Неотдавнашното качване в Instagram от фитнес блогърката Анна Строде е успокоение, че много жени имат отпусната кожа след раждането, независимо колко са в форма.

Телата след бебето се предлагат във всякакви форми и размери - това е нещо, което многократно сме виждали лично и в социалните медии. И отпуснатата кожа, нормално развитие след раждането, може да се задържи, независимо колко сте в състояние да сте били преди бебето или дали сте възобновили своята фитнес рутина, след като сте донесли дете на света. В нова публикация в Instagram фитнес блогърът Anna Strode показва колко точно е вярно това.

тази

Строуд, която е майка на 8-месечни близнаци, публикува композит до две снимки, направени само на няколко минути. На една снимка Строде е седнала, кадърът се фокусира върху отпуснатата кожа на корема. На снимката до нея тя коленичи, а мускулите й са в пълен дисплей. "Не ми е лесно да направя това", написа Строде в надписа. „Обещавам ви, че когато публикувам това, не съм шега, абсолютно си го казвам, но причината, поради която правя това, е да ви покажа, че ВСИЧКИ ИСТИНСКИ! Всички имаме неща, които бихме искали да можем да променим, лесно е да се увлечете в перфектния свят на социалните медии, но НЕ! Защото зад всеки образ стои някой, който има неща, които биха искали да променят и те. “

Строд също съветва майките да „се гордеят, да бъдат мили и [и] да обичат тялото си за това, което е направило. Стрии, отпусната кожа, кореми и увиснали цици - прегърнете го с муми, защото сте КРАСИВ. “ Вижте пълната публикация по-долу:

Често чуваме за нови майки, които имат излишна кожа или шест опаковки корема, но обикновено не и двете. Но д-р Джим Пиварник, професор по кинезиология в Мичиганския държавен университет, който изучава ефектите от упражненията върху бременни жени, казва SELF, че това комбиниране вероятно е по-често, отколкото бихте си помислили. Разхлабената следродилна кожа на стомаха „се случва на почти всички нови майки“, казва той. "Това е само въпрос на степен."

Защо се случва? Наистина зависи от еластичността на кожата на жената, колко се е разтегнала по време на бременността и загубата на тегло след раждането, казва Пиварник. „Има много годни жени, които нямат стегната кожа на корема, за да започнат,“ казва той. Това може да доведе до това жената да има изкривени мускули, но излишна кожа след раждането, обяснява той.

Бързото отслабване също може да увеличи шансовете жената да има излишна кожа след раждането. „Кожата е направена от еластин и колаген, което позволява на кожата да се разширява с нарастващ корем“, казва за себе си експертът по женско здраве Дженифър Уайдър, доктор по медицина. „Кожата има повече време да се възстанови и да си възвърне еластичността, ако една жена постепенно отслабва след бременността си. Ако го загуби бързо, кожата има много по-малко време за възстановяване. "

Въпреки че няма нищо лошо в излишната кожа на стомаха - в края на краищата това е нормално - Уайдър казва, че можете да намалите шансовете това да ви се случи, като бавно губите тегло след раждането, спортувате и пиете много вода. „Упражненията помагат на тялото да възвърне естествената си форма [и] водата хидратира кожата и позволява на тялото да работи по-ефективно“, обяснява тя.

Ако вече имате излишна кожа от бременност, д-р Гари Голдънбърг, медицински директор на Факултета по дерматология в Медицинското училище в Икан в планината Синай, казва на САМ, че можете да направите нещо по въпроса. Първият вариант е да изчакате, тъй като той казва, че времето обикновено прави отпуснатата кожа по-добра, но има и лечения, които потенциално могат да помогнат, като микроиглинг. Процедурата включва ръчно устройство, покрито с метални шипове, които се навиват по повърхността на кожата и може да стимулира производството на колаген, казва той, докато ултразвуковата или радиочестотната терапия може да стегне кожата.

Но преди всичко, не изпадайте в излишък - излишната кожа на корема след раждането е само едно от нещата, които могат да се случат след бременност, дори ако сте невероятно годни. „Не са редки случаите, когато новородените майки имат отпусната кожа, след като имат бебе“, казва Уидър. Изводът: Вие далеч не сте сами по този въпрос.

Свързани:

Може също да ви хареса: Това е точно това, което би било, ако принцесите на Дисни бяха бременни

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност