Докато Коледа е сезонът на даване и прекарване на време с близки, това също е много за храната. Заобиколени сте от захарни бисквитки, меденки, късчета яйца, горещ шоколад и купички червени и зелени M&M навсякъде, където погледнете. Може да се почувствате стресиращо и поразително, ако се опитате да се храните здравословно по време на празниците, но познайте какво? Това е едно време от годината, така че празнувайте и не се чувствайте виновни, че се наслаждавате на няколко лакомства тук и там.

цитати

Позволете си да се отдадете на любимите си празнични храни - с други думи, продължете и опитайте всяка една бисквитка в таблата за коледни бисквитки, ако искате! Можете да изядете няколко бисквитки и въпреки това да останете на път по време на празниците със салатите от кейл и фитнес сесиите, които ви карат да се чувствате добре. Искаме само да не забравяте да си позволите малко място за мърдане, малко състрадание и специалните храни, които правят празниците ви по-щастливи. Просто му се насладете! Ако това не беше достатъчно, за да ви убеди, четенето на тези цитати трябва да свърши работа.