните тежки метали изискват различни добавки, за да ги премахнат. Така че най-добре е да знаете какво имате, преди да започнете детоксикация, за да не губите време и пари за добавки за детоксикация, които може да не са ви необходими.

Ако се справите с ниски хормони или хормонален дисбаланс или се идентифицирате с някой от симптомите, споменати в тази статия, тежките метали са вероятна причина въз основа на изследването.

Ако сте опитали диета, добавки, упражнения и всичко под слънцето и все още страдате от хормонален дисбаланс, мозъчна мъгла, умора, устойчива загуба на тегло и други; може би е добра идея да разгледаме токсичността на тежки метали - често пропускана основна причина за толкова много здравословни проблеми.

Ако смятате, че се борите с тежки метали, направете първата стъпка за възстановяване на жизнеността си и се тествайте за тежки метали.

Моят собствен опит

Когато правите анализ на минерали за коса с Myersdetox, получавате много информация за следващите стъпки след тестването и как безопасно, правилно и удобно да детоксикирате тежките метали от тялото си. Уенди Майърс е богатство от знания в областта на детоксикацията.

Направих си собствен тест за коса с нея и резултатите бяха толкова интересни. Научих, че имам скрит източник на уран във водата си. Това беше на моя тест за коса. Взех го някъде. Бях много изненадан от това, тъй като водя много здравословен начин на живот. Предстои да работя с Уенди по протокол за понижаване на нивата.

За да научите повече за токсичността на тежки метали, вижте видеото по-долу, където с Уенди обсъждаме въздействието на тежките метали върху здравето на жените.