Ще намерите много интересни теми в The Ultimate 5: 2 Diet Recipe Book като

отслабнете

Какво представлява диетата 5: 2 и как работи? Неща, на които да обърнете внимание! Предимства на съветите за диета 5: 2 и как да се подготвя за тази диета? 16: 8 The Ultimate 5: 2 Diet Recipe Book Как да отслабнем с бързи и здравословни рецепти
★ вкл. 45 дни отслабване и хранителен план ★

Ще намерите много интересни теми в The Ultimate 5: 2 Diet Recipe Book като

Какво представлява диетата 5: 2 и как работи? Неща, на които да обърнете внимание! Предимства на съветите за диета 5: 2 и как да се подготвя за тази диета? Методът 16: 8 - каква е разликата? ★ Крайният 45-дневен план за отслабване и диетичен план ★

Нашето пътуване до загуба на тегло не е лесно и няколко дни по пътя се нуждаем от много или малко побутване или вдъхновение, за да продължим. Да предположим, че се изкачвате по скалата и цифрите показват увеличение. Увеличението е по-лесно да се приеме, когато е заслужено (това трябва да са онези допълнителни калории, които изпомпвах снощи!). Увеличението обаче може да ви причини много разочарование, когато не можете, поради Божията любов, да разберете причината за това. Освен това има дни, в които гладувате, когато се чувствате, че ще умрете, ако не ядете закуска, пълна с калории, пълна с вина или две.

Това не е лесно пътуване загуба на тегло. Нуждаете се от насърчение, защото не искате да оставите разочарованието или желанието си да победят. Един от начините да се държите ефективно на пътя е да използвате мантра, за да засилите решимостта си. Опитайте се да намерите една мантра, която най-добре отговаря на вашата цел и да ви помогне да се преборите с „демоните“. Не забравяйте, че загубата на тегло е борба с навиците, отнемащи години, за да се настаните удобно в живота си. Старите навици умират трудно и отнема време, за да спечелите. Не сте наложили тегло за една нощ. Не можете да го загубите за една нощ, така че бъдете подготвени за дългосрочна промяна в начина на живот. Трябва да замените старите навици с нови, по-здравословни. Да бъдеш стройна е само страничният ефект. Истинската печалба и истинската цел на промяната в начина на живот става все по-здрава.

Преди да започнете да спазвате диетата 5: 2, прочетете информацията, предоставена по-долу, и превъртете през рецептите. Ще откриете, че е много лесно да се следва и съдържа много хранителна информация. С тях ще можете да спазвате тази диета доста лесно!