Самата сесия е с продължителност 20 минути, това е тренировка за цялото тяло, еквивалентна на 60-90 минути тренировка с висока интензивност (може да се коригира нагоре или надолу по отношение на интензивността въз основа на нивото на фитнес и удобството на всеки клиент).
Слагате предоставен чифт бельо EMS (памучна риза 3/4 ръкав и къси панталони), а през това носите жилетка и къси панталони EMS (прилича малко на мокър костюм). В костюма има електроди, които са разположени в оборудването така, че да се свържат с основните ви мускулни групи (корем, бицепс, глутеуси и т.н.), контактните точки в костюма се напръскват първо с малко вода, за да може токът да премине и да се активира вашите мускули.
Треньорът ще ви преведе през серия от основни упражнения (изпадания, клекове, дъски и т.н.) Докато правите това, той/тя също така регулира нивото на EMS машината, така че всяка мускулна група да бъде предизвикана.
Имате въпрос, който не сме отправили? Искате повече информация за Epulse и нашето обучение за EMS? Ще се радваме да се чуем от вас, да се обадим или да изпратим имейл по всяко време или да попълним формуляра по-долу.
Обадете ни се на 646-480-8323 за повече информация. Планирайте ПРОБА онлайн, или резервирайте бъдещи сесии.