От Анна Мария
Публикувано на 5 юли 2020 г., актуализирано на 5 юли 2020 г.

таня

Отслабването на Таня Бър без план за диета

Вземете всички подробности относно отслабването на Таня Бър без диетичен план!

Всеки план за отслабване има или диетични тайни, или тренировки. Наличието на по-малко калории и изгарянето на излишните мазнини са единствените начини за намаляване на теглото. Актрисата и YouTuber, Таня Бър, има само една тайна, която изоставя диетичната формула и това е радостна новина сред хората, които искат бързо да свалят няколко килограма.

Английска YouTuber и актриса, Tanya Burr е известна предимно със съдържание на мода и грим в канала на YouTube. От 2009 г. тя издава както уроци за мода, така и за красота. Минаха само три години, когато тя дебютира в развлекателната индустрия чрез гостуващи роли за сериали като „Bulletproof and Holby City“ и във филма „Hurt by Paradise“. Нека разберем каква е тайната зад тънката и подредена фигура на Таня Бър.

Таня Бър Отслабване

Когато качва снимки на бикини, тя е неизбежна от запитванията относно нейните стратегии за отслабване. В края на краищата тя притежава отрязващи бикини в социалните мрежи. И така, феновете надраскват плановете й за отслабване в секциите за коментари всеки път, когато тя споделя своите пикантни снимки в Instagram. Те я ​​очакват да пусне тайни за отслабване, тъй като е известна с това, че разпръсква боб от красота или модни хакове.

Публикация, споделена от Tanya Burr (@tanyaburr) на 21 април 2020 г. в 6:49 ч. PDT

През 2019 г. тя сподели невероятната си фигура в галерия от снимки в Instagram. Един от феновете не можа да се спре да оцени нейните извивки:

„Трансформацията на тялото ти е всичко, Таня. Толкова вдъхновяващо. Ти си адски хубава.

По същия начин, друг фен я убеди да размълви каква е тайната на нейната невероятна трансформация на тялото.

„Абсолютно красиво! Моля, споделете своите тайни за фитнес с нас. Цели на тялото. "

Как е отслабнала?

Да! Тя изобщо не избра диетични планове. През 2018 г. тя разкри, че изобщо няма здравословна диета. Освен това актрисата и YouTuber не копнееха хората да преценяват нейния нездравословен хранителен феномен. След една година тя все още насърчава хората да имат каквото искат. Освен това тя ги преследва, за да участват в упражнения вместо това.

„Не съм бил на диета, това е най-голямото нещо, което искам да кажа на хората“. Таня Бър отговори как е отслабнала в отговор на запитване на фен. Тя отговори: „Всъщност съм толкова антидиета сега. И против опитите да се храните перфектно и здравословно през цялото време. С него няма строга рутина, няма „трябва да направя това“ или „трябва да направя онова“. Когато ми се иска, ще направя тренировка ... ”

Публикация, споделена от Tanya Burr (@tanyaburr) на 26 август 2019 г. в 8:43 ч. PDT

Но тя се отдаде на екстремна тренировка; накратко, тя избра Barry’s Bootcamp, за която призна, че е „наистина трудна“. Въпреки че е твърда, тя се радва на интензивна физическа активност, тъй като сеансът не е задължителен. Лагерът позволява да се избират резултатите за отслабване по собствена воля. Тя обясни:

„С него няма строга рутина, няма„ трябва да направя това “или„ трябва да направя това “. Когато ми се иска, ще направя тренировка. "

Отслабване без диетичен план

Преди една година да споделя пикантни снимки на бикини, тя беше разкрила как сваля килограми в забързания си график. В канал в YouTube тя призна, че не се интересува от отслабване; вместо това тя се хранеше здравословно, заедно с бургери и чипс.

Тя беше твърде заета с графиците си, че не се сети да се подложи на здравословна диета. За разлика от това тя ходеше на сладолед и на цялата торта всеки ден или два пъти на ден. В обобщение, преосмислянето отменя плана за отслабване.

Прекаленото мислене засяга загубата на тегло

Не й пукаше, когато се наслаждаваше на цялата торта и сладолед. YouTuber беше заета само с нейната игра. Прекаленото мислене води до стрес и безпокойство, а комбинацията от дуото е проблем в процеса на отслабване.

Освен това те ограничават един, за да имат лош избор на диета и да повишат нивото на кортизол в тялото. Колкото по-високо е нивото на кортизол, толкова по-ниска е скоростта на метаболизма. Освен това прекъсва графика на съня. И те са основните причини, които забавят напредъка, докато хората се опитват да намалят теглото си.

(Препратки от IdolPersonna, YouTube, Instagram, Express UK и Daily Star)