От редактори на AOL.com

съвременната

7 декември 2020 г. в 5:38 ч

Ариел Уинтър е щастлива и здрава!

Актрисата от "Модерно семейство" наскоро разкри за борбата си за отслабване, разкривайки, че това е смяната на нейните антидепресанти, които й позволяват да продължи напредъка си, след като се бори да постигне резултати във фитнеса.

„Преди години беше трудно, защото ходех на фитнес с моя треньор и заради моите антидепресанти никога не виждах резултати“, каза 21-годишната звезда пред „Женско здраве“. "Не смених антидепресантите си, защото исках да отслабна, просто го приех и беше добре. Вдъхнових се всъщност да намеря лекарство, което да ми помогне като човек и да направя всички неща, които исках да направя . "

За зимата не ставаше дума само за отслабване, а за ефекта, който физическата й трансформация оказа върху цялостната й перспектива и психическото здраве, както и.

„Когато смених лекарствата и започнах да се чувствам по-добре психически за себе си, отслабването беше полезно, защото ме караше да се чувствам така, сякаш не съм просто заседнал“, каза тя. "Мразя да остана в някое място в живота."

Вижте снимки от последните публични изяви на Ариел Уинтър:

„Правя нещо за себе си, от което виждам положителни резултати и това ме кара да се чувствам по-силен и по-добър“, добави Winter. "Чувствам се по-енергичен и по-здрав и ме вдъхновява да правя нови неща."

В друго интервю за ET Уинтър повтори тези мисли и нарече борбата й „наистина трудна“ за преодоляване.

„Преди не виждах никакви резултати, защото бях на лекарства, които не биха направили нищо подобно“, каза Уинтър. "Наистина ми беше трудно. Сега, когато смених лекарствата, за да се занимавам с нещо различно. Хубаво е, защото ходя на фитнес и виждам резултати. Чувствам се по-здрав."

Ситком звездата добави, че е променила рутинната си тренировка, за да се фокусира по-малко върху кардио упражненията и повече върху вдигането на тежести и изграждането на сила. В интервюто си за ЕТ Уинтър каза, че се е отворила и за други начини за тренировки, като игра на тенис и софтбол.

"Просто съм отворена за повече неща, отколкото преди", обясни тя.

Доказвайки, че пътуването й за отслабване и психическо здраве не се отнася само до това как изглежда, звездата каза на Женското здраве, че избягва да стъпва на всякакъв мащаб, защото е по-фокусирана върху това как се чувства.

„Не се претеглям“, каза тя. - Не ме интересува това.

Пътят на Ариел Уинтър към здравето не е единствената промяна в живота й в момента: По-рано тази есен Зимата и актьорът Леви Мийдън се разделиха след близо три години като двойка, а "Модерно семейство" трябва да приключи след единадесет сезона през пролетта.

Вижте още снимки на Ариел Уинтър през годините:

  • Присъединете се към AOL
  • Моята сметка
  • Изтегляния
  • Обратна връзка
  • За нас
  • Реклама
  • поверителност
  • Условия
  • за нашите реклами
  • Карта на сайта

Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.