coleslaw

Време за подготовка:
Време за готвене:
Сервира:

Coleslaw е класическо ястие, придружаващо много ястия, включително барбекю, картофи от яке и перфектно както през лятото, така и през зимата. Този зеленчуков салат отслабване (SW) е пълен с тяхната „безплатна“ храна и следователно на SW-говори, без синхрон.

Трябва да призная, че наскоро се присъединих към Slimming World. Синът ми е на близо 7 години и просто не съм отслабнал с бебето. Това е свързано с комбинация от неща; работя твърде много, ям всички рецепти, които приготвям за бизнеса си с Thermomix, и твърде много торти/десерти, които децата ми обичат, и не упражнявам толкова, колкото трябва, за да запазя теглото си. Честно казано, ходя на фитнес и имам личен треньор и макар да се чувствам по-здрав и здрав, се чувствам голям.

Когато сме в тийнейджърските и двайсетте години, отслабването често е толкова просто, колкото отказването на допълнителната топка сладолед или добавянето на някои упражнения от време на време към нашите съчетания. С увеличаване на възрастта обаче метаболизмът ни има тенденция да се срива, превръщайки това, което преди е било ефективна диета и план за упражнения, в рецепта за сериозно наддаване на тегло. В частност за жените хормоналните промени след 40-годишна възраст, включително менопаузата, могат да затруднят отслабването и да го предпазят.

Така че реших да направя нещо по въпроса и докато приготвям домашно приготвена храна ежедневно, включването на рецепти за отслабване (SW) в ежедневието си не би трябвало да е толкова лошо, нали? Е, след като се присъединих по прищявка точно този обяд, с ребра от барбекю, мариновани за вечеря, докато останалата част от семейството се наслаждава на ребра с пържени картофи, аз ще си пия с вкусен домашен SW салат.

ЗАБЕЛЕЖКА: Наистина много се хареса на тази рецепта, включително и моята суетна термо-мъничка. Без синхронизиране, но и супер вкусно.