• Основи на диабета
  • Диета и хранене
  • En español
  • Живот с диабет
  • Лекарства и мониторинг
  • Лични истории
  • Въпроси и отговори
  • Инструменти
  • Гледай филма
  • Думи, които трябва да знаете
  • Болести и състояния

    Тегло и диабет

    Балансираната диета и активният начин на живот могат да помогнат на всички деца да поддържат здравословно тегло. Но за децата с диабет тези неща са още по-важни, защото теглото може да повлияе на диабета, а диабетът може да повлияе на теглото.

    тегло

    Проблемите с теглото могат да засегнат деца и тийнейджъри, които имат диабет тип 1 или тип 2.

    Тегло и диабет тип 1

    Недиагностициран или нелекуван, диабет тип 1 може да накара хората да отслабнат. При диабет тип 1 тялото спира да произвежда хормона инсулин, който е необходим, за да се използва глюкоза, основният вид захар в кръвта.

    Глюкозата идва от храната, която ядем и е основният източник на енергия, необходима за подхранване на функциите на тялото. При диабет тип 1 тялото не може да използва правилно глюкозата, така че изхвърля глюкозата (и калориите) от тялото с урината.

    В резултат на това децата, които развиват диабет тип 1, могат да отслабнат, въпреки че имат нормален или повишен апетит. След като бъдат диагностицирани и лекувани, теглото им обикновено се нормализира.

    Излишното телесно тегло понякога може да бъде проблем и за хората с диабет тип 1. Някои имат наднормено тегло, преди да развият болестта. А някои може да получат наднормено тегло след диагностициране, ако не поддържат здравословни хранителни навици и навици.

    Развитието на диабет тип 1 не е свързано с наднорменото тегло, но тъй като много телесни мазнини могат да затруднят тялото да използва правилно инсулина, децата с наднормено тегло с диабет тип 1 също могат да имат проблеми с контрола на нивата на кръвната си захар.

    Тегло и диабет тип 2

    Повечето хора са с наднормено тегло, когато са диагностицирани с диабет тип 2. Наднорменото тегло или затлъстяването увеличават риска от развитие на диабет тип 2 и ако някой, който вече има диабет тип 2, напълнее, ще бъде още по-трудно да контролира нивата на кръвната захар.

    Хората с диабет тип 2 имат състояние, наречено инсулинова резистентност. Те са в състояние да произвеждат инсулин, но телата им не могат да го използват правилно, за да придвижат глюкозата в клетките. Така количеството глюкоза в кръвта се повишава. След това панкреасът произвежда повече инсулин, за да се опита да преодолее този проблем.

    В крайна сметка панкреасът може да се износи от извънреден труд и може вече да не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин, за да поддържа нивата на кръвната захар в нормални граници.

    Хората с инсулинова резистентност често са с наднормено тегло и не спортуват много. Но загубата на тегло, яденето на по-здравословни храни и контролирането на размера на порциите и упражненията всъщност могат да обърнат инсулиновата резистентност. За хората с диабет тип 2 това прави по-лесно постигането на целевите нива на кръвната захар и в някои случаи способността на организма да контролира кръвната захар може дори да се нормализира.

    Хората, които нямат диабет, могат да имат инсулинова резистентност, но са изложени на по-висок риск от развитие на болестта. За хората с наднормено тегло без диабет тип 2, отслабването и упражненията могат да намалят риска от развитие на болестта.

    Помагане на децата да достигнат здравословно тегло

    Да бъдеш със здравословно тегло е добре за всички - включително родителите! Когато децата с диабет достигнат и поддържат здравословно тегло, те се чувстват по-добре и имат повече енергия. Симптомите на диабета им могат да намалят, нивата на кръвната им захар могат да бъдат по-лесни за контролиране и е по-малко вероятно да развият усложнения от диабет, като сърдечно заболяване.

    Лекарят може да прецени дали теглото на някого е здравословно, като използва индекса на телесна маса (ИТМ). Ако Вашият лекар препоръча на детето Ви да отслабне, за да контролира диабета, може да се предпише план за управление на теглото. Дори ако ИТМ на вашето дете е в здравословен диапазон, лекарят може да ви помогне да създадете план за хранене и упражнения за вашето дете.

    Вашата емоционална подкрепа може да бъде важна част от това да помогнете на детето си да достигне здравословно тегло. Децата с наднормено тегло могат да имат ниско самочувствие или да се чувстват виновни за диабет. Опитайте се да останете позитивни. Не говорете за това, че се чувствате „дебели“ или „слаби“ - говорете за това, че сте „здрави“. Помогнете на детето си да разбере, че всички здрави хора трябва активно да управляват теглото си - дори вие.

    И не забравяйте, че децата възприемат отношението на родителите относно теглото и храненето - в крайна сметка вие купувате храната и готвите ястията. Като купувате здравословни храни и готвите хранителни ястия, ще предоставите инструментите, от които детето ви се нуждае, за да достигне здравословно тегло.

    Да бъдеш добър модел за подражание на детето си е от ключово значение. Ако имате наднормено тегло, говорете с Вашия лекар за започване на програма за управление на теглото, за да можете да дадете добър пример.

    Планът за хранене при диабет вече помага да се ориентира какво яде детето ви, така че постигането на здравословно тегло може просто да означава добавяне на повече физическа активност. Получаването на повече упражнения ще накара детето ви да се чувства по-добре и ще помогне при диабет и контрол на теглото, така че насърчавайте детето си да се движи всеки ден.

    Предизвикателства пред срещата

    Постигането и поддържането на здравословно тегло може да бъде предизвикателство за някои деца и тийнейджъри, точно както за възрастните. Ето някои често срещани проблеми, които трябва да наблюдавате и обсъждате с Вашия лекар:

    Следвайки съвета на лекаря относно храната и упражненията, детето ви може да достигне и поддържа здравословно тегло. Децата, които достигат здравословно тегло, се чувстват по-добре и установяват, че управлението на диабета е по-лесно. Те имат чувството, че контролират по-добре своя диабет, телата и здравето си.

    Ако имате нужда от помощ по пътя, просто попитайте - вашият здравен екип за диабет може да предложи съвети и съвети за справяне с предизвикателствата за контрол на теглото.

    Прегледано от: д-р Стивън Доушен
    Дата на преглед: август 2013 г.

    Забележка: Цялата информация за KidsHealth е само за образователни цели. За конкретни медицински съвети, диагнози и лечение се консултирайте с Вашия лекар.