храни

Коренът на много заболявания е кръвта. Това се случва или когато кръвта е заразена, или нивата на токсините се повишават в кръвта. Има няколко начина, по които кръвта е нечиста. Всичко зависи от начина ни на живот, хранителните навици, замърсяването, микробите и много други фактори. За да сме здрави, трябва да детоксикираме тялото си от време на време. Следователно трябва да добавим повече храни за прочистване на кръвта в ежедневното си меню с храни.

Значение на прочистването на кръвта:

Пречистването на кръвта чрез естествена прочистваща система помага в борбата с бактерии, гъбички и други вирусни инфекции. Тялото съдържа 2 основни органа, които пречистват естествено замърсителите, токсините и други отпадъци с помощта на храната, която приемаме.

Топ 15 най-добри храни за почистване на кръв:

1. Ябълка:

Ябълката съдържа фибри, наречени пектин, които смесват холестерола и други твърди вещества в тялото, които прочистват червата и елиминират образуването на токсини.

2. Авокадо:

Авокадото е двигател на хранителни вещества. Той понижава холестерола, подобрява кръвоносните съдове и блокира токсините, постъпващи от артериите. Съдържа глутатион, който е хранителен елемент и е най-добрата почистваща храна.

3. Плодове:

Плодове като боровинки, боровинки, къпини имат кръвопречистващи свойства. Съдържа естествени аспиринови свойства да лекува и почиства примесите, присъстващи в кръвта. Тези плодове дори блокират бактериите в пикочните пътища, за да се избегнат инфекции.

4. Зеле:

Зелето се пълни с антиоксиданти и противоракови съединения. Той разгражда излишните хормони, присъстващи в черния дроб. Той лекува храносмилателната система, като почиства и премахва компонентите, съхранявани по време на пушене на цигара.

5. Чесън:

Чесънът помага да се отървете от токсините и други отпадъци със съдържанието на сяра в него. Съдържа антимикробни агенти за пречистване на кръвта и поддържа червата свободни от паразити, гъбички, бактерии и други вирусни инфекции.

6. Броколи:

Броколите съдържат много детоксикиращи свойства. Намалява проблемите с дишането при замърсители. Той намалява риска от рак на белия дроб. Той може да прочисти кръвообращенията и поддържа бъбреците и черния дроб в правилно състояние.

7. Куркума:

Тази вкусна златна подправка притежава магически свойства на храната за очистване на кръвта и тялото. Съединението куркумин, присъстващо в куркума, ще почисти и изхвърли всички отпадъци, примеси и други токсини от тялото.

8. Магданоз

Магданозът съдържа диуретични свойства, които са билка за прочистване на кръвта. Той елиминира причиняващите отрова метали, присъстващи в тялото, които постъпват или чрез храна, или чрез дишане на замърсен въздух. Той детоксикира както кръвта, така и мозъка .

9. Ленено семе:

Ленените семена ще стимулират и прочистят дебелото черво от тялото. Той предпазва от заболявания, образувани поради инфекция. Съдържа омега-3 киселини, които имат същите предимства както в маслото, така и в семената.

10. Джинджифил:

Джинджифилът съдържа антиоксиданти, които детоксикират организма от всички примеси и отпадъци. Подобрява храносмилателната система. Джинджифилът също стимулира имунната система. Според International Journal of Preventative Medicine, джинджифилът се счита за най-добрата храна за прочистване на кръвта в света, тъй като дори лекува рак и го предотвратява.

11. Лимон:

Консумирането на лимонова вода всеки ден ще детоксикира тялото. Тъй като е богат на витамин С, той намалява причината за много заболявания. Пиенето на хладка вода с лимон ще освободи ензими, които разтварят токсините във водоразтворими елементи, които допълнително се изхвърлят под формата на урина.

12. Базилови листа:

Листата на светия босилек са най-добрата детоксикираща билка на земята. Само дъвченето на 2 листа босилек на ден ще подобри и се справи с функционалността на имунната система и се смята за най-добрата храна за прочистване на кръвта от експерти.

13. моркови:

Морковите са пълни с витамин А, В6, С и К заедно с калий и други компоненти за прочистване на черния дроб. Яденето на сурови моркови има голям потенциал за борба с антиоксиданти и пречистване на кръвта, отколкото варени.

14. Листни зелени:

Яжте повече листни зеленчуци, за да предпазите кръвта и телесните си органи от токсини, примеси и други отпадъци. Те дори имат способността да премахват тежки метали, присъстващи в тялото, което блокира притока на кръв, който влиза в тялото чрез храна или замърсен въздух.

15. Ябълков оцет:

Помислете за ACV, който е органичен, непреработен и естествен начин. Всички знаем как ACV има различни невероятни предимства. Суровият ябълков оцет има киселинен характер и метаболизира тялото. Той детоксикира тялото и повишава нивата на pH. Тези храни за прочистване на кръвта са лесно достъпни на всяко географско местоположение, което може да си позволи всеки. Нищо не е над това да водиш и водиш здравословен живот, така че помисли за ядене на здравословни, органични и кръвопочистващи храни. Яжте здравословно! Живей щастливо! Бъди силен!

Благодарим ви, че прочетохте тази статия, споделете я с близките си

Биография на автора: Ashreetha Pendkar е писател в здравеопазването, треньор и експерт по дигитален маркетинг, тя обича да чете здравно съдържание и да разпространява думите си за важността на здравето на близките.