кръвта

Като се има предвид значението на кръвта за цялостното ви здраве, изненадващо е, че повече хора не знаят за прочистването на кръвта и ползите от нея. Всеки ден тялото ви се сблъсква с големи количества токсини във вашата храна и околната среда и докато тялото ви е изградено да се бори с тях, защо не му окажете някаква помощ?

Почистването може да ви накара да се почувствате по-енергични, да изчистите кожата си от нежелани дефекти и да ви накара да се чувствате по-будни.

Ето някои от най-добрите ни съвети за поддържане на кръвта в най-добрия си вид.

Имайте много лимонова вода

Един от най-добрите начини за измиване на вредните химикали е като имаме лимонова вода всяка сутрин. Вашият черен дроб - орган, отговорен за отстраняването на токсини и отрови от тялото - е изключително активен, докато спите, така че е важно да поддържате функцията му, когато се събудите. Пиенето на лимонова вода сутрин може да подобри способността на тялото ви да филтрира токсините, като позволява на черния дроб да функционира с пълна скорост. Това има ударния ефект за подобряване на чистотата на кръвта и лимфната система.

Витамини от група В за здрави кръвни клетки

Витамин В12 и фолиева киселина могат да бъдат намерени в повечето зеленчукови зеленчуци като спанак, боб и грах. Тези естествени химикали спомагат за метаболизма на хомоцистеин. Когато хомоцистеинът е твърде изобилен в нашите тела, това може да увеличи увреждането на артериите и да ограничи притока на кръв. Всички тези фактори намаляват способността на организма да премахва токсините.

Чай от ехинацея

Ехинацеята не трябва да се приема само при настинка. Свойствата, които ви помагат да се борите с настинка, също помагат да поддържате тялото и кръвта си в състояние на върха. Проучванията показват, че ехинацеята увеличава производството на бели кръвни клетки и макрофаги: и двата са жизненоважни в процеса на борба с чужди тела, химикали и токсини.

Има много начини да добавите ехинацея към вашата седмична рутина. Можете да си купите ехинацея от Baldwins под формата на прах, таблетки, тинктури или корени.

Корени от репей

Коренът от репей е известен със своите антиоксидантни свойства сред билкарите. Освен това е диуретик, който помага на бъбреците да филтрират примесите от кръвта. Той също така помага на черния дроб да изпълнява същата функция.

Репейът също е добър източник на полиацетилени, за които е доказано, че имат силни антибактериални свойства.

Глухарче

Глухарче може да се види като обикновена трева от трева, но някои от тях са мощен пречиствател на кръвта. Подобно на корен от репей, той подпомага пречистването на бъбреците и черния дроб.

Можете да приемате глухарче като корен, билка или тинктура, но ако искате да опитате нещо ново, защо не опитате кафе от глухарче?

Упражнение

Можете да подкрепите ползите от тези средства, като се уверите, че упражнявате редовно. Стремете се да правите поне 30 минути упражнения и разтягане всеки ден. Това ще подобри кръвообращението ви и ще разгради токсините, съхранявани в мастните клетки. Също така ще ви помогне да отделите токсини чрез потта си!

Има много повече природни лекарства, които са добри природни средства за почистване на кръвта, така че ако искате да научите повече, ще се радваме да помогнем. Елате да ни видите в магазина или се свържете с нас в социалните медии.