Треньорът на истинските домакини от Бевърли Хилс Теди Меленкамп Арояв разгради ежедневната си диета, включително ястия, закуски и почивки за напитки.

food

Teddi Mellencamp Arroyave е известна с това, че се откровява с феновете в Instagram, като редовно предоставя специфики, що се отнася до правилата за диета и фитнес, по които живее. В края на краищата тя не е само основателката на програмата за отчетност „All In by Teddi Mellencamp Arroyave“ - тя също живее от нея!

Сега треньорът на „Истинските домакини от Бевърли Хилс“ отиде в Instagram, за да предостави точни подробности за ежедневната си диета. По-конкретно, тя разкри какво точно е яла в деня, в който е излъчен последният епизод на RHOBH.

В отговор на фен, който попита: "Как изглежда типичният ви ден на хранене?" Теди го разбиваше час по час.

"Днес имах: голяма чаша вода, за да започна деня си. След това едно кафе с бадемово мляко", пише тя.

Теди Меленкамп Арояв проповядва, започвайки всекидневната диета с това

След това това бяха „белтъци с хляба на убиеца на Дейв (препечен) и половин авокадо за закуска“, каза тя. (Дейв също има друг фен в екипа на Теди за RHOBH Кайл Ричардс, между другото.)

За лека закуска Теди изпи „ябълка в 11 часа сутринта“.

Това задържа Теди до обяд. „Обяд Имах рукола, киноа, нахут, броколи, домати и слънчогледови семки“, пише тя. "Балсамов оцет като дресинг."

За следобедна закуска след обяд Теди съобщи, че е ял „малко чушки и целина като следобедна закуска с лимон и кайен“.

Това поддържаше Теди доволна до вечерята, когато тя се обърна към типичните си изящно хранени предварително приготвени ястия. „Супа от бял боб и пилешки колбаси от @gracefully_fed.“

Теди Меленкамп Арояв яде това за вечеря "9 пъти от 10"

За да остане хидратирана цял ден - и да ограничи всякакъв апетит за късна нощна закуска - каза Теди, тя завърши деня си с „добро количество вода през деня и чай от лайка с мента в момента“.

Прегледайте някои от най-добрите диетични съвети на Теди за всички времена: