Ако някога сте имали неуспех в диетата, тъй като не е бил практичен в дългосрочен план, може да искате да опитате курорт за отслабване. От безсмислени здравни клиники до луксозни изживявания, подобни на спа, тези курорти са далеч от имиджа на дебелите лагери, който съществува от десетилетия. Повечето курорти за отслабване насърчават здравословния начин на живот и избягват нереалистичните и непрактични диети. Така че независимо дали искате да отслабнете или да придобиете знания за храненето и здравето, ето 10 спечелени награди курорти, които могат да ви помогнат.

1. Спа център за отслабване на Hilton Head Health, Южна Каролина

курорти

Този морски курорт от 800 акра от затворен тип предлага тридневни отстъпления, седмични програми и „Удължена и обширна“ 9-месечна програма (43 700 щатски долара, включва 14 седмици в курорта, последвани от 24 седмици домашен треньор). В началото на всеки престой гостите се срещат със здравен специалист, за да се справят със здравните проблеми и да си поставят цели. Оттам хората могат да избират от различни фитнес класове като бокс, каяк, зумба и тенис. Предлагат се и допълнителни услуги, като поведенческо консултиране, демонстрации на готвене, класове за контрол на порциите и спа процедури. Курортът предлага план за хранене 1200-1400 калории на ден, както и настаняване. Посетителите могат да изберат апартамент с две или три спални или самостоятелна стая.

2. Уелнес програма на Купър, Тексас

(Купър център за аеробика)

Научете как да балансирате стреса, теглото и храненето по време на популярната шестдневна програма „Уелнес седмица“ на Купър (2195 щатски долара, не включва настаняване). Програмата включва две лични тренировки, групови занимания по фитнес, три контролирани калории на ден и две преживявания, където гостите се учат как да избират здравословни възможности. Преди да започнете, запишете се за шест до осемчасовия изчерпателен физически изпит, който включва тест за стрес, кръвен тест, скрининг за рак на кожата и CT сканиране, тъй като е един от малкото, който дава резултати от същия ден.

3. Cal-a-Vie Health Spa, Калифорния

Избраният от десетте най-добри читатели на SpaFinder за най-добра програма за отслабване и/или фитнес за шест поредни години и награден през 2013 г. Condé Nast Traveler: Gold List Platinum Circle Award, не е изненада, че този луксозен курорт влезе в списъка. Cal-a-Vie, разположен сред великолепните хълмове на Vista, предлага 32 вили в средиземноморски стил и съотношение пет към един персонал към гости, което позволява на гостите интимно изживяване. Гостите имат достъп до над 130 фитнес класове, спа процедури, лекции, демонстрации на готвене и пресни ястия по време на престоя си. Курортът предлага персонализирани пакети за три нощувки (от $ 3995), четири нощувки (от $ 5,295) и седем нощувки (от $ 8,295).

4. Ранчо Каньон, Аризона

Възстановете се и се отпуснете в този спокоен курорт, разположен в постоянно слънчевата пустиня Соноран в Тоскон. Курортът е получил награди за своята кухня, фитнес програма, уроци по йога и гостоприемство към самостоятелни туристи. Ранчото предлага две основни програми: програма „Подобряване на живота“ и програма за отслабване. Първата програма е насочена към тези, които искат да се научат как да водят по-здравословен начин на живот, а също и към тези, които искат да се възстановят след операция или заболяване. И двете програми са достъпни за тийнейджъри и семейства и включват персонализиран план за упражнения и хранене, консултации, спа услуги и голямо разнообразие от фитнес класове (курс с високи въжета, някой?). Гостите, които искат да се съсредоточат върху специфични здравословни проблеми, могат да добавят специални пакети, като „Фитнес за мозъка“, „Духовно здраве“ и „Спортни тренировки“ за всеки престой.

5. Курорт „Най-големият губещ“ във Фитнес Ридж, Юта

Представен в хитовото телевизионно шоу на NBC „Най-големият губещ“, репутацията на този курорт със сигурност предшества себе си. Курортът е разположен в Малибу, Калифорния; Ниагара, Ню Йорк и съвсем наскоро Чикаго, но оригиналното местоположение на Ивинс, Юта победи останалите (и зае първо място) в избора на читателите на SpaFinder, топ 100 на спа центровете през 2012 г. Програмата на курорта е подобна на това, което зрителите виждат по телевизията: интензивна и групово ориентирани. По време на седемдневната програма (от 2695 долара за частна стая) гостите започват всеки ден с живописна екскурзия с екскурзовод. Оттам нататък участниците участват в основни силови тренировки, кардио, водна аеробика, демонстрации на готвене и др. След приключване на деня гостите имат възможност да се отпуснат в отопляемия басейн или в спа центъра с пълен набор от услуги.

6. Притикин център за дълголетие и спа, Флорида

(Притикин център за дълголетие и спа център)

Започнете всяка сутрин с изгрев слънце, клас за готвене или медицинска лекция и завършете деня с Тай Чи, клас за управление на стреса или вечер в South Beach. Този курорт в Маями, заобиколен от 650 акра градини, фонтани и водни съоръжения, се фокусира върху „обучение в реалния свят“, така че гостите да могат да прилагат наученото у дома. Здравното заведение разполага с закрита писта, два ресторанта, които предлагат гурме ястия (мисля, че омарът от Мейн и ризото от диви гъби), басейни, пет голф игрища, спа център и тенис корт. Възползвайте се и от личните тренировъчни курсове, консултации и образователни курсове в курорта. Курортът с ол инклузив предлага едноседмична (от $ 3 600) и двуседмична програма (от $ 6 200).

7. Зелена планина в Fox Run, Върмонт

(Зелена планина в Fox Run)

Този курорт е създаден специално за жени, които се нуждаят от подмладяване на ума, тялото и душата. Чрез своето разнообразие от програми Green Mountain набляга на недиетичен подход и има за цел да внуши на своите гости нов начин на мислене. Курортът, в който са настанени само 40 до 45 жени наведнъж, спечели място в списъка на читателите на SpaFinder за най-добро отслабване за жени в продължение на девет последователни години. Повечето от програмите му са базирани на четириседмична учебна програма, но гостите могат да изберат да останат по една седмица. 12-седмичната програма „Тренирай мозъка си“ (25 000 щатски долара за тройно настаняване) е на разположение и за жени, които се нуждаят от по-интензивна програма. Гостите могат да добавят целеви песни за допълнителна подкрепа при проблеми като преяждане, синдром на поликистозните яйчници, диабет и други.

8. Red Mountain Resort and Spa, Юта

(Червената планина)

Читателите на „Пътувания и свободно време“ гласуваха този курорт за спа център номер 1 в света през 2012 г. и не можем да си помислим, че поразителната му обстановка има нещо общо с това. Заобиколен от ярки скални скали и каньони, както и градини с черна лава, този спокоен курорт е не само здравно заведение; това е и райско отстъпление. Курортът разполага с 82 стаи (някои от които са подходящи за домашни любимци) и 24 вилни апартамента, заедно с двустранна камина, три басейна и спа център с пълен набор от услуги. Гостите могат да избират измежду различни персонализирани програми, като например по-евтиното основно отстъпление (от $ 270) или 7-дневното „Отслабване и отстъпление за благосъстояние“ (от $ 300). Всеки пакет включва настаняване, три хранителни ястия на ден, семинари, екскурзии с екскурзовод и неограничени класове по фитнес. Средната възраст на гостите варира между 30 и 60 години, но курортът предлага програми за тийнейджъри на възраст между 12 и 17 години.

9. Miraval Resort and Spa, Аризона

Този спечелен с награди спа център вярва, че самооткриването е пътят към балансиран живот и предлага повече от 90 различни дейности и класове в чест на това вярване. Гостите могат да се запишат за семинари по здравословен начин на живот, които се фокусират върху теми от скръбта до връзките и всичко между тях или интегративните уроци за уелнес. Що се отнася до упражненията, курортът предлага „Latin Splash“, където гостите танцуват на вода с латино музика, клас с висока интензивност, медитация, кондициониране на тялото и много други. През всеки ден участниците се насърчават да се потопят в един от басейните, да изпробват стената за катерене или Zipline, да ударят няколко топки на един от двата тенис корта и да се отпуснат в една от пустините на Дзен.

10. Ранчото в Live Oak - Малибу, Калифорния

(Ранчото в Live Oak Malibu)

Гостите, които се запишат в този пищен курорт, могат да очакват интензивно, но детоксикиращо преживяване. Едноседмичният лагер за обувки (5800 долара през лятото) включва девет до десет часа на ден стимулиращи упражнения за ума и тялото. Всяка сутрин започва с групова екскурзия от четири до пет часа през планинска пътека, последвана от прясна, органична храна. Курортът прилага 1500 калории на ден диета, която изключва алкохола, кофеина и преработените захари. След обяд гостите ще участват в умерени дейности с ниско въздействие, като водна аеробика, тренировки с тежести и йога. Програмата на ранчото включва настаняване, както и дейности и хранене. Курортът побира наведнъж 16 гости и предлага самостоятелна стая с двойно легло и баня за всеки гост. Като част от детоксикиращия подход на курорта, той не предлага Wi-Fi или клетъчна услуга, но гостите могат да имат достъп до комуникационен център за ограничен период от време всеки ден.