Статия в списанието Wired

hacker

Извадка от член

ХАКЕРЪТ НА ТЯЛОТО

Тим Ферис ни каза как да оптимизираме работната седмица. Може ли да ни научи как да увеличим максимално телата си?

Тим Ферис е самостоятелно направен лабораторен плъх. Авторът и предприемачът се подлага на дръзки експерименти във физическото обучение и храненето още от гимназията. В може би най-екстремното начинание той събра 34 килограма мускули, като за 28 дни изпусна 3 килограма мазнини. Той разказва за своите приключения в нова книга „4-часовото тяло: Необичайно ръководство за бърза загуба на мазнини, невероятен секс и превръщането в свръхчовек“, заглавие, което той преработи обратно от данните, събрани от клика и Twitterverse.

Книгата е своеобразно продължение на първата му книга „4-часовата работна седмица“. Насочена към млади мъже, любопитни към богатството, свободното време и чуждестранните пътувания, Workweek беше отхвърлена от около 26 издатели, преди Crown да рискува. Нейната вирусна комбинация от всичко, което е възможно, ентусиазъм и практически съвети за производителност се оказаха формулата за издателски феномен, в който все още се водят списъци с бестселъри повече от три години след като се появи в книжарниците.

Сега в The 4-Hour Body 33-годишният Ферис се насочва към съвсем различен набор от ключови думи: загуба на тегло, увеличаване на мускулите, брой сперматозоиди и женски оргазъм. WIRED попита редактора Гари Улф, съосновател на Quantified Self, блог за самопроследяване и самоекспериментиране, за да разпита Ферис за историята му като морско свинче n-of-1, опита му с лекарства за повишаване на ефективността и вярата му в еретични рецепти за радикално самоусъвършенстване.

Кога започна да експериментираш върху себе си?

Когато бях състезателен борец в гимназията, бях склонен към прегряване. Затова трябваше да намеря начини за разсейване на топлината. Манипулирането на хидратацията наистина беше моята отправна точка.

Диети ли много?

В последната си година намалих между 175 и 178 на 152 два пъти седмично. Направих го чрез чиста дехидратация. Трябва да внимавате с това, защото може да имате отказ на органите, ако се справите по грешен начин. Не го препоръчвам.

Как научихте за тези тъмни изкуства? Искам да кажа, ти си тийнейджър борец. Треньорът ви позна ли ви?

Не, единствената ми помощ дойде от други борци, които сами бяха тествали методите на предишни борци. Когато разполагате с добри данни, като например загуба на лира на час, можете да научите бързо чрез проби и грешки. Също така прочетох много за електролитния баланс. Исках да разбера какво е точно под прага на животозастрашаващата.

Докъде го стигна?

До 21-годишна възраст бях усъвършенствал подхода и също използвах диуретици. Намалих около 20 килограма, за да се състезавам в националите по кикбокс; след това, след претеглянето, хиперхидратирах. Натежах на 165 и на следващия ден стъпих на платформата в 193. Беше доста смешно. Първият ми съперник стъпи на тепиха и започна да се оглежда, защото смяташе, че е на грешната платформа. Той беше като, това не може да е правилно! Спечелих златен медал.

Има цяло поколение мъже спортисти, които никога не са слизали от стека ефедрин-кофеин-аспирин.

Диуретиците не са забранени?

Да, в много случаи са. Не само заради ефектите им върху отслабването, но и защото могат да маскират други лекарства. Във всеки случай на по-високите нива на лека атлетика такива неща са по-скоро правило, отколкото изключение. Във всеки спорт, при който силата, скоростта или издръжливостта са определящ фактор, всеки употребява наркотици.

Започнахте с тези неща през 90-те, точно когато светът в сянка на лекарствата за повишаване на производителността изглежда удряше масовия поток. Изглежда, че сте успели да застанете на границата на тези два свята.

Има много неща, които могат да се научат от по-тъмните кътчета на лека атлетика. Имате лекари, които гледат на културистите като на кавалеристки аматьори на науката. И тогава имате културисти, които гледат на лекарите като твърде консервативни, за да правят нещо интересно. Затова се опитах да стана посредник за сглобяването на някои от тези парчета. ...

Абонирайте се за Questia и се наслаждавайте:

  • Пълен достъп до тази статия и още над 14 милиона от академични списания, списания и вестници
  • Над 83 000 книги
  • Достъп до мощни инструменти за писане и изследване

Подробности за статията

Дата на публикуване: декември 2010 г.

Абонирайте се за Questia и се наслаждавайте:

  • Пълен достъп до тази статия и още над 14 милиона от академични списания, списания и вестници
  • Над 83 000 книги
  • Достъп до мощни инструменти за писане и изследване