Малко по-трудно е от отслабването и задържането му завинаги, но мнозина намират начин. Как точно отива по-дълбоко от диетата и упражненията, според новата наука. Ето какво още привлече вниманието ни в здравните новини тази седмица. (Регистрирайте се за бюлетина TIME Health за повече.)

седмица

Капанът за отслабване: защо вашата диета не работи

Ето най-добре пазената тайна за отслабването: Нито една диета - от ниско съдържание на въглехидрати и палео до нискомаслена и веганска - няма да работи за всички. Учените са открили, че индивидуалните реакции на различни диети варират значително.

Zika се разпространява много преди експертите да го осъзнаят

Нови проучвания хвърлят светлина върху неоткритото разпространение на Zika през Централна и Южна Америка и в Съединените щати.

Защо Instagram е най-лошата социална медия за психичното здраве

Случвало ли ви се е да „сравнявате и да се отчайвате“, когато превъртате в емисията си в Instagram? Не си сам. Ново проучване свързва услугата с високи нива на тревожност, депресия, тормоз и FOMO, или „страх от пропускане“.

5 съвета за отслабване от хора, които действително са го направили

За всеки, който търси най-добрия начин да отслабне, най-полезните съвети идват от хора, които успешно са свалили килограми.

С какво трябва да се справи новият лидер на Световната здравна организация

Новоизбраният лидер на СЗО ще трябва да се бори с редица проблеми на общественото здраве.

Попитахте: Кой е най-добрият начин да се взирате в екрани по цял ден?

Ако не спите, вероятно сте пред един. Ето най-здравословните и безопасни начини да се справите с наситен с екран ден. (Съвет: Регулирането на мониторите ви ще помогне.)

6 най-добри минерални слънцезащитни крема, които да носите на плажа

Тези слънцезащитни продукти, всички от които използват естествени съставки вместо химически, са постигнали високи резултати в новия годишен доклад на Работната група по околна среда.

Ето какво прави пропускането на закуска за тялото ви

Може да ви помогне да изгорите повече калории, но отказването от сутрешното хранене може да има и недостатък.

Пиши на Манди Окландър на [email protected].

Прочетете повече от TIME

Регистрирайте се за бюлетини

Регистрирайте се, за да получавате най-добрите истории, които трябва да знаете сега за политиката, здравеопазването и други